På Runmageddon behøver vi ikke købe dyrt nyt tøj - tværtimod! Bedre at vælge brugt, men god kvalitets sportstøj, der har bevaret sine åndbare og vandtætte egenskaber. Det skyldes, at tøjet meget let forringes under Runmageddon og ved målstregen kan det vise sig, at outfittet ikke kan genbruges. Tjek, hvad du skal huske, når du klæder dig ud til et ekstremt steeplechaseløb.

At fuldføre det passendeoutfiter en af ​​de vigtigste ting, du skal gøre, før du starterRunmageddonie . Hvadvi bærerbestemmer komforten af ​​vores løb og hastigheden af ​​at overvinde forhindringer i høj grad. Grundet forkert valg af outfit kan vores start vise sig at blive endnu sværere, end arrangøren lover. Irevne hænder og knæ, gennemblødte, forfaldne sko, en vandvåd t-shirt og en frossen t-shirt - det er, hvad der kan vente deltagere på Runmageddon-turen.

Se, hvad du skal kigge efter, når du vælger et outfit for at undgå pinlige situationer og nå målstregen så hurtigt som muligt.

Hvilke sko skal man have på Runmageddon?

Valget af sko til Runmageddon afhænger af, hvor mange løbeture du planlægger at deltage i. Hvis det er vores første gang, er det bestemt ikke værd at købe nye sko - det kan vise sig, at vi ikke kan lide denne form for konkurrence, og vi vil bruge penge unødigt.

For begyndere vil løbesko af god kvalitet være bedst. Det er vigtigt, at de trods sliddet er i forholdsvis god stand - altså at overdelen ikke rives, stadig holder godt på foden og at der ikke er revner i sålen. Det skal understreges, at det skal være sportssko beregnet til løb, ikke bysneakers eller sneakers. Sidstnævnte har ikke forstærkninger, tilstrækkelig dæmpning og ventilation, og deres sål er for tynd.

Folk, der planlægger at konkurrere i mere end én Runmageddon, kan investere i nye sko. I deres tilfælde starter offroad løbesko, der skal overleve mindst 2-3. De billigste modeller kan købes for omkring PLN 70-80. Det er vigtigt, at de opfylder følgende funktioner:

  • de var lette - det er vigtigt, fordi benet bliver træt, mens du løber;
  • tørrer hurtigt - skoen gennemvæder med vand under løbeturen og bliver snavset i mudderet, hvilket øger dens vægt. Så det er vigtigt at få vandet let ud af detflød ud og tørrede hurtigt;
  • de havde god dæmpning - på ruten er der mange forhindringer for konkurrenterne, hvorfra man skal hoppe af, ofte fra stor højde. God stødabsorbering reducerer risikoen for skader og øger fodens komfort
  • havde godt greb - det betyder, at skoene skal have tydelige riller i gummisålen for at øge grebet. Denne funktion er især nyttig til at bestige forhindringer;
  • de havde en fast overdel - den skulle være holdbar nok til at forhindre foden i at svaje sidelæns
Det vil være nyttigt for dig

Et gennemprøvet trick, som Runmageddon-veteraner bruger, er at pakke sølvtape på deres sko. Dette forhindrer skoene i at falde af, når man går i vandet og løsner snørebåndene. Skoen skal vikles flere gange i højden af ​​vristen

Hvilke bukser skal man have på Runmageddon?

Valget af bukser til Runmageddon afhænger af sæsonen. I sommer- og forårsløb, når temperaturerne er højere, foretrækker nogle shorts, der er mere luftige, men som på den anden side ikke beskytter knæene mod gnidninger. Og det er meget nemt at finde disse, for løbet omfatter bl.a. kravler ind under pigtråden på en overflade fuld af små, skarpe småsten. Det bedste valg til den varme årstid er knælange leggings lavet af tekniske svedtransporterende materialer. Som i tilfældet med sko, kan de bruges shorts, som det ikke vil være ærgerligt at ødelægge. Det er meget sandsynligt, at vi et eller andet sted på ruten fanger dem på et fremspringende bræt, et stykke wire eller river dem i stykker, mens vi kravler.

Du skal forberede mindst to par bukser til vinterens Runmageddon - lange, tykkere, lavet af åndbare materialer og kortere, som skal bæres over toppen. Som ekstra beskyttelse kan du lægge gamacher på læggene - de vil forhindre de dybere lag af tøj i at blive våde, når de vader i koldt vand

Vigtig

Alle outfits på Runmageddon skal være tætsiddende. Undgå løse, udragende bukser og T-shirts, da der er større sandsynlighed for, at tøjet fanger en fremspringende forhindring. Kostumer lavet af meget elastiske termiske materialer, der passer til din krops form, er bedst.

Hvilken skjorte skal jeg have på Runmageddon?

Runmageddon T-shirten skal være lavet af åndbare materialer, der let fordamper fugt. Bomuld er temmelig urådeligt - det suger meget let op med vand, hvilket bidrager til afkøling af kroppen. Desuden er det ganske enkelt ubehageligt at bære en gennemblødt t-shirt i flere timer, selv i varmt vejr.

Hvis en konkurrence kørerom vinteren er en effektiv måde at holde varmen på at bære lag. Så skal det første lag være kortærmet termoundertøj, derefter en langærmet T-shirt og en teknisk løbedragt med vindtæt membran på toppen. En billigere mulighed er en tætsiddende nylonjakke, som ikke er så åndbar, men den beskytter effektivt mod indtrængning af fugt i de dybere lag af outfittet.

Yderligere outfitting til Runmageddon

handsker- handsker er essentielle under Runmageddon uanset årstiden. De øger grebet, forhindrer gnidninger og buler. Uden dem er det svært at forestille sig at overvinde forhindringer lavet af ru brædder fulde af splinter, klatrereb eller metalkæder. Afhængigt af årstiden kan det enten være tykkere vinterhandsker med forstærkninger eller de billigste arbejdshandsker med skridsikker belægning

cap- det vil være nyttigt under vinterkonkurrencer. Det er måske den billigste akrylhat, men det er vigtigt, at den har en stram vævning, der beskytter dig mod vinden

sokker- de skal være lavet af tekniske materialer, så de ikke holder på vandet i skoene. Uld- og bomuldsstrømper er ikke et godt valg, fordi de let bliver gennemblødt, og om vinteren kan de få fødderne til at blive kolde.

bandana- dette multifunktionelle stykke tøj vil være praktisk både sommer og vinter. I varmere vejr kan det bruges som et tørklæde til at beskytte hovedet mod den brændende sol og i koldere temperaturer som et tørklæde til at beskytte mod kulden

Kategori:

Løb