3D chili diæten er designet til folk, der ønsker at tabe unødvendige kilogram uden sult og støtte i form af kosttilskud. 3D chili diæten er designet på en sådan måde, at hvert måltid er afstemt efter de hurtigt skiftende vægttabsbehov. Du taber dig takket være korrekt udvalgte krydderier (ikke kun chili!), der forbedrer stofskiftet

3D chili diætbør vare min. 30 dage. Først efter 2 måneder bør du holde en måneds pause for at lade din krop "hvile" fra krydrede krydderier. Når du bruger3D chili diæt , skal du tage 2 liter væske om dagen, helst i form af mineralvand med citron, lime, mynteblade eller citronmelisse. Prøv 3D chili diæten i en uge, og se, om den er noget for dig.

3D chili diæt - menu dag 1 og 3

  • morgenmad: røræg med tomater og purløg, en halv teskefuld basilikum og oregano
  • 2. morgenmad: et glas varm chokolade med en knivspids chili
  • aftensmad: 50 g ris, 150 g karry kyllingebryst
  • eftermiddagste: æble
  • aftensmad: bagt æble med kanel og rosiner

3D chili diæt - menu dag 2 og 4

  • morgenmad: naturlig yoghurt (100 g) krydret med en teskefuld kanel, 1 banan
  • 2. morgenmad: kaffe med en teskefuld kardemomme
  • aftensmad: 200 g kalkun, 50 g grøntsager til panden, krydret med 2 teskefulde sød peber
  • eftermiddagste: tomatjuice med en knivspids chili
  • aftensmad: en skive fuldkornsrugbrød med en skive kalkunmørbrad og russisk sennep, et glas rød te

3D chili diæt - menu dag 5 og 7

  • morgenmad: frugtyoghurt med müsli krydret med 5 g ingefær
  • 2. morgenmad: grapefrugt
  • aftensmad: ris kogt i 3 teskefulde karry, blandet med grøn, rød og gul peberfrugt, kyllingebryst (100 g)
  • eftermiddagste: salat med 3 gulerødder krydret med 1 tsk kanel,
  • aftensmad: rucola, lammesalat og cherrytomater salat med chili

3D chili diæt - menu dag 6

  • morgenmad: let hytteost krydret med 3 teskefulde sød peber, en skive fuldkornsbrød
  • 2. morgenmad: orange,
  • middag:dampet torsk med grøntsager, krydret med en teskefuld basilikum, rosmarin og merian
  • te: multi-grøntsagsjuice
  • aftensmad: peber- og æggesalat, en knivspids chili.

Kategori:

Slankekur