Træning20 udfordringerFit4Summer, vinklen på den nederste mavefold! Der er meget intense øvelser foran dig, som vil håndtere det overskydende fedtvæv på maven. Se LIVE-udsendelsen af træningen fra Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Kilde: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hvordan træner man?
Øvelser udføres i blokke, to i hver: Træning først op - intens, accelerer pulsen, derefter ned - rettet mod maven. Vi gentager denne blok to gange. En øvelse varer 30 sekunder med en pause på omkring 5 sekunder