Karolina Małysz besluttede at dele den præstation, hun opnåede, med sin mand. På trods af at springerens datter ventede på alt i seks måneder og havde store bekymringer over, at ...…

Mühlenkopfschanze i Willingen er verdens største bakke i den såkaldte stor (profil K130). Det er et objekt, hvor Kamil Stoch er kongen. I Willingen, reception ...…

At lære at stå på ski kan ikke klare sig uden at beherske svingteknikken. Og der er 3 typer, afhængig af kompleksiteten: plov, parallel N-W ...…

Hvilke ski skal du vælge? Dette spørgsmål stilles primært af begyndere, men også af dem, der allerede har de første skridt på skiløb bag sig og gerne vil købe en ...…

Stavgang, en sport, der stammer fra nordeuropæiske lande, er en ideel måde at være fysisk aktiv om vinteren. Stængerne garanterer en stabil holdning, selv når ...…

Skøjteløb baglæns og en crosstrainer er teknisk ret svære elementer, men hvis du føler dig godt tilpas på skøjtebanen, og du nemt kan flytte til ...…

Svømning er med andre ord svømning i iskoldt vand. Hvis du undrer dig over virkningerne af havvand på dit helbred eller led, behøver du ikke bekymre dig om nogen ...…

Hvilken slags skøjter skal jeg købe? Du bør vælge dem i henhold til vores færdigheder: for begyndere anbefaler vi hockeyskøjter, for mere erfarne - kunstskøjter. Hvad ...…

Følelsen af ​​tunge ben, hævede ankler og smerter i lysken og under knæene kan reduceres ved at træne regelmæssigt. Træning for at forbedre cirkulationen i den friske efter ...…

Skøjteløb har kun fordele: det styrker musklerne i maven, benene og balderne, det er også en allieret med vægttab - på en time på skøjtebanen kan du brænde selv nogle få ...…

En opvarmning på pisten er noget, du ikke må gå glip af. Uanset om du elsker at stå på ski eller snowboard, er du en nybegynder atlet, amatør, professionel ...…

Skiløb behøver ikke at være svært - at lære teknikken bør starte med at lære det teoretiske grundlæggende at kende. Begyndere, der gerne vil lære at stå på ski ...…

Når du skal lære at skate, er kropsbalance nøglen, så enhver nybegynder bør starte med øvelser for at forbedre balancen. Det næste skridt er n ...…

Hvordan begynder man at stå på ski? Allerede i begyndelsen af ​​dit skieventyr vil det vigtigste være viden om grundlæggende løbeteknikker, evnen til at arbejde med stænger med ...…

Den bedste polske skiathlet Monika Hojnisz-Staręga (29) afsluttede den præ-OL-sæson med to guldmedaljer fra det polske mesterskab. På ruten i Duszniki -...…

Der er mange snowboard- og skientusiaster. Der har været en lang strid om, hvad der er bedre at ride, hvilke sportsgrene der giver flere muligheder, og hvilke ...…

At lære at skate for børn forbedrer deres koordination, udholdenhed og øger selvværdet. Jo før vi begynder at lære at skate, ...…

Curling er en olympisk vintersport, hvor det vigtigste er præcision og den rigtige taktik. Kun tre genstande er nødvendige for at spille curling: den rigtige b ...…

Et fald, mens du står på ski eller snowboard, kan resultere i en alvorlig skade - en hurtig bedring bestemmes ofte af, hvad vi gør et par minutter efter den uheldige hændelse ...…

Træning om vinteren behøver ikke at betyde lange ture til bjergene. Ofte er lidt sne nok i området til at drage fuld fordel af vinterauraen og bruge tid aktivt ...…

Skiløberens dekalogen blev oprettet for at sikre sikkerheden på pisterne. Det bør være kendt for alle nybegyndere, hvis bravader ofte overstiger deres evner ...…

Slankning på ski er et forslag til dem, der foretrækker snevanvid om vinteren frem for svedtransporterende fitnesstimer. Se hvordan man går på ski til Schu ...…

Planlægger du en skitur? Start med en tør mørtel. Det bedste udstyr vil ikke redde dig fra skader, når du rammer skråningen lige bag dit skrivebord. Sørg for at rette ...…

At lære at stå på skøjter på langrendski, klatring på pister og alpinteknik er de opgaver, som enhver nybegynder på ski skal klare ...…

For at leje eller købe ski? Svaret på dette spørgsmål afhænger af flere faktorer, herunder vores fremskridtsniveau og antallet af dage, vi bruger hvert år ...…

Slope hudpleje har sine egne regler. Det er påvirket af stærk vind, lave temperaturer og sol, som om vinteren ofte uretmæssigt tilsidesættes ...…

Coronavirus-pandemien har lammet sportsverdenen. Mange vigtige begivenheder blev aflyst på grund af pesten. Der var heller ikke noget verdensmesterskab i Planica. Indrøm nu ...…

Antallet af mennesker, der løber på skøjter, er også stigende, hvilket har resulteret i en rekordsæson på den nationale vinterfestival med hensyn til deltagelse. Kun i juleferien ...…

Hvordan starter man et eventyr med et board, og hvad skal en nybegynder snowboarder være opmærksom på? Om hvilket bord du skal vælge, hvilke fejl er de mest almindelige årsager ...…

Langrend kræver ikke sådanne færdigheder og forberedelse som skiløb. Derudover behøver du ikke at gå nogen steder for at dyrke dem - bare ...…