Slankekur 2025, Januar

Havrediæten mister ikke sin popularitet. Det er nok at skifte til grød en dag om ugen for at tabe et par kilo. En-dags havregryn diæt er effektiv ...…

Æggediæten er en rigtig torpedo. Effekterne kan ses efter et par dage. Det hele er udviklet af amerikanske ernæringseksperter fra Mayo-klinikken, som en del af en plan for at bekæmpe fedme ...…

Slankekuren med 1.400 kalorier forudsiger et tab på op til 4 kg om måneden. På en slankekur skal du spise alt, men i rimelige mængder. Lad være med at sulte ...…

Diæten på 1500 kcal forhindrer dig i at føle dig alvorlig sulten. Menuen i 1500 kcal diæten kan sammensættes på en sådan måde, at du på trods af visse begrænsninger kan nyde ...…

Sirtfood diæten er en diæt baseret på at inkludere så mange polyfenolrige fødevarer i kosten som muligt. Fødevarepolyfenoler ...…

Kontordiæten er en løsning for alle, der fører en stillesiddende livsstil. Takket være det faktum, at du ikke overstiger 1.200 kcal om dagen, holder du ikke kun vægten ...…

Den vandbaserede diæt er ikke en faste, hvor du kun bør drikke vand. Under denne slankende og rensende behandling kan du indtage…

Yoghurtkuren er en to-ugers slankekur, der giver dig mulighed for at tabe dig op til 6 kg på 14 dage. Grundlaget for denne slankekur er yoghurt, der indeholder ...…

Kefir-diæten hører til ret monotone diæter, hvilket ikke betyder, at den ikke er rig på smag. Opskrifterne, der udgør menuen i kefir-diæten, er blevet arrangeret ...…

Da vi er på en diæt på 1000 kalorier, kan vi ofte blive trætte af det samme spørgsmål: hvad skal en slankende person spise, så de ikke er evigt sultne og kan tabe sig hurtigt ...…

7-minutters slanketræning - lyder det som noget umuligt? Tværtimod! 7 minutters træning med passende udvalgte øvelser udført i int ...…

Udfordring: rompers er en træning med fokus på at forbrænde fedt, styrke musklerne, gøre hele kroppen mere fleksibel og forbedre koordinationen ...…

En gåtur i barnevognen er en ideel træningsmulighed for mødre, der gerne vil tabe sig efter fødslen, men ikke har tid til udmattende træning. Træner med ...…

Konrad Gacys træning er en del af hans GACA SYSTEMS slankeprogram, som består af kost og motion. Det inkluderer 5 træningssystemer, der ...…

Du har ikke meget tid, og du vil gerne i gang med almindelig slanketræning derhjemme? En 15-minutters begyndertræning vil gøre tricket for dig ...…

Hvis du vil tabe dig og være sund, så gå, løb, svøm, hop på en cykel, lav aerobic. Du kan være sikker på, at du ikke skal vente længe på effekterne ...…

Den vigtigste effekt af tabata-træning er det hurtige tab af kropsfedt. Det anslås, at en 4-minutters træning giver dig mulighed for at forbrænde 3 gange mere fedt, end du gør ...…

Er en diæt baseret på kun at spise bestemte fødevaregrupper eller omhyggelig optælling af kalorier en sund måde at tabe sig på? Eller måske er det bedre at sulte ...…

Vil du tabe et par centimeter i dine hofter og talje? I stedet for at sulte dig selv, lav et par ændringer i din menu. Takket være dem bliver du sundere og din slanke figur ...…

Fedme er i mine gener. Du skal på diæt for at tabe dig. Stress reducerer vægten ... Dette er en af ​​de mest almindelige myter om vægttab, som psykodiætisten Elżbie ...…

Hvordan gør man påskeretter lette at fordøje? Skift bare svinekød ud med kalkun og mayonnaise med yoghurt med dild og lidt sennep. Ernæringseksperter ...…

Æggediæten er ret restriktiv, monoton og ikke særlig sund. Hvis du ikke kan lide æg, så glem det. Nogen vil spørge - hvorfor skriver vi om hende? Fordi kost ...…

Fedme er en sygdom, der kræver specialiseret behandling. Et par kilo overvægt er et signal om, at det er tid til at starte terapien og ændre din kost. Vil hjælpe ...…

Æblediæten er en diæt, hvis menu er ret ensformig, men dens virkninger er spektakulære - en version af æblediæten giver dig mulighed for at tabe dig op til 10 kg på 7 ...…

Den spanske diæt er en ret restriktiv form for vægttab, men blandt andre diæter med lavt kalorieindhold er den kendetegnet ved rigdommen af ​​smag. Derudover er det en kilde til lus ...…

Den spanske diæt er en slankekur til overanstrengte eller dovne mennesker. Menuen i den spanske kost er rig på frosne grøntsager og frugter, og også på ...…

Dr. Cohens parisiske diæt indeholder opskrifter, der ifølge forfatteren giver dig mulighed for at tabe dig effektivt uden yo-yo-effekten. Det grundlæggende princip for denne diæt - mad skal være ...…

South Beach Diet er en 3-trins sund diæt, som langsomt, men sikkert vil hjælpe dig med at tabe dig. Hvad kan du spise ved at beslutte dig for at spise denne ...…

Risdiæten er en rensende diæt baseret på brune ris. Det har ikke kun rensende egenskaber, men giver også en følelse af fylde i lang tid ...…

Fleksitarisme er en diæt baseret på grøntsager og andre planteprodukter, men det er tilladt at spise kød og ...…