Jernpræparater hjælper med at udfylde manglerne ved dette element i kroppen. Jernpræparater kan bruges, når niveauet af dette element er reduceret - på trods af brugen af ​​en passende diæt. Find ud af, hvilke jernpræparater der absorberes bedst, og hvilke bivirkninger jerntabletter kan forårsage

Jernpræparaterhjælper med at genopbygge mangelen på dette element i kroppen. Utilstrækkelig eller mangel på jern i kosten kan føre til anæmi. træthed, problemer med koncentrationen, hurtig hjerterytme

Derfor er det vigtigt at opretholde det korrekte niveau af jern i kroppen. Dette gælder især for personer, der lider af anæmi, kvinder med kraftig menstruation, gravide kvinder, ammende mødre, vegetarer eller folk på en restriktiv slankekur.

Brugen af ​​jerntilskud bør overvejes, hvis tilskud af jern fra kosten af ​​en eller anden grund ikke er muligt eller ikke virker. Håndkøbsjern er tilgængeligt på apoteker, men før du køber det, skal du kontakte din læge eller apotek, fordi forkert tilskud kan føre til overskydende jern i kroppen.

Den specifikke dosis bør bestemmes af en specialist under hensyntagen til patientens generelle helbredstilstand og hans aktuelle behov for dette element

Jernpræparater - hvilke absorberes bedst?

Den bedst assimilerede form af dette grundstof er jernchelat, som giver dig mulighed for at absorbere 5 gange mere af dette grundstof end andre jernforbindelser.

Jernoptagelsen kan øges, hvis jern tages på tom mave eller mellem måltiderne. Det er værd at drikke præparatet med citrusjuice, fordi C-vitamin understøtter absorptionen af ​​dette element. En kombination af jern med vitamin B6, vitamin B12 og folinsyre er også gavnlig.

Jernoptagelsen forbedrer også spisningen af ​​grønne bladgrøntsager og rødbeder, rødt kød og frugt. Det er dog tilrådeligt at begrænse forbruget af melprodukter, mælk og dets produkter og gryn

Jernpræparater og anæmi

En undersøgelse viste, at chelatformen var langt mere effektiv til behandling af anæmi end andre former for jern. Til gengæld viser andre undersøgelser, at når det kommer tilvirkningerne af behandling af anæmi, er der ingen signifikant forskel mellem chelatformen og andre former for dette grundstof (f.eks. jernsulfat).

Derfor er det i behandlingen af ​​anæmi værd at kontrollere jernniveauet i blodet regelmæssigt for at vurdere den terapeutiske effekt af de indtagne præparater. I tilfælde af ingen virkning, øg dosis eller skift præparat

Blandt multivitamintilskud er det værd at være opmærksom på væsker med jern og vitaminer. Disse præparater indeholder jern, vitamin C og B-vitaminer. De er også beriget med planteekstrakter af frugt og grøntsager, som skal støtte fordøjelsen og forhindre forstoppelse, der ledsager jerntilskud.

Disse er dog kun kosttilskud og bør ikke bruges til at behandle signifikant anæmi og kendt jernmangel

Strygepræparater - hvordan tager man dem?

  • Jern absorberes bedst, når det tages på tom mave (på tom mave eller en time eller to efter et måltid) med et glas vand eller juice. C-vitamin i frugtjuice kan lette optagelsen af ​​jern en smule, men det er ikke nødvendigt
  • jernpræparater bør ikke tages sammen med te, kaffe, mælk, kakao, cola eller vin, da disse drikke reducerer mængden af ​​jern, der absorberes af kroppen
  • jern og visse lægemidler bør ikke tages på samme tid - calcium, antacida, visse lægemidler mod osteoporose, skjoldbruskkirtelsygdomme eller Parkinsons sygdom, og nogle antibiotika
  • tabletterne skal sluges hele
  • Du kan ikke selv ændre den dosis, som din læge har anbefalet

Jernpræparater - bivirkninger

Hvadbivirkningermajerntablettereller væske? Som med al medicin og kosttilskud kan der opstå nogle bivirkninger efter jernpræparater. Imidlertid kan deres forekomst og intensitet være forskellig for alle. Det hele afhænger af patientens generelle helbred, samtidige sygdomme og anden medicin, der tages på samme tid. Det er almindeligt, at bivirkningerne forsvinder med tiden, efterhånden som din krop vænner sig til dem.

De bivirkninger, der kan opstå efter indtagelse af jernpræparater, omfatter:

  • Forstoppelse - hvordan forebygger man dem? Du kan øge mængden af ​​væske og fibre i din kost eller bede din læge om et afføringsmiddel.
  • Ondt i maven, kvalme, opkastning eller ondt i maven. Hvordan forhindrer man dem? Ved at tage jerntilskud om aftenen eller med et måltid.
  • Sort afføring er almindelig og er normale symptomer.

Noglepatienter kan ikke tåle og kan ikke tage jern i tabletform eller endda i flydende form. I denne situation kan jern gives ved injektion (intravenøst).

  • Magnesium? Ja, men hvad?
  • Kosttilskud - hvad er kosttilskud, og er de værd at tage?
  • Grundstoffer gode for hjertet: kalium, calcium, magnesium og natrium

Kategori:

Sundhed