Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Et nervøst sammenbrud er en pludselig, akut mental ubalance forårsaget af en stærk stressreaktion. En krise kan opstå som reaktion på uventede, traumatiske begivenheder, såsom en elskedes død, men den kan også være resultatet af en voksende intern konflikt. Hvad er symptomerne på et nervøst sammenbrud, og hvordan håndterer jeg dets virkninger?

Nervøst sammenbrud , også kendt sommental krise , er en lidelse, der ofte forveksles med depression. Begge sygdomme forårsager fænomenet den såkaldte psykologisk immobilitet - en tilstand af ligegyldighed og desorientering kombineret med en stærk følelse af frygt, hjælpeløshed og depression. På trods af et lignende repertoire af symptomer er et nervøst sammenbrud meget hurtigere end depression og kan opstå selv natten over, for eksempel som følge af et pludseligt, uventet tab.

Hvordan genkender man et nervøst sammenbrud og hjælper nogen, der har det?

Nervøst sammenbrud - forårsager

Psykologer skelner mellem flere årsager til et nervøst sammenbrud:

  • krisesituation- uventet hændelse, hvis konsekvenser vi ikke kan klare, vi føler os hjælpeløse. Oftest er det en elskets død, nyheder om sygdom, tab af job, ejendom, afsked med en elsket. Hjælpeløshed over for en livstragedie forårsager en stærk stressreaktion.
  • lever i permanent stress- et nervøst sammenbrud kan også forekomme, når vores psyke ikke længere er i stand til at klare den voksende spænding. Især hvis vi har bagatelliseret problemet i lang tid, presset det ind i underbevidstheden. Dette inkluderer for eksempel ophobning af økonomiske problemer, en ægteskabskrise og langvarig arbejdsstress.
  • ikke-opfyldelse, manglende opfyldelse af et vit alt behov- en krise opstår, når virkeligheden ikke opfylder vores ambitioner og behov. Det kan for eksempel være forårsaget af en række fejl på arbejdet, i familielivet eller i kærligheden.
  • udviklingskrise- er forbundet med naturlige ændringer i løbet af menneskelig udvikling. Det optræder norm alt i det øjeblik, hvor vi krydser symbolske livstærskler, dvs. når vi når voksenalderen, går ind i middelalderen (40 år) og modnes (60-70 år). Den umiddelbare årsag til krisen erutilfredsstillende livsbalance, tvivl om formålet med ens egne handlinger, mangel på udsigter

Nervøst sammenbrud - symptomer

Et nervøst sammenbrud varer norm alt op til flere uger. I løbet af denne tid er dets karakteristiske symptomer synlige, hovedsageligt på kroppens side:

  • accelereret puls,
  • hjertebanken,
  • svimmelhed,
  • rystende hænder,
  • muskelspændinger,
  • sveder,
  • åndenød,
  • manglende appetit og/eller fordøjelsesproblemer,
  • kvalme og/eller opkastning,
  • søvnløshed,
  • vægttab.

Derudover kan du bemærke en række følelsesmæssige symptomer, såsom:

  • angst, angst,
  • følelse af meningsløshed, håbløshed,
  • tendens til at græde,
  • social tilbagetrækning,
  • fald i motivationen,
  • apati.

I meget ekstreme tilfælde kan personer, der er ramt af en nervøs krise, have tanker om selvmord eller selvdestruktiv adfærd. Så er øjeblikkelig psykologisk eller psykiatrisk hjælp nødvendig.

Hver fjerde af os oplever en alvorlig mental krise mindst én gang i vores liv.

Nervøst sammenbrud - behandling

Psykisk krise forsvinder norm alt af sig selv og kræver ingen særlig terapeutisk eller farmakologisk behandling. Dette gælder især ved et sammenbrud forårsaget af en pludselig, stressende begivenhed, for eksempel en pårørendes død eller en trafikulykke. Psykologer understreger, at i sådanne situationer er en stærk følelsesmæssig reaktion endda nødvendig for, at den ramte person kan arbejde sig igennem sit traume og komme overens med det lidte tab. Kun på denne måde er det muligt endelig at lukke det ubehagelige kapitel i livet og overvinde krisen stærkere. I de første dage efter en traumatisk hændelse er det selvfølgelig værd at vise støtte og interesse til den anden person - dette vil gøre det lettere for dem at håndtere negative tanker og hurtigere genvinde balancen.

Psykologisk behandling er nødvendig, når den nervøse tilstand af nervøsitet er alarmerende langvarig og hindrer hverdagens funktion. En ubehandlet psykisk krise kan blive til en kronisk form, det vil sige depression. Ofte er forbuddet for denne sygdom forsvinden af ​​de indledende voldsomme symptomer på nervesystemet og overgangen til apati. Den syge har ingen appetit, han er konstant trist, deprimeret, han er ikke glad, han har ingen motivation til at handle. At efterlade en person i sådan en dårlig mental tilstand alene kan føre til en uddybning af depression og endda - i særlige tilfælde - til selvmord. Derfor skal du være på vagtog i tilfælde af at bemærke forstyrrende symptomer, giv en pårørende passende psykologisk støtte

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Psykiatri