Udadvendt - hvem er han? Dette er en personlighedstype, der får energi ved at være omkring andre mennesker. Han mister det, når han bruger sin tid alene. Den udadvendte er fuld af ...…

For at vågne udhvilet og fuld af energi er det ikke nok at gå tidligt i seng. Brug søvnberegneren til at beregne, hvornår din hjerne går i let søvn.…

Stress er kroppens naturlige reaktion på forskellige situationer og oplevelser, der giver anledning til frygt, frygt og usikkerhed…

Vi lever i et specifikt miljø, hvor familie og parforhold er meget vigtige elementer i livet. Pres for at værei forhold, for…

Uanset om det er et glob alt problem, såsom en hjerteskærende krig, eller et personligt anliggende - folk har brug for værktøjer til at hjælpe med at håndtere ...…

Demens udvikler sig snigende. Dette er en alvorlig forandring for den syge og en reel udfordring for omsorgspersonen. For korrekt at nærme sig emnet for denne lidelse, bør man ...…

Krigen i Ukraine fortsætter. Mange mennesker mistede deres hjem, deres ejendele og job. På flugt fra russisk aggression forlod de deres elskede hjemland, deres kære, venner. De taber ...…

Når foråret nærmer sig, føler du evig træthed, du har problemer med koncentrationen, du har stadig lyst til at sove. Du ser ud til at have det godt, men dit hjerte banker, dit hoved gør ondt ...…

Jording er et af de terapeutiske elementer introduceret af psykoterapeuten Alexander Lowen. Det bruges til at reducere angst. For at reducere ...…

Kompulsiv overspisning er ikke et udtryk for svag vilje eller grådighed. Dette er ofte den eneste måde at aflade akkumulerede følelser på. Derfor, mens du arbejder på det, er det ...…

Uanset hvad vi gør i vores liv, er enhver gestus eller bevægelse en bestemt type seksualitet. Kroppen er seksualitet, og i lyset af kræft er billedet ...…

Vrede er en følelse, der er forbundet med stor agitation og er en reaktion på blandt andet at krydse den personlige grænse, trussel mod behov eller svigt. N ...…

Glæde er en positiv følelse forårsaget af noget behageligt. Det er ledsaget af en vis form for ophidselse - herunder en følelse af tilfredshed, tilfredshed, nogle gange endda ...…

Tristhed er en af ​​de grundlæggende følelsesmæssige tilstande. Sammen med glæde, frygt og vrede danner de rygraden i de menneskelige følelsers verden. Oplever ofte tristhed ...…

Hver af os har følelsesmæssige behov, der bestemmer styrken af ​​båndet mellem to mennesker. Tjek, om du og din partner opfylder hinandens behov ...…

Frygt er den menneskelige krops reaktion på en ekstern trussel. Find ud af, hvor biologisk, social, moralsk og desintegrativ frygt kommer fra. Som sad ...…

Føler du dig deprimeret eller træt? Forsøger du at motivere dig selv eller overvinde et frygteligt humør efter en dårlig dag? Selv mindre skuffelser og frustrationer kan gøre ...…

Følelsesmæssig intelligens er en persons kompetencer i evnen til at genkende deres egne og andres følelsesmæssige tilstande, bruge dem og håndtere dem.…

Traume, som er et psykisk traume, der opstår som følge af en voldelig oplevelse. Traumer ændrer patientens mentale funktion.…

Tab er en integreret del af livet. Selvom sorg kan være uundgåelig, er den måde, vi griber den an på, op til os. Om hvordan man bestå processen korrekt ...…

Sanguine er en af ​​de temperamentsfulde typer, han er åben, glad og spontan. Han inficerer mennesker med god energi.…

Ensomhed påvirker mange mennesker, uanset alder og køn. Det sker, at vi føler os ensomme i et forhold. Hvordan skal man håndtere det?…

Melankoli er refleksivitet, milde og forbigående stemningslidelser, episoder med kortvarig depression, forekomsten af ​​hurtigt forsvindende tristhed…

At bruge fritid afhænger af alder, rigdom og sociale forhold. Nogle mener, at vi nu har mere fritid end i Folkerepublikken Polen. Hvis ja, så ...…

Hvis du accepterer dig selv, vil du også acceptere, hvad skæbnen bringer dig. Her er tretten trin til at føle sig godt i dit eget selskab.…

De fleste af os forbinder det at have succes på en bestemt sfære med at have overmenneskelig selvkontrol. Vi synes, at nogen, der altid finder tid til at træne, virker ...…

Alle ønsker at blive holdt af, værdsat og respekteret. At blive accepteret af gruppen er et naturligt menneskeligt behov. Og selvom de fleste mennesker tror, ​​at for at blive holdt af, bør du ...…

Selvhævdelse i psykologi betyder evnen til at udtrykke sin mening og følelser i harmoni med sig selv. En assertiv person kan sætte grænser.…

En introvert betragtes ofte som en stille, genert og reserveret person, der undgår sociale kontakter og nære relationer. Hans modsætning er ...…

På din side, på ryggen, i fosterstilling eller som en søstjerne - hvordan du sover er vigtigere, end du tror. Find ud af, hvilke oplysninger om din personlighed ...…