Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Sult kan være farligt. Og selv om der er mange indædte tilhængere af faste, er specialister urokkelige. En sultestrejke, især hvis den varer længere end tre dage, er farlig. Selvfølgelig bestemmer du selv, om du vil sulte eller ej, men du bør vide, hvad du udsætter dig selv for.
Virkningerne af sultkan være meget farlige for helbredet - advar læger og ernæringseksperter.Sulter den bedste medicin til alt - sultentusiaster besvarer dem. Sandheden er nok i midten som altid. men hvis du alligevel beslutter dig for at gå sulten, skal du forberede dig ordentligt på det. Lær også om de farer, der kan true dig.
De skræmmende virkninger af sult
Allerede den 6. fastedag opstår der acidose, det vil sige at kroppen forgiftes med ketonstoffer. Derudover kan faste have andre negative virkninger på dit helbred:
- kan forværre hjerte-kar-sygdomme
- kan bidrage til udviklingen af nyresten og hypertension
- forhindrer den korrekte regulering af glykæmi hos både diabetikere og raske mennesker
- kan føre til underernæring og kakeksi, forårsage protein-, fedt- og kulhydratmangel, avitaminose og en reduktion i niveauet af livets elementer
- forårsager hovedpine
- kan føre til overhydrering af kroppen
- kan føre til tab af muskelmasse i stedet for fedttab
- kan føre til udviklingsforstyrrelser hos unge
Sulteeffekter: du vil være grim
Sult har en negativ effekt på din skønhed:
- hårtab
- knækker negle
- bumser og bumser vises
- din sved stinker
- du har også dårlig ånde
Virkningerne af faste: depression og spiseforstyrrelser
Sult har en negativ effekt på psyken:
- forårsager en følelse af kronisk udmattelse
- forårsager dårlig humor, apati og aggression
- forårsager tab af appetit og modvilje mod mad
- er befordrende for udviklingen af spiseforstyrrelser
- sænker stofskiftet
- reducerer kroppens ydeevne, hvilket fører til manglende evne til at arbejde og lære
Fasteeffekter: Hurtig Yo-Yo-effekt
Hvis du ikke følger strenge reglerfaste, vil du opleve en ekstrem hurtig yo-yo effekt. Dette er fordi, selv ubevidst, men du ønsker at kompensere for fastetiden, og du forkæler dig selv for meget med at spise.