Løb keder dig, og det er svært at gå i fitnesscenter? Slap af, du kan også tabe dig derhjemme uden at have specialudstyr. Ved forbrænding af væv t ...…
Læs MereSlankekur 2025, Januar
Kefir-kuren er ikke kun en slankekur, men også en rensende behandling. Takket være det kan du ikke kun tabe dig, men også rense kroppen for t ...…
Læs MereEn multi-vegetabilsk diæt er en slankende og rensende diæt, der bidrager til at forbedre sundheden. Grøntsager, som er grundlaget for kosten, bugner af vitaminer ...…
Læs Mere1000 kcal diæten er ret streng og bør kun bruges i en uge. En diæt på 1000 kalorier er en måde at hurtigt tabe et par kilo eller få ...…
Læs MereFocus T25 er en træningsplan af Shauna T. Den er specielt udviklet til folk, der gerne vil tabe sig hurtigt, men som har lidt tid til daglig træning. F ...…
Læs MereKetogen diæt - tjek, hvad dens virkning er, og hvad du skal spise. Lav en passende menu og begræns forbruget af fedt og kulhydrater…
Læs MerePrøv sideøvelser, der vil forme din talje og hofter. Takket være øvelserne slipper du for genstridige fedtfolder og får en flot talje ...…
Læs MereSe ideer til, hvordan du hurtigt forbrænder 100, 300, 500 og 1000 kcal ved at træne hjemme. De vil være nyttige, når du tilfældigvis synder og spiser lidt mere end planlagt ...…
Læs MereHav det sjovt og tab dig i takt med musikken! En god metode til en slank figur er fedtforbrænding! Det er fitness for dem, der kan lide at danse.…
Læs MereAerobic eller zumba? Hvad skal man vælge for at slippe af med unødvendige kilogram hurtigere og mere effektivt og samtidig forbedre tilstanden? Hvordan er aerobic anderledes end zumba? Hvad ...…
Læs MereGad vide, hvordan man taber sig efter graviditet? Umiddelbart efter fødslen bør en ung mor fokusere på hvile og regenerering og derefter begynde at træne ...…
Læs MereFastetræning har sine tilhængere og modstandere. Førstnævnte hævder, at både aerob træning og styrketræning på tom mave er for meget for kroppen....…
Læs MereFedtforbrændingstræning har sine egne regler, overholdelse af hvilke bestemmer effektiviteten af vægttab. For at forbrænde fedt skal du bruge ...…
Læs MereOvervægtige eller overvægtige personer bør stifte bekendtskab med principperne for sikker og effektiv træning, før de træner. For intens træning kan føre til ...…
Læs MereFor at træne for at sænke kolesterol, behøver du ikke at løbe til fitnesscentret og træne, indtil du falder. En lille smule er nok, men systematisk. Se eksempel ...…
Læs MereGad vide, hvordan du taber din mave hurtigt og permanent? Du skal vide, at fedttabsprocessen afhænger af mange faktorer. Kost og motion er effektive ...…
Læs Mere"Skinny fedt" er en betegnelse for en slank person, der vejer lidt, men har cellulite og slap hud. Selvom sådanne mangler er nemme at skjule under tøj, kan det at gå til stranden i et bikini-outfit afsløre figurmangler. Find ud af hvilke øvelser og diæter, der skal bruges af tynde tykke mennesker for at slippe af med slap hud omkring lår, balder, mave og arme "…
Læs MereAnaerob træning, også kaldet anaerob træning, er en form for fysisk træning, hvor der opnås energi fra anaerobe forandringer. Definition ...…
Læs MereGad vide om du kan finde den sport, der ville være den mest slankende? Den, hvorefter du vil føle, at den virkelig giver gode resultater i vægttab ...…
Læs MereGad vide, hvordan man taber sig på 3, 5 eller endda 10 kg uger? Kost og motion vil være dine største allierede, men selv med deres hjælp vil du tabe dig ...…
Læs MereSelvom vi kun spiser juleaftensretter en gang om året, kan virkningerne af en kaloriefyldt middag blive hos os i længere tid i form af ekstra kilo. For at slippe af med dem ...…
Læs MerePrøv at træne for en slank figur, takket være den vil du forbrænde fedt og forme de mest problematiske dele af kroppen: lår, balder, mave og arme. Denne ...…
Læs MereAerobic er den bedste træningsform for slankende mennesker. En times sådan træning giver dig mulighed for at forbrænde et gennemsnit på 400-500 kcal. Se, hvor mange kalorier du vil tabe ved at træne r ...…
Læs MereØvelser, der forbrænder flest kalorier, skal være i god form. Hvis du vil tabe dig, bør du inkludere dem i din træning. Tjek hvad ...…
Læs MereHvordan træner man på en stepper for at tabe sig? Vores stepper træningsplan vil få dig til at forbrænde unødvendigt fedtvæv på kort tid, og også gøre dit lår slankere ...…
Læs MereTabata er en kombination af traditionelle aerobe øvelser med intens interv altræning. Tabata er blevet konstrueret på en sådan måde, at det giver dig mulighed for at brænde hurtigt ...…
Læs MereDu er overvægtig og ønsker at træne for at tabe dig, men overvægt gør det svært for dig at bevæge dig? Start med simple såkaldte adaptive øvelser. Du kan j ...…
Læs MereIntensiv træning stimulerer hormonbalancen og stofskiftet, hvilket resulterer i vægttab, forbedring af den fysiske tilstand og kroppens effektivitet. Skarp t ...…
Læs MereSlankning kan understøttes af adskillige kemiske forbindelser, der tilhører gruppen af termogene stoffer, der forekommer naturligt i naturen. Nogle af dem er værd at prøve ...…
Læs MerePiperine er en ingrediens i peber, der giver den en skarp, brændende smag. Det har også andre egenskaber, takket være hvilke det kan bruges i medicin. Forskningsresultatet ...…
Læs Mere