Hver af os ved, at mejeriprodukter er en sund kilde til protein og calcium. Det har mange sundhedsmæssige fordele. Hvad er ellers værd at vide om det? Tjek det ud!
De mest almindelige produkter på menuen ermælk og mejeriprodukter . Mejeriprodukter omfatter: forskellige typer mælk, smør, ost, fløde, kærnemælk, yoghurt, kefir, æg. De forsyner kroppen medmange nødvendige næringsstoffersåsom: calcium, kalium, magnesium, fosfor, zink, selen, mangan og B-vitaminer. De er også en værdifuld kilde til protein og fedt.
At spise mejeriprodukter er godt for dit helbred - det styrker ikke kun knogler og tænder, men også - ifølge videnskabsmænd -har en positiv effekt på hjertet . En diæt rig på mejeriprodukter reducerer også risikoen for diabetes og forhøjet blodtryk
Se galleriet med 5 billedersonde