Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

I kryokammeret vil du først mærke kulden. Op til -120 grader C! Men overraskende nok er det ikke svært at holde ud. Derefter en portion motion for at stimulere cirkulationen. Effekt? Et ekstraordinært strøm af energi og en yngre, fastere hud. Men kryokammeret, takket være hvilken kuldeterapi er mulig, giver også gode resultater i behandlingen af ​​mange sygdomme, inkl. reumatologiske forandringer, gigt, neurologiske sygdomme og neuroser

Kryokammerhjælper bl.a. i kampen mod smerte, fremskynder rehabilitering og styrker immunitet. Jeg beslutter mig for at tjekke det personligt. Uddannelses- og rehabiliteringscentret i Konstancin nær Warszawa. Zbigniew Markiewicz, en internist, interviewer mig. - Har du ingen hjerteproblemer, kredsløbssvigt eller nyreproblemer? - han spørger. - Proceduren tager omkring 3 minutter, men du starter fra et minut

Kryokammerbehandling

Jeg går ind i rummet med kryokammeret. En lille træhytte ligner en sauna. Jeg skifter til badedragt, tager tykke sokker på, handsker og hue. I dette strand- og vinterdragt står jeg ved trappen, der fører til kammeret. Bare træsko og en ansigtsmaske, så er jeg klar. - Træk venligst hatten over ørerne. Masken skal klæbe til ansigtet, siger Kingas fysioterapeut, der betjener computeren, der styrer kammeret og guider patienterne indenfor. Indeni forklarer hun, at jeg skal trække vejret roligt, langsomt, lavvandet.

- Er du nervøs? - han spørger. Lidt, men nysgerrigheden er stærkere. Jeg går ned af trappen oplyst af farverige lamper. Jo lavere, jo mere hvid tåge. Jeg fordyber mig i det, med mit hjerte hamrende åbner jeg døren og går ind. Som instrueret vender jeg mig mod indgangen og begynder at gå på plads og banker let med træsko. Jeg trækker vejret roligt og ser mig omkring. Det er koldt men tåleligt. Jeg mærker ikke -120 grader Celsius! For en sikkerheds skyld rører jeg dog ikke de frostede vægge (det kan beskadige huden!).

Vigtig

Regler for brugen af ​​kryokammeret

  • De bedste resultater af behandling med kulde opnås ved en række behandlinger - minimum 10 til 30 indgange til kryokammeret, helst dagligt
  • Mål din puls og blodtryk før hver indtastning.
  • Du bør ikke gå i bad umiddelbart før procedurenbrug cremer eller lotioner.
  • Obligatorisk beklædning er: badedragt (shorts til mænd), tykke sokker, handsker, pandebånd eller hat, ansigtsmaske, træsko.
  • Du må ikke bære smykker eller metaldele
  • Under vores ophold i kryokammeret bevæger vi os ét sted. Vi rører ikke ved væggene. Vi trækker vejret langsomt, ikke for dybt.
  • Behandlingen tager op til 3 minutter. Vi forlader kammeret umiddelbart efter at have hørt lydsignalet

Kryokammer: indtryk efter behandlingen

En skarp ringetone annoncerer afslutningen på behandlingen. Lige efter at have forladt kryokammeret rører jeg ved min hud: den er glat og delikat. Jeg føler behagelig afslapning, glæde og et pludseligt udbrud af energi. Og at tro, at det kun tog et minut! - Vi inviterer dig til træningslokalet. Efter kryoterapibehandlingen skal den nedkølede krop tilbage til normalen, så man skal bevæge sig rundt, forklarer Kinga.

Kinesioterapi(bevægelsesterapi) er et nødvendigt element i kuldebehandling, så jeg trampede pligtopfyldende på en stationær cykel. Let, ubesværet. Jeg mærker en bølge af vitalitet. - I hver af os er der energireserver, der er i dvale - siger fysioterapeuten. - Under ekstreme forhold mobiliserer og aktiverer kroppen maksim alt. Efter at have forladt kryokammeret er der en hurtig blodtilførsel til kroppen. Musklerne er afslappede, og leddene er mere mobile. Så vi udfører forskellige øvelser med større lethed. Deres type vælges individuelt for alle, men vi starter norm alt med en cykel. Det er vigtigt at øve sig mindst 30 minutter

Kryokammer styrker led og kar

Behandling med kulde anbefales til ændringer i bevægeapparatet. Især ved gigt, reumatologiske forandringer, posttraumatiske tilstande, rygsmerter - siger Zbigniew Markiewicz. - Behandlinger fremskynder genoptræningen. Forkølelse behandler smerter og neurologiske sygdomme, endda multipel sklerose. Kryoterapi er en fremragende øvelse for blodkar, der trækker sig sammen og derefter slapper af. Som følge heraf bliver de stærkere, hvilket især er vigtigt i tilfælde af skrøbelige og sprængte kar samt i tilfælde af åreknuder. Derudover normaliseres blodtrykket (først falder det, stiger derefter under træning og stabiliserer sig til sidst). Folk, der har forhøjet blodtryk, skal få det målt igen efter gymnastik.

Forkølelsesterapi er ungdommens eliksir

Den lave temperatur stimulerer immunsystemet (forudsat at vi varmer ordentligt op efter at have forladt kryokammeret). Derfor anbefales forkølelsesterapi til personer med tilbagevendende infektioner og nedsat immunitet (behandlingen kan ikke bruges under en forkølelse).

-Efter en række behandlinger, det vil sige efter 15-20 indgange til kammeret, revitaliseres hele organismen, og alle dens funktioner forbedres - tilføjer Dr. Markiewicz. Jeg tror, ​​fordi jeg er sprængfyldt med energi efter en, og på en eller anden måde ser jeg på verden mere lyst. Intet usædvanligt. Lav temperatur og motion stimulerer udskillelsen af ​​hormoner, inkl. endorfiner, også kendt som lykkehormoner.

Derfor anbefales kryoterapi i tilfælde af neurose, udmattelse og i tilstande af lavt humør. Hos mænd stiger udskillelsen af ​​testosteron, og hos kvinder er symptomer relateret til overgangsalderen mildere. Efter en række behandlinger er kroppen renset og regenereret, huden er glattere og strammere. Cellulite er reduceret, og i kombination med en ordentlig kost kan kryoterapi også understøtte vægttab.- Det virker som ungdommens eliksir. Vi bliver bare yngre! - Kinga smiler.

Kryokammer: indikationer

  • sygdomme i bevægeapparatet
  • neurologiske sygdomme
  • luftvejsinfektioner
  • fedme

Kryokammer: kontraindikationer

  • post-hjerteanfald tilstand
  • hjerterytmeforstyrrelse
  • trængsel forbi
  • kredsløbssvigt
  • ustabil hypertension
  • cancer
  • hudskade
  • generaliseret åreforkalkning
  • akutte luftvejssygdomme
  • nyre- og blæresygdomme
  • feber
  • sensorisk forstyrrelse
  • hyperthyroidisme og dekompenseret hypothyroidisme

NHF refunderer nogle behandlinger

Hvis du lider af medicinske tilstande, der kvalificerer til behandling, så spørg din praktiserende læge om en henvisning til en ortopæd, reumatolog, neurolog eller ØNH-specialist. Speciallægen skal udstede en henvisning til 10 behandlinger (tilbagebet alt af den nationale sygekasse). Du skal betale for de ekstra (ca. PLN 35 for indgangen). Kryoterapibehandlinger udføres bl.a Uddannelses- og rehabiliteringscentret i Konstancin-Jeziorna

"Zdrowie" månedligt

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Graviditet