En ankelforstuvning (ankelled) er en meget alvorlig skade, meget mere alvorlig end en ankelforstuvning, som den ofte fejlagtigt sidestilles med. En forstuvet ankel kræver justering så hurtigt som muligt. Ellers kan der opstå alvorlige komplikationer. Hvilke symptomer vises med en forstuvet ankel? Hvad skal man gøre i tilfælde af en skade? Hvad er behandlingen?

En ankelforstuvning( ankelled ) er en unormal forskydning af knogler (norm alt ankel og skinneben) og andre elementer, der gør op ankelleddet (ankelleddet)

En ankelforstuvning er ikke det samme somankelforstuvning , som er en rift i ankelmusklerne. Derfor påvirker en ankelforstuvning kun blødt væv

I tilfælde af en ankelforstuvning bliver knoglerne forskudt, kapslen er beskadiget, og ledbåndene, der stabiliserer foden, er skadet. Følgelig erforstuvet ankelen meget mere alvorlig ankelskade end en ankelforstuvning.

Indhold:

  1. Ankelforstuvning - Årsager
  2. Ankelforstuvning - Symptomer
  3. Ankelforstuvning - hvad skal man gøre? Førstehjælp
  4. Ankelforstuvning - diagnose
  5. Ankelforstuvning - Behandling

Ankelforstuvning - Årsager

En ankelforstuvning opstår, når foden er forkert placeret, fx når man hopper af, løber, går i høje hæle, går i ujævnt terræn (f.eks. bjerge) eller på blødt underlag (f.eks. strand).

En forstuvning kan også være resultatet af en ekstern kraft, såsom spark i et holdspil. Den nemmeste måde at forstuve en ankel på er om sommeren under sommeraktiviteter.

Risikoen for ankelforstuvning øges også af, at vi i løbet af ferierne ofte begynder at bevæge os meget aktivt efter måneder med at være stille.

Ankelforstuvning - Symptomer

  • alvorlig smerte, der opstår på tidspunktet for dislokation. Senere følger smerten med hele tiden og forstærkes, når du forsøger at bevæge lemmen
  • ankelhævelse
  • ankelhæmatom

Ankelforstuvning - hvad skal man gøre? Førstehjælp

Indtil lægebesøget skal anklen være immobiliseret og placeret højt. Smertevil reducere anvendelsen af ​​en ispose (eller et håndklæde, som isterningerne er pakket ind i) på en forstuvet ankel.

Ankelforstuvning - diagnose

Ved en ankelforstuvning stiller lægen en diagnose ud fra en samtale med patienten (forklarer de omstændigheder, hvorunder skaden opstod), taktile tests og røntgenbilleder, som gør det muligt at udelukke bl.a. , brud.

Ankelforstuvning - Behandling

Det er nødvendigtat justere den forstuvede ankel(selvom nogle gange vender knoglerne tilbage til deres plads af sig selv).

Hvis der ud over knogleforskydning er andre skader, såsom senerruptur eller beskadigelse af ledbånd, kan det være nødvendigt at operere.

Efter afbinding er leddet immobiliseret selv i flere uger. Efter denne periode er genoptræning nødvendig.

Det er godt at vide, at en forstuvet ankel så er mere tilbøjelig til at blive skadet igen. Efterfølgende skader fører til slid på leddet og kan føre til degenerative forandringer

Efter en ankelforstuvning kan der forekomme hævelse og blå mærker. I dette tilfælde kan topiske anti-hævelsespræparater og antiinflammatoriske præparater, såsom arnica gel, hjælpe.

Det er værd at vide, at arnica er et universalmiddel mod alle former for mekanisk skade på kroppen - fra mindre blå mærker til mere alvorlige sår, hæmatomer, skader og kontusion. Af denne grund bruges arnica i ortopædi og sportsmedicin

Brugen af ​​præparater, der indeholder arnica (f.eks. en gel) tidligt nok, kan forhindre eller væsentligt reducere symptomerne, fremskynde absorptionen af ​​ekkymoser, vævsskader og blå mærker.

Derudover vil arnica-salve fremskynde absorptionen af ​​blå mærker dannet efter en ankelforstuvning, fordi stofferne i den har en beskyttende virkning på blodkar og reducerer permeabiliteten af ​​kapillærvæggene

Vigtig

Ankelforstuvning - alvorlige komplikationer

En forstuvet ankel kræver tilpasning, men du bør ikke gøre det selv, da en udygtig holdning kan forårsage alvorlige komplikationer. Til gengæld kan manglende justering af leddet føre til lednekrose, ustabilitet og hyppigere forekomst af denne type skade i fremtiden

Kategori:

Rygsøjle, knogler, led