Hoodia er en plante hjemmehørende i Sydafrika med appetitdæmpende egenskaber. Afrikanske jægere bruger det, når de mangler mad i ørkenen. For nylig dukkede hoodia op på markedet for kosttilskud og er annonceret som et mirakel-slankemiddel. Hjælper hoodia dig virkelig med at tabe dig?

Hoodia gordoniier en plante, der tilhører sukkulenter, dvs. ørkenplanter, der er tilpasset livet under vanskelige forhold uden vand. Den vokser i området i Sydafrika. Folkene der tror, ​​at tygning af plantens kød undertrykker appetitten, så de bruger det traditionelt under deres ophold i ørkenen, hvor adgangen til mad er begrænset.

Hoodias specifikke egenskaber blev bemærket af den farmaceutiske industri, og snart begyndte kosttilskud med planteekstrakter at blive produceret. Ifølge deres producenter skal præparater med hoodia være et effektivt slankemiddel.

Hvor meget sandhed er der i reklameslogans, og kan du regne med hurtigt vægttab ved at bruge hoodia?

Hoodia - action

Effekten af ​​hoodia på appetitten blev først observeret i 1930'erne under en undersøgelse af kulturen hos San-folket i Kalahari-ørkenen. I 1970'erne isolerede forskere fra Sydafrika fra planten et stof, som de mener er ansvarligt for at undertrykke appetitten - P57. Dens formål er at "narre" hjernen til, at maven er fuld og derfor tåler sultfølelsen. Det er værd at bemærke, at den videnskabelige forskning kun vedrørte en specifik variant af hoodia - hoodia gordonii, og det er denne art af sukkulenter, der er en ingrediens i de fleste slankepræparater.

Hoodia - effekter af brug

Selvom hoodia kan findes i mange kosttilskud til vægttab, har ingen af ​​de tidligere videnskabelige undersøgelser bekræftet, at denne plante undertrykker appetit hos mennesker. Den banebrydende forskning blev offentliggjort i 2011 i det prestigefyldteAmerican Journal of Clinical Nutrition . Forskerne udvalgte 49 overvægtige kvinder til eksperimentet, som de administrerede hoodia gordonii-ekstrakt eller placebo til i 15 dage. Deltagerne kunne spise lige så meget, de ville, og deres måltider var de samme.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at i begge grupper, både dem, der fik placebo og hoodia gordonii, var kalorieindtaget på samme niveau. Ikke optagetogså væsentlige ændringer i vægt hos de adspurgte kvinder. Forskere har observeret en række bivirkninger forårsaget af brugen af ​​hoodia gordonii. Deltagere, der tog planteekstraktet, havde forhøjet puls, blodtryk, bilirubin og blodets alkaliske fosfataseniveauer. Nogle udviklede kvalme, opkastning og hudallergi.

Hoodia - hjælper det dig med at tabe dig?

Et videnskabeligt eksperiment fra 2011 viste, at hoodia ikke signifikant påvirker appetit og vægttab, men kan forårsage bivirkninger. Ingen af ​​planteekstrakttilskuddene er blevet godkendt af U.S. Food and Drug Administration (FDA). Desuden er de mulige bivirkninger som følge af langvarig brug af hoodia ikke blevet grundigt forstået. At en af ​​de største fødevarevirksomheder i verden har stoppet produktionen af ​​sine hoodia-slankepreparater efter 4 år siger en del. Som en begrundelse rejste virksomheden tvivl om sikkerheden og effektiviteten af ​​kosttilskud med denne plante.

Hoodia - pas på farlige forfalskninger

På trods af videnskabelig forskning, der modsiger effektiviteten af ​​hoodia, kan du på fora og blogs finde entusiastiske indlæg fra mennesker, der angiveligt formåede at tabe sig takket være denne plante. Det er ikke et individuelt anliggende at betragte anonyme konti som troværdige eller ej. Det skal dog huskes på, at mange specifikationer på markedet, der reklamerer for sig selv som kosttilskud til slankekur med hoodia, indeholder minimale mængder af denne ingrediens eller slet intet indhold. Dette anlæg er under beskyttelse, og det kræver mange tilladelser at opnå det, hvorfor producenterne ofte bruger billigere erstatninger.

Desuden er der ingen top-down standarder, der regulerer produktion og salg af denne type præparater. Det sker ofte, at ulovligt producerede urtetilskud er forurenet med farlige stoffer – de kan for eksempel indeholde tungmetaller eller giftige fyldstoffer. Dette gælder også for hoodia kosttilskud. Af sikkerhedsmæssige årsager er det bedre at vælge produkter fra velrenommerede virksomheder og købe dem i specialbutikker end via internettet.

Du bør også huske på kontraindikationer. Hoodia-tilskud bør ikke tages af personer med diabetes, der lider af hjertesygdomme og hypertension, med problemer med blodpropper, der lider af anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser.

Kategori:

Slankekur