At dømme efter effekterne virker Magda Gesslers diæt virkelig - restauratøren, der leder køkkenrevolutionen, har tabt sig næsten 20 kilo takket være hende. Gessler diæten har enkle regler og er baseret på passende udvalg af produkter og krydderier. Lær detaljerne om Marta Gesslers kost at kende, og brug Marta Gesslers opskrift på torsk i citrus.

Marta Gesslers diæter et sæt løse regler frem for strenge forbud og påbud. Ikke desto mindre erslankekurGessler bestemt effektiv, da den velkendte restauratør, der kører Kitchen Revolutions-programmet, tabte sig næsten 20 kilo takket være det. Du skal dog være opmærksom på, at Gessler-diæten slet ikke er billig og vil kræve, at du glemmer alt om kulhydrater.

Disse produkter er grundlaget for Gessler-diæten

  • rå fisk og kød marineret i limesaft,
  • tomater drysset med citron,
  • kød og grøntsager drysset med persille og koriander
  • blødkogt æg til morgenmad,
  • lime- og grapefrugtjuice
  • lunkent vand

Hvad er der ikke i Magda Gesslers kost?

  • brød,
  • ris,
  • pasta,
  • kartofler,
  • slik,
  • mayonnaise,
  • stærk kaffe og te,
  • tunge og stegte fødevarer,
  • hvidløg og løg.

Torsk i citrus - Magda Gesslers opskrift

Torsk bagt i citron og lime opfylder alle antagelserne fra en velkendt restauratørs kost. For at tilberede denne ret skal du bruge:

  • torskefilet (eller hel fisk)
  • olivenolie
  • en halv citron
  • en halv lime
  • friske sæsonbestemte urter
  • fed hvidløg
  • aluminiumsfolie

    • Tilberedningsmetode:
    Læg fisken (gerne frisk) på et stort stykke folie. Pensl den med olivenolie og s alt den. Tilsæt friske krydderurter – basilikum, koriander, persille, oregano og hakket fed hvidløg, top med et par skiver citron og lime. Sæt fisken i den forvarmede ovn til 180 C. Bages i 40 minutter

    Kategori:

    Slankekur