Hvordan taber man sig hurtigt før nytårsaften? Alt du skal gøre er at prøve en af ​​de hurtige slankende og rensende diæter. Takket være dem kan du tabe dig selv 3-4 kg på få dage, hvilket er omtrent lige så meget, som nogle mennesker plejer at vinde under den festlige fest. Vi rådgiver, hvordan du hurtigt og effektivt taber dig inden nytårsaften. Vælg den rigtige kost for dig!

Hvordan taber man sig hurtigt før nytårsaften ? Det er nok at prøve en af ​​de foreslåedediæter.De vil tillade at tabe sig selv 3-4 kg på få dage. Husk at de ikke kan bruges i mere end en uge! Ellers kan organismen svækkes.

Hvordan taber man sig hurtigt før nytårsaften?

Urtediæt

I en urtediæt spilles hovedrollen af ​​urter, der forbrænder fedt, såsom Yerba Mate, og vanddrivende urter, der renser kroppen for toksiner, såsom brændenælde.

Vægttabsprocessen understøttes også af urter, der regulerer fordøjelsen, såsom oregano og urter, der undertrykker appetitten, såsom psyllium. Takket være dem behøver du ikke at begrænse menuen på en restriktiv måde, for at kosten giver de forventede resultater.

Æblediæt

Æbler er en rig kilde til pektin - fibre, som ved hævelse i maven giver en følelse af mæthed i lang tid og forhindrer angreb af ulvesult

Lige så vigtigt er fibre et effektivt våben i kampen om en flad mave. Takket være det slipper du hurtigt af med grimme folder og understreger taljen. Fiber understøtter tarmperist altikken og forhindrer madrester i at sætte sig fast i dem.

Multivegetabilsk diæt

Hvis din menu i et par dage er domineret af grøntsager: rå, dampet eller i en lille mængde vand, samt grøntsagssupper og grøntsagsjuice, vil du helt sikkert hurtigt tabe et par kilo.

Grøntsager er kendetegnet ved en lav energiværdi, og desuden er de en fremragende kilde til fiber, som har de samme egenskaber som pektin.

Blommediæt

For hurtigt at tabe et par kilo, hæld blot kogende vand over de tørrede blommer i glasset (ca. 10 stykker) om aftenen og læg dem til side natten over. Så om morgenen, på tom mave, drik vand og spis blommer. Hæld derefter kogende vand over 10 blommer igen og stil dem til side til aften. Vand og blommer spises førsover.

Blommer fremskynder vægttab, fordi de regulerer fordøjelsen og forhindrer forstoppelse. Under slankebehandlingen bør menuen være domineret af grøntsager og frugter, magert kød eller fisk og fermenterede mejeriprodukter

Juice-diæt

Under juicediæten, drik friskpresset frugtjuice eller grøntsagsjuice mellem måltider med lavt kalorieindhold.

Om morgenen er det bedst at række ud efter frugtjuice, helst æble eller grapefrugt, som vil fremskynde stofskiftet. At drikke surkålsjuice på tom mave kan også give spektakulære effekter.

Om aftenen er det bedre at vælge grøntsagsjuice med færre kalorier, hvis smag kan forstærkes med krydderier, der fremskynder fedtforbrændingen, fx chili eller ingefær. Du bør drikke omkring 1 liter af denne type juice dagligt

Kefir-diæt

Kefir, som er grundlaget for denne slankebehandling, stimulerer ikke kun stofskiftet, men understøtter også tarmperist altikken, som har en positiv effekt på fedtforbrændingen og renser kroppen for toksiner og andre unødvendige stofskifteprodukter

Vigtig

De foreslåede diæter er kun beregnet til raske mennesker! Derfor, før du bruger dem, er det værd at konsultere en læge eller ernæringsekspert. Det er værd at vide, at kontraindikationerne for brugen af ​​hurtige diæter er bl.a. sygdomme i kredsløbssystemet, fordøjelsessystemet eller diabetes

Kategori:

Slankekur