Et afslappende bad eller et hurtigt brusebad - hvad er bedre under graviditet? Ifølge de udtalelser, der ofte citeres af kvinder i internetfora, er den mest almindelige bekymring ved badning muligheden for, at fostervandstemperaturen stiger, hvilket kan skade barnet. Vi falder til ro: det er præcis en myte. Men der er andre farer. Så hvad skal du vide, før du træder ind i badekarret?

For en kvinde, der venter et barn, har varmtbadmange fordele. Ibadekarretkan du slappe perfekt af, især når du hælder en duftende væske i vandet eller smider farverige brusetabletter i. Og i slutningen af ​​tredje trimesteraf graviditeten , når maven er stor og det bliver sværere at bevæge sig, er varmt vand en lettelse for overbebyrdet rygsøjle. Men der er også den anden side af medaljen: For varmt vand kan forårsage alvorlige veer, blødninger og endda for tidlig fødsel. Derfor anbefaler lægerne, at det vand, du hælder i badekarret, er varmt, men ikke varmt. Derudover bør badning i badekarret ikke overstige et kvarter. Længere, i stedet for at løsne og slappe af, svækker det kroppen. Den gode nyhed er, at du kan tage et bad hver dag. Inden du går ind i badekarret, skal du dog sørge for at sætte en skridsikker indsats i bunden. Det kan være en gummiindsats med specielle klæbemidler (sådanne indsatser kan findes i butikker med produkter til børn, efter fødslen vil de tjene som en badepude til din baby). Du kan også lægge et almindeligt stort badehåndklæde i bunden af ​​badekarret. For hvad? For i fremskreden graviditet ændrer kroppens tyngdepunkt sig, og det er meget nemt at vælte i et glat badekar

Problem

Hvad med jacuzzien?

Boblerne i sig selv vil ikke skade en gravid kvinde, problemet er vandtemperaturen. Norm alt er vandet i jacuzzien varmt (ved en temperatur over 40ºC), og badning i sådant vand forårsager spændinger og sammentrækninger af livmoderen. Kramper kan også udløses af vandstråler (nogle boblebade har denne funktion). Badning i jacuzzien vil kun skade dig, når vandet er på maksim alt 36 °C og vandstrålefunktionen er slået fra.

Kosmetik til gravide bade

Babylotion og geler er de bedste til badning under graviditet. De lugter norm alt ikke, men irriterer eller udtørrer heller ikke huden. Men du kan også tage et bad i den samme lotion, som du har brugt – hvis din hud stadig tåler det godt, selvfølgelig. Vend tilbagesørg dog for, at den har en neutral pH. Det er også bedre, at det ikke indeholder naturlige æteriske olier (information om, hvorvidt de er i sammensætningen, skal altid være på den kosmetiske emballage). Aromaterapispecialister hævder, at de fleste olier ikke anbefales til gravide kvinder, da de virker på centralnervesystemet og kan overstimulere kroppen. Af samme grund er det bedre ikke at tilføje rene naturlige æteriske olier til vandet. Hvis du ikke er 100 % sikker på, om en given olie er sikker, er det bedre slet ikke at bruge den. Hvis din hud ikke generer dig overhovedet, kan du bruge farvede brusetabletter en gang imellem til badning. De slapper af og slapper af, for når de smides i vand, frigiver de hundredvis af bobler, der masserer huden. Og fordi de farver vandet, bliver badekarret til en mini-jacuzzi. Sådanne brusetabletter har dog også ulemper: For det første indeholder de ofte æteriske olier, og for det andet - de tørrer nogle gange huden og kan irritere den. Under graviditeten er det bedre at opgive de daglige bade i farvede s alte med mineraler. Selvom de er rige på forskellige elementer værdifulde for huden, såsom jod, calcium, natrium og magnesium, tørrer de norm alt huden meget. Af samme grund er almindeligt bords alt, ofte tilsat til badet på grund af dets afgiftende egenskaber, også ufordelagtigt for fremtidige mødre. Hvis din hud begynder at tørre ud (det er ofte tilfældet ved graviditet på grund af hormoner), skal du vælge en fugtgivende badeolie (fås på apoteket) i stedet for en lotion. Sådanne kosmetik er parfumefri og indeholder norm alt vegetabilske olier og urteekstrakter, der dulmer irritation. De fleste af dem har ikke rensende egenskaber, så du bør gå i bad, inden du tager et sådant bad. Bemærk: olien tilsat vandet gør badekarret meget glat - når du går ud, skal du passe på ikke at glide, og hvis du har en stor mave, så sørg for at få hjælp fra en tæt på dig.

Vigtig

Det er mere sikkert i soppebassinet

Bruseren er mindre behagelig, men absolut bedre end at tage et bad i badekarret. Når du går ind i soppebassinet, så glem ikke trædepuden. Husk også, at badegeléen ikke indeholder naturlige æteriske olier. Og en vigtig regel: hæld ikke varmt vand på maven. Ikke fordi du kan skade din baby, men for at forhindre cellulite. Observationer fra kosmetologer viser, at cellulite på maven forekommer oftere hos kvinder, der leder en strøm af varmt vand til dette område under bruseren.

Efter badning

Regel nummer et - gnid ikke huden med et håndklæde, det er bedre at pakke det ind over dig selv og lade huden tørre. Gnid så nødvendigvis ind i lårene, maven oganti-strækmærker på brysterne og en fugtgivende lotion til resten af ​​kroppen. Bedre ikke at udsætte det til senere: Inden for få minutter efter at have forladt badet, udvides hudens porer, så det absorberer kosmetik bedst. Efter at have badet i olier, behøver du ikke påføre en lotion, fordi huden vil være tilstrækkeligt fugtet

Når badning er forbudt under graviditet

Badning i et badekar er ikke tilrådeligt i to tilfælde. For det første, når din graviditet er i fare. Varmt vand kan fremkalde sammentrækninger og for tidlig fødsel. For det andet, hvis den vordende mor er tilbøjelig til hyppige tilbagevendende infektioner i kønsorganerne. Vand skyller gode bakterier ud fra skeden, og svampe eller sygdomsfremkaldende bakterier udvikler sig i stedet for.

Gør det ikke

Lås dig ikke inde på badeværelset

Hvis du besvimer eller glider på et vådt gulv, vil det være lettere for medlemmer af husstanden at nå dig, hvis du lader døren stå åben.

månedlige "M jak mama"

Kategori:

Graviditet