Slankekur 2025, Januar

Tager du stadig på i vægt, selvom du er på en moderigtig diæt, skærer ned på kalorier og kun bruger lette produkter? Måske laver du ernæringsmæssige fejl og ...…

Hvis du vil tabe dig 5 kg, behøver du ikke ændre din tilgang til at spise drastisk. Til at begynde med behøver du blot et par ændringer og tænke over dine daglige valg ...…

Du tester en mirakeldiæt på dig selv igen. De siger, at du skal tabe dig fem kilo på tre dage, men vægten viger ikke. Hvor er fejlen? Er årsagen ikke ...…

Den eneste måde at tabe sig sundt på er at begrænse dit madindtag, ændre din kost og øge din fysiske aktivitet. Vægttab støtte i form af te c ...…

Ved at tabe sig, ligesom i erhvervslivet - det vigtigste er at definere dit mål. Dit mål skal være enkelt, målbart, opnåeligt og tidsbestemt. Slankning m ...…

Diætfrokost understøtter vægttab. Diætfrokost, selvom det er dagens hovedmåltid, som burde være det mest omfattende, dvs. levere ...…

Hvad er den bedste taktik til at tabe sig? Spis mindre, men bedre og mere rationelt. Hvis du er på en diæt med reduceret kalorieindhold ...…

Du ønsker at tabe dig og ved ikke, hvad du skal spise til morgenmad på en diæt? Se 5 enkle diætmorgenopskrifter. Diæter, der ikke springer over ...…

Aloe til vægttab? Jo da! Når du drikker aloe vera juice – til styrkelse eller fordøjelsesproblemer – kan du i øvrigt tabe dig. Aloe accelererer forbrændingen ...…

Konrad Gacys kost er en tre-trins vægttabsplan, hvis formål er at stimulere stofskiftet. Takket være anbefalingerne fra en diætist tabte hun sig bl.a Iwona Pavlović. J ...…

Stress og slankning - stressens indflydelse på spiseadfærd er blevet grundigt undersøgt. Læs, hvordan dette forhold ser ud, og hvordan stress påvirker ...…

Kosttilskud: er de sunde, hvad er deres virkning, og hvad er vores viden om dem? Hvilke kosttilskud og hvor ofte tager polakkerne, hvad siger de om dem ...…

Fedme indebærer en alvorlig risiko for komplikationer for det kardiovaskulære system. Mennesker, der lider af sygdomme i hjertet og kredsløbet - hypertension, åreforkalkning, ...…

Slanketilskud bliver mere og mere populære, selvom ifølge ernæringseksperter intet kan erstatte en ordentlig kost og motion. Men mange mennesker rækker ud efter piller ikke kun ...…

Er grøn kaffe virkelig et effektivt slankemiddel? Producenterne lover, at grøn kaffe reducerer appetitten, fremskynder fedtforbrændingen takket være ...…

OXY-diæten er en ny proteindiæt, hvis principper ligner dem i Dukan-diæten. Imidlertid er OXY-diæten blevet forbedret af specialister, takket være det - sætningen ...…

Kan du ikke komme tilbage i form efter graviditet? Har du et par ekstra kilo tilbage, og du er ikke tilfreds med din figur efter graviditeten? Spørg din partner om hjælp. Fælles ...…

Du vil gerne tabe maven hurtigt, men ved ikke, hvordan du skal gøre det? Internettet er fyldt med træningsplaner og kostråd til mænd og kvinder, der ...…

Tabata, en 4-minutters interval metabolisk træning, engagerer jævnt så meget af vores krops muskler som muligt. Takket være det…

Kosten til en flad mave er meget varieret. Den indeholder en masse grøntsager, fibre, retter er dampet eller bagt eller grillet. Retter med ...…

3D chili diæten er effektiv, fordi du ikke føler dig sulten, mens du tager den. 7-dages menuen i 3D chili diæten foreslået af os ...…

3D chili diæten er designet til folk, der ønsker at tabe unødvendige kilogram uden sult og støtte i form af kosttilskud. 3D chili diæt blev foreslået ...…

3D chili diæten er ikke baseret på faste og kræver ikke, at vi tæller kalorier. Den er varieret og rig på essentielle næringsstoffer. Ved ansøgning om d ...…

Juleaftens retter, selvom de faster, kan være meget fedende. Juleaftensbordet, fyldt til randen, er fyldt med stegte, svære at fordøje og ... kalorieholdige retter. Tjek ...…

Kost og fysisk aktivitet er grundlaget for vægttab - men bortset fra det er det værd at bruge forskellige smarte stofskifteacceleratorer. Og nogle af dem har du helt sikkert ...…

Ernæring, som et af de grundlæggende menneskelige behov, tjener ikke kun til at stille sult og opfylde efterspørgslen efter næringsstoffer, men har også ...…

Citron detox diæter, også kaldet citron eller limonade diæter, er en ekstrem monodiæt, der sigter mod at rense kroppen for toksiner. Selvom kosten ikke er ...…

Gør nødder dig fed eller hjælper du dig med at tabe dig? Diæter holder sig generelt væk fra nødder. Unødvendigt, fordi nødder effektivt kan ...…

En flerdages diæt vil faktisk hjælpe dig med at tabe et par centimeter omkring din talje på ingen tid. Du skal dog huske, at i weekenden eller ugen, hvor du bruger matrisen ...…

Kåldiæten som en måde at tabe sig på har mange fordele. Det er enkelt og billigt, det giver dig mulighed for at spise til dit hjerte, når du vil. Dens største ulempe er mandag ...…