Løb 2025, April

Runmageddon - et løb kendt som et helvedes løb, hvor konkurrenterne skal overvinde ekstremt vanskelige forhindringer og samtidig samarbejde med hinanden, fordi ...…

"Hvor mange kilometer løber du et maraton?" - sådan et spørgsmål bør ikke stilles af en rigtig løber, for et maraton er kun én længde: præcis 42 kilometer og 195 meter. Hvis du ikke føler dig stærk nok til at løbe så lang en distance på én gang, kan du vælge et 5k, 10k eller et halvmaratonløb.…

JOGGING (rekreativt løb) er den enkleste og tættest på naturen form for aktivitet. Vi har det i vores gener. Bare tag de rigtige sko på og ... løb ...…

Jogging og løbetræning hører til den samme gruppe af aerobe øvelser, som er baseret på løb. Det ser ud til, at der ikke er nogen væsentlige forskelle mellem dem ...…

Se rapporten fra den sidste runmageddon og gør dig klar til en lignende oplevelse denne lørdag! wformie24.pl-teamet er nu klar til at starte. K ...…

Før runmageddon skal du træne på en række forskellige måder, for på trods af at runmageddon - som navnet antyder - løber, bør du bestemt fokusere på styrketræning, si ...…

På Runmageddon behøver vi ikke købe dyrt nyt tøj - tværtimod! Bedre at vælge brugt sportstøj af god kvalitet, der har beholdt sit ...…

Klippe- og sandørken, Atlasbjergene og vandet i Takerkoust-søen løber gennem ruterne i den anden Sahara Runmageddon. Som annonceret af arrangøren, denne ...…

Ekstrem forhindringsløb bliver mere og mere populært i Polen. Hvordan er det muligt, at vi frivilligt deltager i overlevelsesløb, hvoraf det vigtigste er ...…

Ultramarathon er et af de sværeste løb, et menneske kan deltage i. Dens længde overstiger marathon-distancen, det vil sige 42,195 kilometer. Populær ...…

Løb er verdens mest populære sport, så det er ikke underligt, at designere og skabere går ud af deres måde at holde løbere komfortable og komfortable. Hellige ...…

At tage sig af løberens fødder begynder med køb af behagelige løbesko. Dernæst er forebyggelse vigtig: at bære luftige skråninger ...…

Skader hos løbere (hovedsageligt smerter i knæ og rygsøjle) opstår i mange tilfælde efter de første timers træning. De er forårsaget af organismerne ...…

Vil du tilbage til at løbe efter en skade? Bare fordi dit knæ ikke længere er ømt, betyder det ikke, at du trygt kan begynde at løbe. Sådan tjekker du, om et knæled er skadet ...…

Hyppig langdistanceløb kan forårsage skader. For at undgå dem er det værd at udføre effektivitets- og biomekaniske tests. Sådan avanceret forskning ...…

I starten prøvede jeg at løbe hver dag, ikke kun for at tabe mig, men for at udvikle en vane med motion. Med tiden blev det dog kedeligt. Sådan undgår du træningskedsomhed, ...…

Jeg er overvægtig (90 kg for en højde på 171 cm). Snart vil jeg gerne blive gravid og selvfølgelig tabe mig inden det. Min silhuet er jævn, dvs. jeg har ikke en fi ...…

Hvorfor, på trods af så meget information om, hvordan vi skal spise, dyrke sport osv., beslutter mange mennesker sig stadig ikke for at gøre det. Hvad synes du ...…

Jeg er 4 måneder efter fødslen og har en mave tilbage. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal miste det ...…

Jeg er høj (172 cm) og vejer 69 kg. Hvad kan jeg gøre for at tabe mig? Hvilke øvelser vil være passende for mig?…

Jeg er 23 år gammel, min højde 177 og min vægt 86. Jeg har dyrket sport i mange år, og min vægt var 78 kg. Senere havde jeg 2 års pause, og min krop var meget ...…

Hvilken slags motion ville hjælpe mig med at få min krop op på disse steder?…

Jeg er 16 år gammel, jeg har dyrket svømning i 2 år (2 til 3 timer 7 gange om ugen). Jeg er 166 cm høj og vejer omkring 49-50 kg. Mit problem er, at jeg har for meget ...…

Forbrænder du mest fedt, når du træner om morgenen før det første måltid, eller er det uanset, at det samlede antal forbrændte kalorier i dig tæller alligevel ...…

Jeg har løbet systematisk i flere år, det giver mig stor fornøjelse. Hvordan kan jeg overbevise min mand om at løbe, så han også kender skønheden ved denne sp ...…

6-ugers træningsplan for triatleter, der allerede har startet deres første konkurrence. Træning i overensstemmelse med nedenstående tidsplan vil hjælpe dig gradvist ...…

Løb om morgenen eller aftenen - hvilket tidspunkt er bedst til træning? Forskning viser, at løb om morgenen kan være mere effektivt end at løbe i mørke, især ...…

Walk-through er en aktivitet for alle. For dem, der planlægger at begynde at løbe, og for dem, der regelmæssigt dyrker sport. Fordi det forbruger store mængder energi ...…

Løb på stranden er et fristende alternativ for entusiaster af fysisk aktivitet på ferie. Fordi at løbe på sand giver dig mulighed for at introducere ...…

Hvordan løber man for at tabe sig? Grundreglen er: Løb regelmæssigt og i et godt tempo. Det betyder dog ikke, at du skal træne udmattende dagligt ...…