Skal jeg sige farvel til min arbejdskollega, der går på pension? Sagen er så vigtig for mig, at vi har arbejdet sammen i 25 år. Disse år har dog været lidt af vejen, nikket osv. Alt sammen for at undgå ondsindede kommentarer. Derfor har jeg indre modstand, men på den anden side siger nogle, at jeg skal være over det, jeg skal være fornem… Og det er meningen. Skal vi altid være "over"? I 25 år prøvede jeg at være "over" og være klassisk. Men måske får jeg det også dårligt, hvis jeg ikke går. Det er dårligt i hvert fald. Jeg må være smålig, jeg tænker på det hele tiden, det er det nok. Det trætter mig. Jeg bliver oftere og oftere træt af sådanne tanker om, at vi skal gøre noget, fordi det forventes af os. Flodtema …

Faktisk er miljøets forventninger noget af et emne, men ikke desto mindre er det værd at se nærmere på den situation, du beskriver. Inden jeg beslutter mig for, om jeg skal møde op til min vens farvel, vil jeg råde mig selv til at svare på et par spørgsmål: Hvis det ikke fik konsekvenser, ville jeg så tage til dette møde? Er disse konsekvenser af fiasko vigtige for mig? Hvis ja, hvor mange på en skala fra 1 til 10?

Situationer, der kræver at krydse dine egne grænser i konventionernes navn, vil sandsynligvis møde dig mere end én gang, men det er værd at huske på, at du har ret til at passe på din komfort og dine grænser, især når denne beslutning ikke involverer skade på nogen. Det er værd at overveje, om din tilstedeværelse på mødet får betydning for den ven, du siger farvel til. Da man ikke har opbygget sympati i så mange år, tværtimod - den nævnte har brugt ondskab mange gange, så er der måske ingen grund til at bøje sig. Uanset hvilken beslutning du træffer, er det værd at bruge denne situation til at reflektere over fremtiden. Reflektere over i hvilke forhold og under hvilke omstændigheder er du klar til at gøre noget imod dig selv. Hvis du mener, at situationer af denne type opstår for ofte, vil jeg foreslå, at du prøver at arbejde på selvsikkerhed.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Patrycja Szeląg-JaroszPsykolog, coach, personlig udviklingstræner. Hun fik professionel erfaring med at arbejde inden for psykologisk støtte og interventionerkrise, professionel aktivering og coaching

Han har specialiseret sig i området livscoaching, støtte klienten i at forbedre livskvaliteten, styrke selvværd og aktivt selvværd, bevare balancen i livet og effektivt håndtere hverdagens udfordringer. Hun har været tilknyttet ikke-statslige organisationer i Warszawa siden 2007, og driver Center for Personal Development and Psychological Services of the Compass

Flere råd fra denne ekspert

Er coaching godt for alt? [Ekspertråd]Hvad er coaching og hvad er træning? [Ekspertråd]Pigen ønsker ikke at vende tilbage til Polen. Hvordan skal jeg tale med hende? [Ekspertråd]Hvordan genvinder man tilliden til mænd? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man at lyve for sine kære? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man miljøets forventninger? [Ekspertråd]Hvordan taler du om behovet for engagement og stabilitet? [Ekspertråd]Hvordan genkender man lavt selvværd? [Ekspertråd]Hvordan finder man en passion, der bliver et nyt erhverv? [Ekspertråd]Hvordan organiserer man fjernarbejde udført derhjemme? [Ekspertråd]Endnu et forræderi mod sin mand. Jeg genkender ham ikke og ved ikke, hvad jeg skal gøre [ekspertråd]Teenageren og tristhed, tårefuldhed og at blive påvirket [Ekspertens råd]Uønsket graviditet og selvmord [ekspertråd]Partner skrev med andre kvinder: hvad skal man gøre med jalousi og lavt selvværd? [Ekspertråd]Nytårsfortsæt: Hvordan finder jeg træningsmotivation? [Ekspertråd]Stress under graviditet [ekspertrådgivning]Stress på arbejdet. Hvordan skal man håndtere en gal chef? [Ekspertråd]Min chef sender mig til coaching [ekspertens tip]Besvær med at bevæge sig, smerter, depression. Hvor skal man henvende sig for at få hjælp [Ekspertråd]En tur for et forholds skyld og længsel efter arbejde, familie [ekspertråd]Malaise, vrede, aggression hos en teenager efter svære oplevelser [ekspertråd]

Kategori:

Psykologi