For et halvt år siden havde jeg en temmelig ubehagelig situation, som gjorde, at jeg ikke kunne klare mig og måtte gå til psykolog, men desværre afsluttede jeg ikke terapien, fordi der var ferie, og der ikke var tid. I begyndelsen af ​​dette skoleår faldt jeg langsomt i en deprimeret tilstand, hvilket fik mig til at opføre mig meget mærkeligt, jeg var ikke underholdt af vittigheder, nogle gange når nogen skubbede mig af en eller anden grund, løb jeg ud på toilettet og græd. Jeg savnede også mange dage med at fortælle mine forældre, at jeg havde det dårligt, og der var én grund – jeg kan ikke opfatte forskellige hån, humør osv. fra mine jævnaldrende. Min veninde har opført sig dårligt over for mig på det seneste, og sagt ting som "ikke slås dig selv igen" - faktisk er jeg et følsomt menneske, men jeg er ked af det, hvis nogen påpeger det sådan over for mig. Hun taler også om mange mennesker og siger, at de også snakker med mig, og jeg begynder også at tale nervøst om dem. Jeg aner ikke, hvad jeg skal gøre, hvordan jeg skal opføre mig, når hun taler med nogen. Skal jeg betro mig til hende om mine problemer? Jeg vil også gerne tilføje, at mange ting ved hende irriterer mig, mon ikke jeg skal fortælle hende om det på en delikat måde. Hvad skal jeg gøre for ikke at blive sådan et "push"? Hvad skal jeg gøre for ikke at gøre noget mod min vilje (sladder)? Hvordan skal jeg behandle min ven nu? Skal jeg gå til en psykolog for at fuldføre terapien?

Svaret på alle de spørgsmål, du har stillet, er at fortsætte terapien. Det giver dig mulighed for at tage et kig på de ændringer, der er sket i dit forhold til din ven. Med støtte fra en kompetent specialist kan du tjekke, om der er tale om et bekendtskab, der stadig er værd at kæmpe for, eller om der hellere skal tænkes på at skifte virksomhed. Terapien er også hjælpsom i forhold til de vanskeligheder, du skriver om. Du nævner den "vanskelige situation", der fandt sted for et halvt år siden, og at "man ikke kan opfatte forskellige hån og stemninger". Disse følelser, græder mere end norm alt, handling mod din vilje og modvilje mod at gå i skole er problemer, som du ikke behøver at håndtere alene. Selve det at være i skolealderen og de forandringer, der følger af pubertetsprocessen, gør det svært at udholde hverdagens vanskeligheder, hvilket ofte påvirker humøret negativt. Jeg tænker, at i denne situation, hvis man har sådan en mulighed, vil det være en god idé at tale med pårørende, betroede voksne, fx forældre, og kontakte en behandler, som evt.indtil videre har han støttet dig.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Patrycja Szeląg-JaroszPsykolog, coach, personlig udviklingstræner. Hun fik professionel erfaring med at arbejde inden for psykologisk støtte, kriseintervention, professionel aktivering og coaching

Han har specialiseret sig i området livscoaching, støtte klienten i at forbedre livskvaliteten, styrke selvværd og aktivt selvværd, bevare balancen i livet og effektivt håndtere hverdagens udfordringer. Hun har været tilknyttet ikke-statslige organisationer i Warszawa siden 2007, og driver Center for Personal Development and Psychological Services of the Compass

Flere råd fra denne ekspert

Er coaching godt for alt? [Ekspertråd]Hvad er coaching og hvad er træning? [Ekspertråd]Pigen ønsker ikke at vende tilbage til Polen. Hvordan skal jeg tale med hende? [Ekspertråd]Hvordan genvinder man tilliden til mænd? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man at lyve for sine kære? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man miljøets forventninger? [Ekspertråd]Hvordan taler du om behovet for engagement og stabilitet? [Ekspertråd]Hvordan genkender man lavt selvværd? [Ekspertråd]Hvordan finder man en passion, der bliver et nyt erhverv? [Ekspertråd]Hvordan organiserer man fjernarbejde udført derhjemme? [Ekspertråd]Endnu et forræderi mod sin mand. Jeg genkender ham ikke og ved ikke, hvad jeg skal gøre [ekspertråd]Teenageren og tristhed, tårefuldhed og at blive påvirket [Ekspertens råd]Uønsket graviditet og selvmord [ekspertråd]Partner skrev med andre kvinder: hvad skal man gøre med jalousi og lavt selvværd? [Ekspertråd]Nytårsfortsæt: Hvordan finder jeg træningsmotivation? [Ekspertråd]Stress under graviditet [ekspertrådgivning]Stress på arbejdet. Hvordan skal man håndtere en gal chef? [Ekspertråd]Min chef sender mig til coaching [ekspertens tip]Besvær med at bevæge sig, smerter, depression. Hvor skal man henvende sig for at få hjælp [Ekspertråd]En tur for et forholds skyld og længsel efter arbejde, familie [ekspertråd]Malaise, vrede, aggression hos en teenager efter svære oplevelser [ekspertråd]

Kategori:

Psykologi