Er du gravid? Pas på solen, din hud er nu særligt følsom over for stråling på grund af hormoner. Misfarvning eller edderkoppeårer kan forekomme efter selv et kort ophold i solen.

Huden reagerer overdrevent påUV-strålingunder graviditet på grund af et overskud af hormoner: østrogener og progesteron. Misfarvning kan forekomme, såvel som edderkopper - solen bidrager til at udvide blodkarrene, somgravidehar større tendens til at gå i stykker. Det betyder ikke, at du skal gemme dig for solen under graviditeten. Hvis dette var tilfældet, ville gynækologer ikke sende deres gravide patienter til Østersøen, hvor der er meget jod nødvendigt for den kommende mor. Derudover producerer kroppen under påvirkning af UV-stråler D-vitamin, som også er nødvendigt for voksne. Endelig får solen dig til at føle dig bedre, fordi den stimulerer kroppen til at frigive endorfiner, kendt som "lykkehormoner". Brug derfor solen - men klogt og med måde.

Misfarvning og pletter på huden

Den første regel, der gælder for alle gravide kvinder om sommeren, er: ikke en time uden filter. Det er en myte, at melanin, det naturlige pigment produceret af huden under påvirkning af solen, vil beskytte dig lige så effektivt. Melanin giver beskyttelse som en solcremeSPF4, hvilket er alt for lidt til at undgå misfarvning og pletter på huden. Et kosmetik med høj beskyttelsesfaktor (minimum 15) bør altid påføres, når du forlader dit hjem. Smør det over hele kroppen, inklusive steder, der er dækket med tøj. Hav ikke ondt af dig selv – for at beskyttelsen skal være effektiv, skal du påføre meget af den (du skal bruge en teskefuld mængde af cremen under én påføring i ansigtet og på halsen). Gentag påføringen hver anden time, fordi filtrene slides af.

Er solbadning dårligt for dig?

Værd at vide

Der er tre typer ultraviolet:

  • UVC-stråler absorberes næsten fuldstændigt af ozonlaget - UVB og UVA når jorden
  • UVB-stråler - de når kun epidermis, men de udsender en masse energi, de er ansvarlige for forbrændinger og rødme af huden, de forårsager også udvidelse af blodkar
  • UVA-stråler - energi lavere end UVB, men længere bølgelængde, derfor når de de dybere lag af dermis, ødelægger kollagen og elastin,fremskynde pigmentering, er ansvarlige for den såkaldte fotoældning af huden og neoplastiske forandringer; UVA-intensiteten er den samme hele året rundt, og dens stråler trænger let igennem skyer, vinduer og tøj.

Hudlæger har beregnet, at 5 procent af vandet er rebounded. UV-stråler og sand - 17%.

Du bør også bruge solcreme på overskyede dage: UV-stråler kan nemt trænge ind i skyerne. Køb kun cremer, der beskytter mod UVB- og UVA-stråler. Der findes to typer præparater i butikker og apoteker: med et kemisk filter, der absorberer stråling, og med et mineralsk (eller "fysisk") filter, der reflekterer det fra huden. Hvis din hud bliver følsom under graviditeten, så vælg cremer eller lotioner med mineralfilter, da det ikke giver allergiske reaktioner. Imidlertid kan allergier opstå efter påføring af kosmetik med et kemisk filter: huden kan svie, kløe, nogle gange er der et let udslæt eller let rødme. Bemærk: Brug ikke kosmetik købt og åbnet for et år siden - filtrene de indeholder beskytter ikke ordentligt, selvom cremen ikke er udløbet.

Varmen er ikke gunstig for gravide

Kan en gravid kvinde gå til stranden? Meningerne er delte blandt gynækologer. Nogle mennesker tror, ​​at graviditet ikke er en sygdom, og hvis den vordende mor bruger solcreme, tager en hat på og fjerner forsyningen med stillestående mineralvand, vil hun have det godt. Andre fraråder på det kraftigste solbadning, idet de hævder, at varmen ikke er befordrende for graviditeten, da den – lige så meget som for varmt vand – kan give sammentrækninger, spændinger i livmoderen og i bedste fald forværre velvære. Hvis du skal til havet og gerne vil sidde i sandet fra tid til anden, så sørg for at spørge din læge, om du er okay med dette, og hvor meget tid du må bruge på stranden.

månedlige "M jak mama"

Kategori:

Graviditet