Vask af håndklæder og sengetøj: hvor ofte? Mikrobiologen forklarer

Et håndklæde, der ikke er blevet skiftet i flere uger, eller et konstant vådt håndklæde eller meget gammelt sengetøj er et levested for mikrober, der kan skade os. Det betyder dog ikke, at vi skal skifte dem hver dag for at nyde godt helbred. Hvor ofte skal vi gøre det, og hvordan vasker vi håndklæder og sengetøj, især når nogen er syge derhjemme, forklarer Dr. Piotr Rzymski, mikrobiolog, medicinsk biolog.

Katarzyna Hubicz: Læge, hvor ofte skal vi udskifte håndklædet med et nyt? Og er det lige meget, hvad vi bruger håndklædet til?

Dr hab. Piotr Rzymski:Vi bør skifte det mindst en gang om ugen, forudsat at kropshåndklædet er godt tørret efter bad, og håndklædet ikke er i et fugtigt badeværelse. Men i det fælles badeværelse skiftes håndklædet bedst efter hvert gæstebesøg. Dette vil reducere risikoen for overførsel af fækale bakterier og andre patogener

Denne risiko er muligvis ikke særlig høj, men den vokser, jo flere mennesker bruger håndklædet, især når børn bruger det. Lad os ikke glemme køkkenhåndklæder, de er meget modtagelige for væksten af ​​forskellige bakterier, fx enterokokker og stafylokokker. Dette skyldes, at de ofte ikke drænes godt efter brug, de bruges af flere husstandsmedlemmer, nogle gange forkert, til forskellige funktioner.

For eksempel kan et barn tørre hænderne på et køkkenhåndklæde, faderen tørrer køkkenbordet af med det, og moderen tørrer opvasken af ​​med det. På denne måde er det let at nedbryde patogener og endda føre til madforgiftning. Derfor er sådanne håndklæder bedst at skifte oftere end andre - hver 4. dag

Skader alt for sjældent håndklædeskift dit helbred?

- Ja. Det er værd at indse, at ved at tørre huden efter badning overfører vi både fragmenter af død epidermis og mikroorganismer på vores hud til håndklædet. Fugt fremmer deres videre udvikling, såvel som koloniseringen af ​​overfladen af ​​håndklædet af andre mikroorganismer til stede i miljøet. Derfor øger langvarig brug af samme håndklæde risikoen for hud- og neglesvamp, og kan også forværre symptomerne på atopisk dermatitis. Risikoen er endnu større, hvis håndklædet er permanent vådt.

Altså et håndklæde, der har været brugt for længealle dermatologiske problemer. Risikoen for at overføre en smitsom sygdom gennem håndklæder er ikke særlig stor, men den opstår, når håndklædet bruges af mere end én person. Forskning viser, at colibakterier er almindeligt forekommende på kropshåndklæder, herunder E. coli og deres antal stiger med tiden, de bruges.

Desuden blev udviklingen af ​​trådsvampe og tilstedeværelsen af ​​toksiner produceret af dem, fx ochratoksiner eller trichothecener, fundet på langtidsbrugte håndklæder. Derfor er det bedst ikke at dele kropshåndklæder og skifte håndklæder, hver gang flere bruger dem, fx efter en fest eller familiebesøg. Det er også bedst at bruge separate håndklæder til hænder, krop og ansigt - dette vil reducere risikoen for overførsel af mikroorganismer

Og skal vi tørre håndklædet efter hver brug?

- Ja, fordi håndklædet absorberer vand, når det tørres af. Jo længere det forbliver vådt, jo bedre et substrat bliver det til bakterie- og svampevækst. Om sommeren er det værd at hænge et kropshåndklæde udenfor (f.eks. på en altan eller terrasse), og i koldere årstider hænge det på en badeværelsesradiator. Du bør også sørge for, at badeværelset er godt ventileret og fri for fugt, hvilket vil gøre det nemmere at opretholde hygiejnen på håndklæder, også håndklæder. Hvis vi har et vindue i det, bør vi åbne det regelmæssigt og lufte det ud.

Hvordan ved du, at mikrober formerer sig i stoffet - kan lugten indikere dette?

- Den ubehagelige lugt af håndklædet bør være et signal om at udskifte det med det samme. Men når man vurderer renheden af ​​et håndklæde, bør man ikke kun tage hensyn til dets lugt, fordi tilstedeværelsen af ​​ikke alle mikroorganismer skal oversætte til det. Udskiftningskriteriet bør altid være brugens varighed og om flere har brugt håndklædet. Vi er nødt til at indse, at håndklædet vil blive koloniseret af mikroorganismer kontinuerligt, og dette er en naturlig proces. For at bryde det, ville vi være nødt til at sterilisere håndklædet efter hver brug, hvilket hverken er muligt eller tilrådeligt. Regelmæssigt skift af håndklæder er nok.

Hvor ofte skal en, der er syg, skifte deres håndklæder? Betyder infektionstypen noget?

- Der er ingen anbefalinger i denne henseende. Generelt siges det dog, at personer med en infektion bør skifte deres håndklæder mere end én gang om ugen - ideelt efter at have brugt dem tre gange. Det er bedst at indsamle snavsede håndklæder fra en sådan person separat før vask, ogvask separat bagefter, må ikke blandes med andre husstandsmedlemmers håndklæder

Ved hvilken temperatur at vaske håndklæder, der bruges af raske mennesker, og ved hvilken temperatur, når nogen er syg derhjemme?

- Håndklæder vaskes bedst altid ved 60 grader Celsius, uanset hvem de blev brugt af. Denne temperatur eliminerer de fleste bakterier, svampe og vira og fører samtidig ikke til hurtig ødelæggelse af stoffet

Er det værd at bruge stofdesinfektionsmidler, når man vasker håndklæder? Disse typer væsker og sprays er nu tilgængelige i mange supermarkeder.

- Lad os ikke gå overbord, hjemmet er ikke et hospital eller et hotel. Derhjemme er det nok at skifte håndklæder regelmæssigt og vaske dem ved 60 grader C med et dedikeret vaskemiddel. Lad os huske, at mikroorganismer - bakterier, vira, svampe, protozoer - er en del af vores miljø. Selvom vi kan se dem, er de til stede næsten over alt, på genstande, på vores hud. Vi er ikke i stand til - og det ville endda være skadeligt - at sterilisere vores boligmiljø. Pointen er kun at forhindre overdreven vækst af de mikroorganismer, der er problematiske for os, dvs. patogene. Heldigvis tilhører de fleste, vi kommer i kontakt med, ikke til denne gruppe.

Og er håndklæderne værd at stryge for en sikkerheds skyld?

- Håndklæder vasket ved 60 grader Celsius bør ikke stryges, fordi den direkte påvirkning af en så høj temperatur vil ødelægge stoffets fibre og gøre det mindre behageligt at bruge, og det vil absorbere vand værre, så faktisk - mindre vil opfylde sin primære rolle. Vask ved 60 grader C af håndklæder, der skiftes mindst en gang om ugen, er en helt tilstrækkelig metode til at passe deres hygiejne derhjemme.

Og hvor ofte skal vi skifte linned?

- Mindst en gang hver anden uge, helst en gang om ugen. Vi skal huske, at vi tilbringer en stor del af vores liv i sengen, i gennemsnit en tredjedel. Bortset fra død epidermis forbliver sved, sekret og talg, det vil sige talg, i sengetøjet. Pointen er derfor ikke at ophobe forurenende stoffer og mikroorganismer i bedet, som kan blive problematiske i overskud. Det lettes ved at gå i seng uden at bade. Udover at skifte sengetøj er det vigtigt at ryste dynen godt efter sengetid og at få luftet ud i soveværelset

Bør folk, der sover nøgne, skifte sengetøj oftere end dem, der sover i pyjamas?

- Hvis vi sover nøgne, hvilket er, hvad mange mennesker kan lide, er det bedst at skifte sengetøj oftere - nogle mennesker tror, ​​at selv efter 3-4 dage, men dette er forumuligt for de fleste. Så det er nok at gøre det en gang om ugen. Forudsat at vi går i seng efter vores aftenbad, selvfølgelig.

Hvilken effekt på helbredet kan forårsages af at skifte sengetøj for sjældent?

- Langsigtet uændret strøelse er et fremragende miljø for vækst af bakterier, svampe, mider og tilstedeværelsen af ​​allergener, fx midefæces. Udover at vaske det, er det vigtigt at ryste det godt og lufte det ud hver dag, men disse aktiviteter er ikke udskiftelige. De sekreter og døde epidermis, som vi efterlader i sengetøjet, er befordrende for den videre eksistens og udvikling af mikroorganismer. Et sådant miljø er ikke gunstigt for allergikere og astmatikere, det øger risikoen for at udvikle mykose og eksem

Hvad med kæledyrsejere, der sover i samme seng med deres kæledyr?

- Sengetøj bør skiftes oftere, hvis hunde og katte bor i huset, især hvis vi lader dem sove i vores seng. En gang om ugen er nok.

Betyder vandtemperaturen eller typen af ​​vaskemiddel, der bruges, når sengetøjet vaskes?

- Lad os først tjekke, hvilken temperatur der anbefales for sengetøjsmaterialet. I de fleste tilfælde vil det være muligt at vaske det på 60 grader C. Du skal dog ikke bekymre dig, hvis den anbefalede temperatur er 40 grader C, som det er tilfældet med for eksempel flannel sengetøj, for denne temperatur vil også fjerne en væsentlig mængden af ​​mikroorganismer. Du kan altid stryge sengetøjet efter vask og bortskaffe det på denne måde.

Og kan sengelinned og håndklæder vaskes sammen med undertøj eller med stærkt snavset tøj?

- Nej. Det er bedst at vaske alle disse ting separat: sengetøj, håndklæder, undertøj, overtøj, tøj, der er særligt snavset, fx med opkast eller afføring.

Piotr Rzymski - polsk læge- og miljøbiolog, dr hab. medicinske videnskaber, popularizer af videnskabMedicinsk og miljøbiolog, medforfatter til over 150 videnskabelige publikationer, akademisk underviser, videnskabspromoter, videnskabsjournalist. Stipendieindehaver af Foundation for Polish Science og Ministeriet for Videnskab og Højere Uddannelse, ekspert fra EU Research Executive Agency, ambassadør for det internationale videnskabelige netværk Universal Scientific Education and Research Network (USERN), medlem af programrådet for "Science Against Pandemic" initiativ