OXY-diæten er en ny proteindiæt, hvis principper ligner dem i Dukan-diæten. Imidlertid er OXY-diæten blevet forbedret af specialister, takket være hvilken den - ifølge forfatterne - ikke påvirker kroppen negativt på samme måde som proteindiæten af ​​en ærekrænket diætist. Hvad er OXY-diæten? Hvor meget vægt kan du tabe på det? Og vigtigst af alt - er OXY-diæten sikker for dit helbred?

OXY-diætener et tre-faset vægttabssystem, takket være hvilket, som skaberne af diæten hævder, du effektivt kan tabe unødvendige kilogram (selv 15 kg! ) Om 3 uger. Som vi lærer fra den officielle hjemmeside: dietaoxy.pl, hvorigennem du kan købe en færdigmenu, er oxydiæten "baseret på den klassiske proteindiæt, men er blevet forbedret af vores eksperter. Takket være dette gør den ikke beskadige nyrerne og leveren [hvilket er anklagen for Dukan-diæten - red. . . red.], og brugen heraf forbedrer kroppens generelle tilstand og velvære ".

OXY-diæten: hvad er det?

OXYdiæten består af tre forskellige faser, som hver varer 7 dage. Gennem hele kosten er grundlaget for menuen den antioxidantrige OXY Shake, som består af tranebærfrugt, kefir og hvedeklid

Ifølge forfatterne af diæten er OXY Shake, der drikkes regelmæssigt, at fjerne giftstoffer fra kroppen, rense urinvejene og dermed - neutralisere bivirkningerne af en proteindiæt, såsom: træthed, tyngde , fald i form, problemer med afføring, nyre- og leverproblemer

Det er værd at vide, at tranebær stimulerer stofskiftet og dermed - understøtter vægttabsprocessen. Alt sammen takket være, at det indeholder stoffer, der er med til at fjerne giftstoffer fra kroppen. Under slankekuren er det bedst at række ud efter rå tranebær, som i 100 g kun indeholder omkring 46 kcal

OXY-diæt: trin et - fedtforbrænding

Målet med den første fase af OXY-diæten er at forbrænde fedt hurtigt. Derfor er menuen for en slankende person domineret af animalsk protein, som, når det gives i den rigtige mængde, intensivt accelererer fedtforbrændingen og samtidig ikke forårsager bivirkninger, der er karakteristiske for proteinoverdosis, dvs. for eksempel stofskifteforstyrrelser, aterosklerotiske ændringer, og vil ikke belastevitale organer, såsom lever og nyrer.

OXY-diæt: trin to - trin

Målet med anden fase af OXY-diæten er at konsolidere de opnåede effekter. I den anden uge af diæten er vegetabilsk protein inkluderet i menuen. Ifølge skaberne af diæten bør det korrekte forhold mellem vegetabilsk og animalsk protein være 50:50.

OXY-diæt: tredje fase - balance

Det er en stabiliseringsfase af hele vægttabsprocessen, som skal beskytte den person, der slanker sig mod yo-yo-effekten. Som skaberne af diæten hævder, er indholdet af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer på dette stadie af vægttab tilstrækkeligt i forhold til de standarder, der anbefales af Food and Nutrition Institute.

GODT AT VIDE: Proteindiæt. Mad du kan spise under din proteindiæt - OPSKRIFTER

Proteinindholdet er 15-20 % af kostens samlede energiværdi, og mængden varierer fra 65-70 g - hvilket er lige så meget som dagpengene for en gennemsnitlig voksen

Vigtig

Kontakt din læge eller ernæringsekspert, før du skifter til OXY-diæten!

Som understreget af administratorerne af webstedet www.dietaoxy.pl "hjemmesiden er ikke en kilde til medicinsk viden, derfor anbefales det at konsultere en læge eller diætist, før du bruger rådene deri, som bør vurdere risici forbundet med overholdelse af oplysninger på webstedet af specifikke brugere". Desuden er "ingen af ​​oplysningerne i programmet medicinsk rådgivning og må ikke behandles som en erstatning for et besøg hos disse specialister."

Derfor, hvis lægen bekræfter, at der er kontraindikationer for brugen af ​​OXY-diæten, bør den opgives.

Se galleriet med 5 billeder

Læs også:

  • Proteindiæt for muskelmasse? Proteinrig mad hjælper med at forme muskler
  • Proteindiæt eller en effektiv slankekur. Hvad giver dig mulighed for at spise en proteindiæt?
  • Dukans kost skader nyrerne, leveren og hjernen. Er det værd at plage Dukan-diæten?

OXY-diæt - er det sundt?

Den første fase af OXY-diæten ligner meget Dukan-diæten, som ikke kun er fordømt af ernæringseksperter, men også af læger, da den kun er baseret på animalsk protein.

Anden fase af OXY-diæten er blevet ændret ved at tilføje vegetabilsk protein. På grund af det faktum, at forbruget af proteiner alene er blevet begrænset til kun 2 uger, er risikoen for, at de forårsager bivirkninger ubetydelig.

Desuden er den tredje fase af diæten ikke - som dens skabere hævder - en diætprotein, kun en sund, afbalanceret kost, fordi den giver den rigtige mængde af alle de næringsstoffer, der er nødvendige for at opfylde dine ernæringsmæssige behov.

  • Slankekur - 10 bud for at tabe sig klogt

Så hvad er ulemperne ved OXY-diæten? Ernæringseksperter er enige om, at det hurtige vægttab i begyndelsen af ​​diæten ikke er resultatet af forbrænding af unødvendigt fedt, men af ​​glykogen - sukker, der er lagret i leveren og skeletmuskulaturen. Først efter omkring 2 uger af diæten begynder kroppen langsomt at forbrænde fedt.

Derfor indebærer enhver hurtig diæt, og det er hvad OXY-diæten er, en enorm risiko for yo-yo-effekten efter dens afslutning.

Det vil være nyttigt for dig

OXY-diæt - er den effektiv?

Som vi finder ud af fra OXY diætbestemmelserne "Administratoren garanterer ikke, at produktet ikke vil forårsage bivirkninger for brugeren. Vi garanterer heller ikke, at brugeren opnår de virkninger, der er angivet i programmet. De mange faktorer, der påvirker vægttab, gør, at brugere kan opnå forskellige effekter.

I lyset af ovenstående giver administratoren ingen garanti for, at det resultat, der er angivet på webstedet og i produktet, vil blive opnået. Brugeren kan tabe sig, men det er ikke nødvendigt. "

OXY diæt - kontraindikationer

  • graviditet og amning
  • nyre- og leversygdom
  • mavesår og duodenalsår
  • tilstedeværelse af nyresten
  • diabetes
  • intolerancer og fødevareallergier over for protein (f.eks. allergi over for komælksprotein)
  • forhøjede levertestværdier (ALT, AST), kreatininniveauer
  • ernæringsmæssige mangler identificeret
  • anæmi
  • ungdomsår
  • tilstedeværelse af andre diætrelaterede sygdomme

Sådan taber du dig sundt - råd fra psykodiætetikere

Hver af os drømmer om en slank og velformet figur. Det er dog ikke alle metoder til at tabe sig, der er gode for vores helbred. Hvordan taber man sig klogt og sundt? Lyt til vores ekspert - psykodiætist og sundhedscoach Elżbieta Lange.

Kategori:

Slankekur