Hvis du lider af fordøjelsesbesvær, skal du først og fremmest se nærmere på, hvad du spiser. Ofte er fordøjelsesbesvær forårsaget af en forkert kost. Afprøvede hjemmemedicin kan være effektive til at lindre symptomerne på fordøjelsesbesvær.

Årsagfordøjelsesbesværkan spise for meget mad, spise for hurtigt, spise mad, som din krop ikke kan tåle, overskydende eller for lidt mavesyre. Symptomerne på fordøjelsesbesvær er halsbrand, mavesmerter og gas. Vi kan lindre symptomerne på fordøjelsesbesværmed hjemmemedicin . Prøv ingefær, kamille, mynte, fennikel, spidskommen, bagepulver eller vineddike.

Hjemmemidler mod fordøjelsesbesvær

  • Ingefær

Ingredienserne i ingefær understøtter fordøjelsen og har en krampeløsende effekt. Du kan spise et par stykker kandiseret ingefær efter et måltid eller drikke ingefærte (læg en teskefuld friskrevet ingefærrod i et glas kogende vand, rør rundt, vent 10 minutter, si og drik).

Vi anbefaler: Ingefærinfusion - hvordan tilberedes den? Opskrifter

  • Almindelig kamille

Kamille har bl.a. glatte muskelafslappende egenskaber. Du kan drikke kamillete 3 gange om dagen mellem måltiderne (kamilleteposer kan købes på apoteker, urtelæger og købmandsforretninger).

  • Pebermynte

Mięta har bl.a. spasmolytiske og karminative egenskaber. Den nemmeste måde at lave te på er af tørrede mynteblade pakket i infusionsposer og drik den ved slutningen af ​​måltiderne.

  • Fennikel og spidskommen

Efter at have spist et tungt eller krydret måltid, kan du tygge og sluge fennikel- eller kommenfrø. Frøene af disse urter indeholder æteriske olier, der dulmer tarmkramper. Du kan også tilberede en infusion af fennikelfrø, kommenfrø og anis: hæld en teskefuld af blandingen af ​​frø (1/3 af hver) med et glas kogende vand og lad det stå i 2-3 minutter, afdryp og del i 2-3 portioner og drik før måltider

  • Bagepulver

Sodavand neutraliserer mavesyrer, hjælper med luft i maven (det er carminativt). Bland en teskefuld bagepulver i et glas vand og drik det. Bemærk: Det sker, at den er aleneBagepulver forårsager overskydende luft i maven, så det anbefales at tilføje et par dråber citronsaft til en drink lavet med bagepulver. Sodavand kan ikke bruges af folk på en natriumfattig diæt

  • Vineddike

Det er værd at drikke en drink tilberedt af en teskefuld æblevinseddike blandet med et halvt glas vand efter et tungt eller tungt måltid. Du kan søde drinken med lidt honning

Vi anbefaler: Bagepulver og citronsaftblanding - sundhedsegenskaber

Kategori:

Sundhed