Hvorfor, på trods af så meget information om, hvordan vi skal spise, dyrke sport osv., beslutter mange mennesker sig stadig ikke for at gøre det. Hvad tror du er årsagen til dette? Eller måske manglen på tid, eller "vigtigere" sager som arbejde, karriere? Hvordan kan du ellers overbevise folk om at ændre deres livsstil og indse, at sundhed er det vigtigste?

Årsagen til dette er det lave niveau af sundhedsuddannelse i samfundet, ofte kvaliteten af ​​denne uddannelse. Problemet for mange mennesker er barrierer, der tilsyneladende er uoverstigelige, såsom dem af materiel natur. Et sundt liv er ikke billigt, sund mad, miljø, fritids- og sundhedsudstyr og -tjenester koster alt sammen penge. Trivsel fjerner os fra at tænke på sundhed eller sygdom – for mange unge er det en abstraktion. Vi begynder ofte at undre os over vores livs form, når vi mangler dette helbred, når noget er ude af drift, og det er bedre og billigere at forebygge end at helbrede virkningerne af omsorgssvigt. Det er kun muligt at overbevise folk om en sund livsstil gennem permanente systemiske handlinger og ikke kun lejlighedsvise forebyggende handlinger. Sundhedsuddannelse bør blive en vigtig del af almen menneskelig uddannelse, og det er desværre ikke tilfældet hos os. I polske skoler er der ikke noget særskilt fag "sundhedsundervisning" udføres kun forsømmeligt, den såkaldte tværfaglig vej - pro-sundhed

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Paweł F. Nowak

Ekspert i fysisk aktivitet (aerobic-instruktør, svømning, atletiktræner), maratonløber, forfatter til bøgerne "Løb - en vej til et sundt liv" og "Kvinders sundhedstræning i sammenhæng med moderne livsstil".

Flere råd fra denne ekspert

Løb og leddene [ekspertråd]Løbe- og ankelled [ekspertråd]Løb, ikke tab dig … [Ekspert tip]Sider [ekspertens tip]Kan det betale sig at købe dyre løbesko? [Ekspertråd]Hvordan man løber [Ekspertråd]En tennisspillers karriere og alder [ekspertens tip]Hvornår skal man træne [Ekspertråd]Hypertension og roøvelser [ekspertråd]Hvornår skal du løbe og hvor ofte [ekspertens tip]Vægttab efter fødslen [ekspertrådgivning]Slankekur før graviditet [ekspertrådgivning]Neopren bælte gør dig slankere? [Ekspertråd]Tips tilfremtidig løber [ekspertens tip]Overbevis dig om at jogge [ekspertens tip]Svømmende og udragende sider [ekspertens tip]Forbrænd fedt [ekspertråd]En måde at få velformede ben på [ekspertens tip]Stepper, bænk og crosstrainer [ekspertens tip]Slankt bryst og ben [ekspertens tip]Sundhedstræning over 40 [ekspertens tip]Vægten falder ikke [ekspertens tip]Sund livsstil [ekspertråd]Bekæmp kedsomhed under træning [ekspertens tip]Træn for mig [ekspertråd]

Kategori:

Løb