- Te med citron: teegenskaber
- Te med citron: citronegenskaber
- Te med citron: er det skadeligt?
- Te med citron: hvordan tilberedes?
Te med citron er en af efterårs- og vintersæsonens mest populære drikke. Vi rækker ivrigt efter te med citron under infektioner for at lindre de medfølgende lidelser. Men er citronte virkelig så sundt, som vi tror, det er?
Te med citronhar været på forkant med opvarmning og styrkende drinks i mange år. Både te og citron indeholder ingredienser, der er værdifulde for kroppen, især i perioder og tilstande, hvor dens immunitet falder, fx under forkølelse, influenza eller andre virusinfektioner, herunder coronavirusinfektioner.
Nogle undersøgelser viser dog, at kombinationen af begge disse produkter kan være skadelig for dit helbred.Er citronte farligt for os? Hvordan drikker man te med citron, så det virkelig gavner os?
Vi anbefaler: Bagepulver og citronsaftblanding - sundhedsegenskaber
Te med citron: teegenskaber
Teer takket være dens tanniner (tanniner), flavonoider (hovedsageligt katekiner) og alkaloider (hovedsageligt: koffein), en af de sundeste drikkevarer i verden.
Det er takket være dem, te:
- støtter kroppen under infektion
- styrker blodkar
- sænker kolesterol
- stimulerer fordøjelsen
- beskytter mod åreforkalkning, slagtilfælde og hjerteanfald
- forebygger kræft
- lindrer gigtsmerter
- fremskynder behandlingen af conjunctivitis
- giver energi og giver energi
- forbedrer koncentrationen og søvnen
Te med citron: citronegenskaber
Citroner norm alt forbundet med C-vitamin, selvom denne frugt ikke er den rigeste kilde til dette vitamin. Men citron indeholder også en masse rutine, takket være hvilken dette vitamin holder længere i kroppen.
De gavnlige virkninger af citron slutter ikke der. Den indeholder ingredienser som:
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin B
- kalium
- magnesium
- jern
- andre polyfenoler end rutine
De fremstiller alle citroner med mange egenskaber, der ligner te. Og det handler ikke kun om at styrke din immunitet og lindre infektioner, menogså til fx acceleration af afgiftning af kroppen eller beskyttelse mod kræft.
Te med citron: er det skadeligt?
For noget tid siden var der rapporter i medierne, der sagde, at kombinationen af to sunde produkter såsom te og citron kan være skadelig. Strisseren var synderen bag al tumulten.
Aluminium, i form af et let, sølvskinnende metal, er et af de mest udbredte kemiske grundstoffer i jordskorpen. Store forekomster af aluminium findes også i jorden, som kan lide af kaffe, kakao og vores heltinde - te. Ikke underligt, at dette element også er indeholdt i bladene på denne plante, som vi så ivrigt forvandler til en aromatisk drik. Kan betjenten i denne form skade os?
Aluminium er blevet kendt som et grundstof, der ophobes i hjernen og kan føre til svækkelse af centralnervesystemet. Men tag det roligt - det sker ekstremt sjældent, oftest hos mennesker, der har langvarig kontakt med aluminium, fx under arbejde.
Det er dog ikke muligt, at tebladenes ler kan skade os. Årsagen er enkel. Tebladsler kommer ikke ind i infusionen, da det ikke har egenskaberne til at opløses i vand. Selvom der er spor af aluminium i infusionen, udskilles det i urinen. Og det udskilles meget hurtigt, fordi kroppen genkender det som et stof, det ikke behøver for at fungere.
Aluminiums egenskaber kan dog ændre sig i et surt miljø. For eksempel når vi tilføjer citronsaft til te. Så bliver aluminiumet til aluminiumcitrat. Denne forbindelse absorberes til gengæld meget godt af vores krop, og den kan føre til demens, såsom Alzheimers sygdom.
Men her beroliger vi igen. For det første produceres der kun lidt aluminiumcitrat på denne måde. Vi spekulerer måske på, om det ville skade os, hvis vi skulle drikke te med citron i hektoliter og hver dag. For det andet er der en måde at forhindre aluminiumcitratet i teen i at udfælde.
Te med citron: hvordan tilberedes?
Te med citron vil derfor ikke skade os på nogen måde, hvis vi tilbereder den ordentligt. Reglerne er enkle:
- vælg teer af god kvalitet for at sikre, at de ikke er lavet af gamle blade, hvori aluminium har akkumuleret i længere tid,
- Før du tilføjer citronsaft eller en citronskive til teen, skal du lade infusionen køle ned til en temperatur på omkring 45 grader og sørge for at fjerne posen eller infusionsapparatet med blade.
- Mælk med honning og smør - den bedste måde atkold
- Antygrypina - mod hoste, løbende næse, forkølelse
- Te, der bekæmper vira og bakterier - rangering