Da vi er på en diæt på 1000 kalorier, kan vi ofte blive trætte af det samme spørgsmål: Hvad skal en slankende person spise, så de ikke er evigt sultne og hurtigt kan tabe sig. Her er nogle opskrifter på retter, der vil hjælpe med at fremskynde stofskiftet og forbrænde unødvendigt fedt.
Slankende cocktails
Slankende cocktails , hovedsageligt mejeriprodukter, grøntsager og frugter, indeholder de fleste af de næringsstoffer, vores krop har brug for og fylder hurtigt maven, hvilket giveren følelse af mæthed for lang tid .
En sådanslankecocktailergrapefrugtcocktail . Det er nok at presse 2 grapefrugter og en appelsin ud. Tilsæt en teskefuld honning til saften for at blødgøre bitterheden af grapefrugten
Slankende supper
Slankende supperbehøver ikke at være kedeligt. Glem alt om traditionelle grøntsagssupper. I denne hårde periode af diæten med 1000 kalorier kan du lave dig selv en portion banan, avocado og muslingesuppe.
Sådan laver du muslingesuppe
Du skal bare koge muslingerne, fjerne kødet fra skallerne og lade det køle af. Steg imens løg, tomater og presset hvidløg i olivenolie. Glem ikke at tilføje timian, s alt og peber efter smag. Hæld derefter bouillonen fra de kogte muslinger i det hele og kog i 15 minutter. Efter et kvarter blandes indholdet af bouillonen, til det er glat, og muslingerne tilsættes
Vi anbefaler
Forfatter: Time S.A
En individuelt udvalgt diæt vil give dig mulighed for nemt at tabe dig, spise sundt og velsmagende og samtidig undgå faldgruberne ved "mirakuløse" slankekure. Brug JeszCoLisz, det innovative online kostsystem i Sundhedsguiden, og pas på dit helbred og dit velvære. Nyd en perfekt udvalgt menu og den konstante støtte fra en diætist i dag!
Find ud af mereSlankende salater
Slankende salaterer den nemmeste måde at opnå en slank figur på. Du kan få dem i enhver butik og spise det i frokostpausen, eftermiddagste eller aftensmad. Det er en tidløs og universelslankemad .
Opskrift på kyllingesalat
Skær kogt kyllingebryst, en peberfrugt, 2 skiver ananas, enet æble og en gulerod. Dræn majsen og hæld i en skål. Riv den gule ost på et rivejern. Bland derefter alle ingredienserne sammen, tilsæt et nip peber efter smag, og du er færdig. God appetit!