Diæter 2024, December

Jeg er 13 år gammel, jeg er 162 cm høj. Jeg har brug for en ernæringsplan for at tabe mig og samtidig en plan for hele dagen som: hvornår skal jeg træne, hvornår jeg skal ned, hvad tid ...…

Jeg har taget psykofarmaka (Fluanxol) i et år. Desværre tog jeg i denne tid 8 kg på. Har det at tage disse lægemidler en effekt på vægtøgningen? Jeg er 164 cm høj og vejer ...…

Hvilke fedtsyrer er sundere: mættede eller umættede?…

Jeg er 62 år gammel, pensioneret. For nylig (3-4 måneder) har jeg taget på i vægt. Med højden på 160 cm vejer jeg 72 kg og bliver ved med at blive fed (dag for dag). Hvad skete der? Th ...…

Jeg ville ønske, jeg havde det bedre med at dyrke sport. Jeg er fri i løb i 60 m (12 sek) og i kast med en rykkugle (12 m). Jeg vil tilføje, at jeg er 13 år gammel, og jeg er ikke god til ...…

Jeg er 60 år og 160 cm høj. Jeg er 3 år efter operation af tyktarmskræft. I øjeblikket vejer jeg 75 kg (omkring 58 kg indtil jeg er syg). Denne vægt generer mig, det er derfor jeg ...…

Jeg er 20 år gammel, jeg studerer og i mange år (siden ungdomsskolen) har jeg haft problemer med jernmangel. På grund af det faktum, at jeg kun laver mad til mig selv, besluttede jeg at bekæmpe dette problem ...…

Hjælp venligst! Jeg skal tabe mig omkring 20 kg. Jeg skal i øjeblikket have en lændehvirveloperation, jeg fik en diskusprolaps, der brækkede min rygmarv og efter ...…

Jeg er 38 år gammel, 168 cm og 85 kg, og dette er min næste tilgang til at komme af med unødvendige kilo. Jeg er blevet diagnosticeret med tre sygdomme: hypothyroidisme ...…

Jeg vil gerne tilbage til min vægt før graviditeten. Jeg er overvægtig – når jeg er 171 cm høj, vejer jeg 84 kg (hun vil gerne tabe 20 eller mindst 15 kg). Jeg arbejder fra 9.00 til 17.00, ...…

Jeg er 48 år gammel, højde 158 ​​cm, vægt 60 kg. Jeg vil gerne tabe 5 kg, hvilken diæt skal jeg følge?…

Jeg er en kvinde, jeg er 162 cm høj og vejer 85 kg, hvoraf 50 kg er muskelmasse. Jeg ønsker at reducere kropsfedt (jeg vil gerne tabe omkring 15 kg væv ...…

Jeg har diabetes og ønsker at tabe mig - kan jeg drikke grøn kaffe?…

Jeg er 16 år, 170 cm høj og vejer 75 kg. Jeg spiser mange chips, jeg drikker mange usunde drikke og udover gymnastik dyrker jeg ikke motion i skolen. Jeg vil gerne vokse og tabe mig. Min o r ...…

For nylig begyndte jeg at gå i fitnesscenter for at forbedre mit udseende en smule. Jeg vejer 45 kg, er 166 cm høj, og på trods af forsøg lykkedes det desværre aldrig at tage på. Odży ...…

Angiv venligst en passende diæt til reaktiv hypoglykæmi (så sukkeret og andre parametre normaliseres).…

Jeg fandt ud af ung byg, læste lidt, og jeg har et spørgsmål: er der fibre i saften af ​​pulveriseret grøn byg, der hjælper med ...…

Kan du spise æbler, vindruer og ost med en glykæmisk diæt? Jeg spørger, fordi de i en tabel siger ja og i en anden, at de ikke gør det.…

Hej! Jeg ville spørge, om en person, der lider af cøliaki og indtager gluten, hvilket er forbudt i deres tilfælde, kan opleve dets virkninger ...…

Jeg er 67 år og 15 kg overvægtig, højde 160 cm og vejer 85 kg, fordi jeg har problemer med min rygsøjle og led, vil jeg gerne tabe mig mindst 10 kg. Hvilken diæt skal man bruge ...…

Efter en nylig kropssammensætningsanalyse fandt jeg ud af, at min basale metaboliske hastighed (PPM) er 1600 kcal. Jeg fører en aktiv livsstil flere gange om ugen ...…

Jeg har lidt af atopisk dermatitis (AD) siden barndommen. For nylig fik jeg allergitest, og jeg var allergisk over for torsk, kartofler, gulerødder, ...…

Jeg er 30 år, 180 i højden og vejer 84 kg. Jeg har det meget dårligt med denne vægt. Jeg plejede at træne meget intensivt i fitnesscentret og vejede omkring 72 kg. Luk ...…

En diæt på 800 kcal ved en vægt på 120 kg (BMI=33), jeg er 190 cm og 20 år gammel. Jeg blev på hospitalet i lang tid, jeg havde hjerteproblemer, jeg tabte mig der fra 97 til 93 kg, jeg kom tilbage ...…

Irriterede, røde, tørre og brændende øjne ... For at undgå sådanne lidelser er det ikke nok at pleje øjnene udefra, det er også nødvendigt at have en ordentlig di ...…

Kød indeholder værdifulde næringsstoffer såsom protein, vitaminer og mineraler. I nogle sygdomme, som f.eks. mavesår, åreforkalkning eller ...…

Først blev det anbefalet af kinesisk medicin, derefter, efter dets eksempel, af naturmedicinske læger, og til sidst blev det videnskabeligt bekræftet. Alkalisk kost ...…

Hjertediæt behøver ikke at være kedeligt! Her er farverne til hjertet - ingredienser, der bør indgå i kosten for alle, der bekymrer sig om god hjertetilstand og ...…

Er en huddiæt nødvendig, hvis du nærer din hud med en god creme, toner den op og anvender hudplejebehandlinger? Dette er kun halvdelen af ​​indsatsen for at have en sund og pæn hud ...…

Antihistamindiæten er beregnet til personer, der har diagnosticeret histaminintolerance eller mangel på DAO-enzymet. Det giver dig mulighed for at forbedre dit helbred og ...…