Tid til tabata! Træning19 udfordringerFit4Summer vil booste dit stofskifte, takket være hvilket du vil forbrænde kalorier i mange timer efter endt træning. Træn med Fit Mom Ania Dziedzic!
Som en del af19 Fit Mom-uddannelsen tilbyder Ania Dziedzic TABATA. Det er det bedste våben i kampen mod overskydende kropsfedt på de mest problematiske steder - især på maven
Begynd at træne og gør dit bedste, og du vil hurtigt håndtere uønskede folder:
Hvordan træner man?
En tabata består af 3 øvelser - vi gentager hver øvelse i 20 sekunder, og vi holder en 5-sekunders pause ind imellem. Vi gentager hele runden 4 gange. Vi hviler i 40 sekunder mellem hver tabata.
Hvordan kunne du lide træningen? Fortæl mig det i kommentarerne:)