Slankekur 2025, Januar

Kåldiæten er ikke kun en slankekur, men også, takket være kålens egenskaber, en rensende diæt. Hvis du ønsker at intensivere den rensende effekt ...…

Hvor meget skal jeg veje? Hvis du ofte stiller dig selv dette spørgsmål, er du kommet til det rigtige sted. Der er flere måder at beregne din ideelle kropsvægt på. Nogle er mindre, andre ...…

Ballerinaens kost er beregnet til at være en slankekur. Men hvis du ser nærmere på hendes menu, kan du komme til den konklusion, at ballerinaens kost er en meget re ...…

Nogle mennesker kan ikke sluge noget i stressede situationer, andre reagerer på stress ved at overspise. Hvis du også spiser hjemmeproblemer, konflikter på arbejdet - bryd op med zloty ...…

Først nytårsaften, så karneval ... Vil du hurtigt tabe dig inden festen, for efter festmåltidet passer du ikke ind i kjolen? Selv hvis han blev indtil bal ...…

Kunstige sødestoffer har vundet enorm popularitet i fedmeepidemiens æra. I mange produkter erstattede de sukker og skulle være en ideel løsning for folk, der taber sig ...…

At drikke en halv liter vand før et måltid stimulerer receptorerne i maven til at producere en følelse af mæthed, hvilket letter vægttab. Forskning viser, at mennesker, der ...…

Med den voksende popularitet af garcinia cambogia kosttilskud vokser også kontroversen omkring denne ingrediens. Mens nogle hævder, at dens egenskaber ...…

Diæten med 1000 kalorier er en meget populær diæt med lavt kalorieindhold. Du kan ikke bruge den i mere end en måned. Denne diæt anbefales som effektiv og harmløs ...…

Vidste du, at nogle frugter har slankende egenskaber: stimulerer kroppen til at forbrænde fedt, hjælper med at rense kroppen for toksiner og ...…

3D chili diæt er en diæt baseret på 3 grupper af krydderier: grøn, gul og rød. Grønne krydderier beroliger maven, gule undertrykker appetitten ...…

Paris-diæten er en plan for permanent vægttab. Diæten af ​​Jean-Michel Cohen - den mest berømte ernæringsspecialist i Frankrig - blev arrangeret i ...…

Cocktaildiæten er mættende, sund, renser for toksiner og hjælper dig med at tabe unødvendige kilo. Grundlaget for ernæring i denne diæt er vegetabilske cocktails - med gulerødder ...…

Nogle vægttabsdiæter, såsom Atkins-diæten, Dukan-diæten og Montignac-diæten, har været hotte i årevis, men hvert år er der nye ideer til at tabe sig. Hvem ...…

Diæten for krigeren Dr. Hofmekler er et trefaset vægttabssystem, hvis hovedprincip er at spise måltider om natten. Ifølge diætisten, kun takket være sådan en radikal ...…

Den vigtigste effekt af Focus T25-programmet er tabet af kilogram - rekordholdere, der træner i henhold til Shaun Ts instruktioner, tabte sig så meget som 30 kg på 10 uger. Men faldet i ...…

At prøve at tage på er bestemt sjældnere end at forsøge at tabe sig, men nogle gange er det bestemt sværere. Tror du, at du spiser meget, og at du ikke kan tage på i vægt? Bevis ...…

Hvordan taber man sig 10 kg? Der er ingen opskrift på dette. Vores anbefalinger vil hjælpe dig med at tabe 10 kg på en sund og bæredygtig måde.…

Franskmændene har deres Bouche de Nöel, spansk frugtkage med mønter gemt indeni, briterne har "Christmas Pudding", vi har karper, svampesuppe, borscht ...…

Hvis du vil tabe et par kilo, skal du spise færre kalorier. Og antallet af tilførte kalorier til kroppen afhænger bl.a fra forberedelsesmåden til ...…

Frugter er rige på vitaminer, mineraler, bioflavonoider og antioxidanter. De har en positiv effekt på fordøjelsessystemet, stimulerer fornyelsen af ​​alle celler ...…

Protein er et af de essentielle næringsstoffer og opbygger muskelvæv. Derfor er en proteindiæt forbundet med bodybuildere. til gengæld en diæt med lavt indhold af ...…

At spise i julen er ofte skyldig. Især hvis du slanker dig, har du et forberedt outfit til nytårsaften (eller du arbejder i et erhverv relateret til ...…

Er æblecidereddike en effektiv måde at tabe sig på? Hvordan er det, at det hjælper at komme af med overflødige kilo? Tjek.…

Hvordan taber man sig hurtigt? Vi rådgiver - du har brug for en effektiv kost, beslutsomhed og disciplin. Find ud af, hvilke diæter der vil hjælpe dig med at tabe dig hurtigt.…

Hjemmetræning for en travl mor er et 12-minutters sæt øvelser for kvinder, der gerne vil komme i form igen efter fødslen. Du behøver ikke yderligere ...…

Øvelser for en flad mave efter graviditet bør fokusere på at styrke de tværgående mavemuskler og musklerne i bækkenbunden. Deres tilstand bestemmer hastigheden ...…

Brede hofter er et meget feminint træk, som oftere og oftere betragtes som en fordel. Men når brede hofter er ude af proportioner med toppen af ​​kroppen, kan de ...…

P90X er et træningsprogram til hjemmet, hvis hovedmål er at udvikle en slank figur og ændre spisevaner. P90X træning varer 90 dage og består af ...…

Overspisning kan være en indlært vane eller en stressreaktion. Det kan også være en neurotisk måde at løse problemer på. Derfor er det så vigtigt i behandlingen af ​​fedme ...…