- Kan du bade i havet og søen, når du er gravid?
- Kan du bade i floden, når du er gravid?
- Badning under graviditet: sikkerhedsregler
Svømning mens du er gravid er en god idé. Men er det muligt at bade i havet, floden eller søen, når man er gravid? Er bade i naturlige reservoirer sikre under graviditet? Her er nogle tips til, hvordan du trygt kan nyde at svømme i havet og søen, mens du er gravid. Og hvis du er gravid, kan du så bade i en nærliggende flod
Svømning under graviditetenhar mange fordele, afslappende, styrker muskler, aflaster led, deraf populariteten af svømmebassinaktiviteter for gravide kvinder. Men kan dugravid svømme i havet, søen eller floden ? De fleste kvinder er i tvivl om det. Det viser sig, at hvis du er sund, og din graviditet udvikler sig ordentligt, kan du sole dig i vandet, så meget du vil, med nogle få regler for øje.
Kan du bade i havet og søen, når du er gravid?
Med god samvittighed kan du bruge de separate svømmeområder i havet og søen, men kun dem, der er godkendt af Sanepid. Hormonelle ændringer relateret til graviditet og som følge heraf forstyrrelse af den naturlige pH og overbelastning af reproduktionsorganet fremmer udviklingen af patogene mikroorganismer i skeden, især af svampeoprindelse. Derfor bør betingelsen for at bade være virkelig rent vand.
Kan du bade i floden, når du er gravid?
Hvis du er gravid, må du hellere ikke gå ind i floderne, fordi de fleste af dem er forurenede. Sådant vand kan rumme ikke kun patogene bakterier, parasitter, svampe (især fra gærgruppen), men også nogle vira. Svømning i en flod, der er forurenet med kemikalier, kan ofte føre til allergier og kan også forårsage forgiftning. Nogle alger kan også være sundhedsskadelige, så når der er rigeligt af dem i vandet, er det bedre at undlade at bade
Badning under graviditet: sikkerhedsregler
Når du kommer ind i vandet, fordyb dig gradvist i det. Termisk stød er farligt for alle, endsige for dig og dit lille barn. Først sprøjt dine hænder, ansigt, sp altning, og bliv i vandet op til knæene i et stykke tid. Du kan tage et bad, når havet er mildt, med et hvidt flag. Det er let at vælte i et stormfuldt hav og blive kv alt i vandet. Det pludselige udbrud af en bølge til maven kan fremkalde livmodersammentrækninger og føre til for tidlig fødsel, hvad enten det er i havet eller isøen - svøm langs kystlinjen med jorden under fødderne, så du kan stoppe når som helst. Du skal føle dig tryg i vandet. Det er også bedre at gå i vandet et par gange i mindre end én gang i lang tid og komme på vej. Undgå at gå langs kysten af havet (søen) og svømme mellem kl. 11.00 og 15.00, hvor solen er allervarmest. Så er din plads i en strandkurv eller under en paraply, ikke i vandet. Husk: Solens stråler, der reflekteres fra vand og sand, er meget vanskelige og brænder nemt din hud. Derudover fører den hårde sol til overophedning af celler, udvidelse af blodkar, langsommere blodcirkulation under graviditet, og dette øger risikoen for åreknuder eller endda blodpropper og emboli, kan føre til besvimelse, slagtilfælde, for tidlige sammentrækninger.