Figuren af pæretypen var forbundet med frugtbarhed i antikken, hvilket for eksempel kan ses i figurer af gudinder, hvis slanke skuldre og små bryster er en kontrast til deres brede hofter. Find ud af, hvad der virker for dig, hvad der er bedre at undgå, og hvilken diæt der er bedst for dig, når du har en pæreform.
En pærefigurbetyder, at din kost skal blivediæt med lav GI , fordi du har en tendens til at udskyde dit kropsfedt. En pære kan både være en slank kvinde og en lidt rundere kvinde. Mrs. Pear har lange arme, selvom de ofte er undermusklede. Skuldrene og skuldrene er slanke og slanke, uden fedt, hvilket får området til at se pænt ud. Men slanke skuldre og små bryster understreger generøse hofter, der ser større ud, end de i virkeligheden er.
Hvordan er din pære-type figur?
Fedtet aflejres på hofter og lår. Så øges misforholdet mellem den rigelige bund og den magre top. Pærer har sjældent mave, selv når de tager et par kilo på. Deres balder volder problemer. Når pæren bliver tyk, smelter de sammen med hoftelinjen. Silhuetten er så optisk tungere
Kost, når du har en pærefigur type
Pæreorganismen har en tendens til at akkumulere toksiner og derfor til akkumulering af kropsfedt. Derfor spiser damen med denne figur ikke meget forarbejdet eller konserveret mad. Vælger fødevarer med et lavt glykæmisk indeks. Undgå for eksempel kogte kartofler, fordi de er høje i kulhydrater, som hurtigt optages af kroppen og tvinger den til at producere mere insulin. Dette forhindrer det i at bruge det ophobede fedt til at omdanne det til energi. Pæretallerkenen skal indeholde gryn, fjerkræ, friske eller dampede grøntsager. Læg hvidt brød, pasta, ris, bananer, rødt kød, slik til side. Du kan spise bønner, linser, korn uden begrænsninger. En pære spiser ikke, medmindre det er en lille sød frugt. Hun skal drikke rigeligt med vand. Alkohol er forbudt, at drikke det ender med at runde hofter, lår og mave
Pærefigur: hvad skal man have på?
Lange jakker, der dækker hofter og balder, er gode. Brede revers eller detaljer ved halsen vil kompensere for forskellene mellem den lille top og den store bund. Den smalle strimmel indtaljen vil fremhæve hende. I et pæreoutfit skal der mere til i toppen – store perler, sjaler, store øreringe, bolerojakker, stribede bluser. Fra taljen og ned - glatte og mørkere stoffer. A-line nederdele og vide bukser er gode. Undgå meget korte nederdele, da de optisk forkorter benene og gør hofterne bredere. Stramme bukser, pencil-nederdele, ridebukser og ankeltøfler er ikke for pæren.
Træn, når du har en pæreform
Du skal fokusere på træning, der vil udvikle din overkrop, styrke dine arme og brystmuskler. Det er også værd at være mere opmærksom på at pleje en opretstående figur. For at beholde det, kan du gå med en bog på hovedet i 10 minutter om dagen. Ved at trække skulderbladene bagud og holde skulderen lige, giver vi indtryk af en person højere og tyndere. Intensive underkropsøvelser anbefales ikke, for når hofter og lår er stærkt muskulerede, vil kroppens disproportioner blive endnu mere udt alte.