Et fald, mens du står på ski eller snowboard, kan resultere i en alvorlig skade - dets hurtige bedring bestemmes ofte af, hvad vi gør et par minutter efter den uheldige hændelse. Hvordan genkender man en skade, og hvad skal man gøre lige efter en ulykke for ikke at skade sig selv mere? Se trin-for-trin instruktioner og råd fra Dr. Krzesimir Sieczych, en ortopæd fra Carolina Medical Center.

Indhold:

  1. Skiskader - hvordan udelukker man et brud?
  2. Skiskader - hvornår er en kold kompres?
  3. Skiskader - hvornår skal du på skadestuen?
  4. Skiskader - brud
  5. Skiskader - hvornår skal man ringe efter hjælp?
  6. Skiskader - hvornår skal du se en ortopæd?
  7. Skiskader - hvornår er operation nødvendig?

Skiskadereller snowboardskader vedrører oftest skader i knæ- og ankelleddene samt brud. Det sker, at efteren ulykke på skråningener det svært for os at genkende den type skade, vi har at gøre med; Tilstanden af ​​posttraumatisk chok gør også sit arbejde, hvilket kan blokere for opfattelsen af ​​smerte. Derfor, før vi rejser os fra ski eller boards, selvom vi føler os stærke nok - lad os følge nedenstående trin for at minimere risikoen for komplikationer og for ikke at skade os selv for meget.

Læs råd fra dr. Krzesimir Sieczych, en ortopæd fra Carolina Medical Center, hvad skal man gøre efter en ulykke på skråningen

Skiskader - hvordan udelukker man et brud?

Da vi faldt på skråningen, lad os først tjekke ben og arme. Lad os tjekke, om lemmerne er unaturligt bøjede, og om huden ikke er blevet skåret. Hvis vi kan bevæge vores hænder frit, er det værd at røre ved forskellige dele af kroppen for at kontrollere vores følelse. Alle disse behandlinger vil hjælpe os med at udelukke et brud.

Husk, at lige efter faldet kan vi stadig være i et "posttraumatisk chok", og vi føler ikke umiddelbart, at der kunne være sket os noget - for eksempel gælder samme situation for ofre for bilulykker der melder til læge med symptomer på skade. Derudover kan lave temperaturer udenfor få de første tegn på lidelser til at vise sig tidligst efter et par timer.

Læst: Opvarmning på skråningen

Skiskader - når det er koldtwrap?

Hvis intet gør os ondt, kan vi bevæge os og rejse os, vi kan fortsætte nedstigningen. Men hvis vi begynder at mærke smerter, mens vi står på ski (især for skiløbere gælder det knæleddene), er det bedst at gå ned til resortet og lægge en kold kompres på det ømme sted. Umiddelbart efter skaden er det tilrådeligt at afkøle den berørte del af kroppen i stedet for at opvarme den, da kulden reducerer betændelse og hævelse

På en skråning kan sådan en kold kompres laves ved at hælde sne i en plastikpose. Derhjemme er det nok at pakke isterningerne ind i et håndklæde eller bomuldsklud. En gel wrap (den såkaldte cool pack) fungerer også godt, det er nok at køle den i en fryser. Forkølelse reducerer inflammation, som hæmmer ødemdannelse og fremskynder heling af væv.

Læs også: Sikkerhed på skiløjpene eller skiløberens dekalog

Skiskader - hvornår skal du på skadestuen?

Kold kompres hjælper ikke, knæet gør stadig ondt, og det begynder at svulme op? Det er ikke ventetiden værd længere, men tag til nærmeste skadestue hurtigst muligt. Der vil lægerne stille den første diagnose og tage et røntgenbillede for at udelukke eller bekræfte et brud. I tilfælde af en skade vil lægen lægge gips eller henvise dig til operation. Hvis røntgenundersøgelsen ikke bekræfter skaden, og patienten fortsætter med at føle smerte, sætter lægen en skinne, en såkaldt skinne. ortopædisk ortose, som vil stive skiløberens knæled eller snowboarderens håndled af henholdsvis - knæskader rammer oftest skisupportere og snowboard håndledsskader

Skiskader - brud

Når du skal til bjergene, er det værd at have med dig et simpelt trekantet tørklæde, som du kan lave en slynge af. Om nødvendigt vil den støtte en brækket eller forskudt arm, hvilket aflaster og immobiliserer muskler og led. Færdiglavede medicinske sejl og skinner er også tilgængelige til salg, som også bruges til at afstive brækkede lemmer. Når de er rullet sammen, er turistskumskinnerne på størrelse med en kop, så de passer nemt i enhver rygsæk.

Hvis vi selv skal klæde det brækkede lem på, inden vi når hospitalet, skal du baresætte det på et stift element (f.eks. en skistav eller endda et stykke gren), og så ikke binde det for stramt med fx et tørklæde. Som en sidste udvej kan et brækket ben bindes til et andet sundt ben – ved at binde det om hofter, knæ, ankler og tæer. En brækket arm kan placeres mod torsoen og bindes på lignende måde for at holde den i ro.

Princippet om at behandle et brækket lem er meget enkelt:

  • I tilfælde af knoglebrudvi immobiliserer to tilstødende led , når vi f.eks. har mistanke om et brud på en underarm, immobiliserer vi håndleddet og albuen.
  • Hvis vi har at gøre med en ledskade, immobiliserer vi to tilstødende knogler , i tilfælde af en knæledsskade blokerer vi f.eks. underbenet og låret.

Forsøg aldrig at tvangsrette eller bøje et skadet lem, men lad det være som det er!

Husk, at immobiliseringens hovedrolle er at sikre lemmet, så der ikke er yderligere dislokation, og at minimere smerten, der kan øges ved hver mindste bevægelse.

Det vil være nyttigt for dig

Skiskader - hvornår skal man ringe efter hjælp?

Et mislykket forsøg på at rejse sig eller en følelse af ustabilitet, såsom at flygte fra knæet, betyder, at vi har brug for hjælp. Hvis vi slet ikke kan bevæge os, kan det betyde, at rygsøjlen kan blive skadet - heldigvis er sådanne alvorlige skader statistisk set de mindst hyppige og vedrører oftest snowboardere eller skiløbere, der udfører komplekse stunts i snowparker.

Uanset om vi er et offer, gerningsmand eller vidne til en sådan ulykke, er det altid værd at have et lok alt alarmnummer på din telefon, som vi vil ringe til bjergreddere til, når de ringer. Når du slapper af i de polske bjerge, ring venligst985eller601 100 300 , som vil forbinde dig tilTOPR ogMountain Rescue , du kan også ringe tilpan-europæisk alarmnummer 112 . Men når du besøger udenlandske feriesteder, især uden for EU, er det bedst at tjekke de lokale alarmservicenumre på forhånd.

Skiskader - hvornår skal du se en ortopæd?

Hvis smerten eller hævelsen fortsætter efter et par dage, er det absolut nødvendigt at besøge en ortopæd og gentage testene. I tilfælde af en skade i knæleddet vil lægen sandsynligvis bestille røntgen og MR (magnetisk resonansbilleddannelse) igen for at opdage skader på ledbåndene i knæleddet eller meniskerne. Ultralyd anbefales sjældnere ved knæskader, da denne undersøgelse er meget overfladisk og ikke i tilstrækkelig grad afspejler knæets menisker og korsbånd. I stedet udføres det i tilfælde af en håndledsskade for at evaluere ledbåndet og den trekantede brusk.

Det er værd at vide, atresultaterne af MR- og ultralydsundersøgelser kun vil være pålidelige et par dage efter begivenheden , derfor i skisportssteder, hvor der ydes førstehjælp til patienter, de udføres norm alt ikke, idet diagnostik primært baserer sig på røntgenstråler. Dette skyldes en simpel regel - umiddelbart efter skaden er leddene og musklerne alvorligt hævede, derforMed MR eller ultralyd tilgængelig, er det svært at skelne, hvilken del der er strakt, og hvilken der er brækket. Efter et par dage, efterhånden som hævelsen aftager, er resultatet af en sådan test mere præcist.

Det er vigtigt, at patienterne også er opmærksomme på, om den udførte MR-scanning er af god kvalitet - magnetfeltstyrken i enheden skal være mindst 1,5 Tesla (T), og selve enheden skal være udstyret med et sæt af spoler dedikeret til ortopædiske undersøgelser

Værd at vide

Skiskader - hvornår er operation nødvendig?

Alvorlige forskudte eller transartikulære frakturer indikerer norm alt operation. Det er dog ikke værd at frygte visionen om en sådan procedure, fordi hver patients tilstand altid vurderes individuelt, og den endelige diagnose og behandling afhænger af mange faktorer, som lægen altid vil overveje, inden han tilbyder patienten yderligere behandling.

Dr. Krzesimir Sieczych understreger: "Det vigtigste er ikke at undervurdere smerten eller hævelsen. Lad os ikke dække over alvorlige skader med smertestillende medicin bare for ikke at miste endnu en dag med ferie på skråningen, fordi konsekvenserne en sådan bravader vil være endnu mere smertefuld og hurtigere."

Kilde: Carolina Medical Center pressemateriale

Kategori:

Vintersport