Overgangsalderen er et problem ikke kun for kvinder, men også for mænd. Andropause får mænd til at mærke et fald i potens, de har problemer med prostata. Men der er naturlige måder for alt. Find ud af, hvilke urter der vil lindre symptomerne på andropause
Mandlig overgangsalder , dvs.andropause , er forbundet med progressivt hormonelt svigt af testiklerne og er ofte forbundet med alvorlige helbredsproblemer. Det viser sig med vanskeligheder med erektion og vandladning, alopeci, vægtøgning, åreforkalkning, hukommelsesproblemer og anden livsstil.
Andropause: urter til rejsningsproblemer
Den populære opfattelse, at der findes hormonbehandling til mænd i overgangsalderen og viagra til mænd, er helt forkert. Ofte er det nok at række ud efter almindeligt tilgængelige urtepræparater.Ved erektionsproblemer vil ginseng og terrestrisk mace, begge i form af kapsler, være nyttige. I tilfælde af ginseng er det dog værd at huske på, at den mest effektive måde at tage det på er at tygge den revne rod.
Kost er af stor betydning for testosteronniveauet. Den sænkes af bl.a overfloden af fedtstoffer, især animalske fedtstoffer. Derfor bør kosten korrigeres, samtidig med at man rækker ud efter urtekrydderier, der øger niveauet af det mandlige hormon, såsom bukkehorn, sorte frø og paprika. Disse urter vil ikke kun øge testosteronniveauet, men også lette fordøjelsen, forbedre leverens funktion og regulere udskillelsen af mave- og bugspytkirtelsaft
Erektion understøttes af C-vitamin, som er til stede i store mængder i solbær frugt, rosensaft, kålblade eller persille. Derudover vil testosteronniveauer hjælpe med at vedligeholde valnødder eller mandler (en håndfuld af dem dagligt).
Forskning har klart vist, at mænd, hvis kost er høj i monoumættede fedtsyrer (som er indeholdt i disse produkter), har højere niveauer af testosteron.
Andropauza: urter til et bedre humør
Ofte bliver mænd i denne periode særligt følsomme. Så er det værd at nå til præparater i kapsler, indeholdende de såkaldte adaptogener: kinesisk astragalus, Rhodiola rosea, maca rodekstrakt.
månedlige "Zdrowie"