Karate betyder "tomme hænder" på polsk. Navnet afspejler perfekt reglerne for denne kampsport - pointen er at besejre modstanderen uden at bruge andre våben end styrken af ​​din egen krop. Lær de vigtigste fakta fra karatens historie, og læs hvilke regler der er gældende inden for dette sportsområde, og hvilke typer slag du kan give.

Karatebetragtes som en japansk kampsport, og selvom japanerne bidrog meget til dens popularisering, gik der mange århundreder, før denne disciplin fandt vej til den opgående sols land. Det menes, at karate opstod i Okinawa - i dag en japansk ø, men på tidspunktet for dannelsen af ​​denne kampsport - suverænt territorium. Karate udviklede sig som en tilpasning af den kinesiske wu-shu kampsport, som igen delvis stammer fra Indien.

Sammen med kampteknikken har karatefilosofien også udviklet sig, som siger, at det ikke kun skal være en måde at besejre modstanderen på, men også en metode til selvudvikling. Meget betydning i karate tillægges ordet "kunst", der ledsager "kamp". Karateka skal lære kunsten at udholde og konsistens i at forfølge et mål, han skal være flittig. Et af de japanske ordsprog er "Tre år på klippen" - det indeholder visdommen i ikke at være utålmodig hurtigt. Masutatsu Oyama, en af ​​de mest anerkendte karatekæmpere i det tyvende århundrede, argumenterede for, at karateudøvere burde tage udtalelsen: "Ti år på en sten" til sig og være vedholdende ikke kun i træningen, men også i at overvinde hverdagens modgang.

Fire perioder i karatens historie

Karatens historie er opdelt i 4 perioder:

  • hinduistisk periode

Dette er den mest mystiske - fordi den ældste og mindst dokumenterede - periode i karatens historie. Lotus-sutraen, Mahayana-buddhismens vigtigste bog, nævner hånd-til-hånd-kæmpere. Andre beretninger indeholder også oplysninger om yajramushti, - mennesker, der kæmper med knyttede næver. Ved overgangen til det 5. og 6. århundrede dukkede Bodhidharma, den legendariske munk, der slog sig ned i Shaolin-klostret, også op i Kina - han er forbundet med de fleste af wu-shu-stilene, hvorfra karate er afledt.

Karatens historie formodes at være flere tusinde år gammel - men det er svært at verificere denne tese, fordi den i høj grad er baseret på mundtlige beretninger og sagn, som der ikke er skriftlige bekræftelser på.

  • kinesisk periode

Selve navnet beviser karatens kinesiske oprindelse. Den første del af "kara" betød "kinesisk", mens "de" betød hænder. Først senere blev det kinesiske "kara" erstattet med et japansk ord, der blev udt alt på samme måde, men stavet anderledes og betyder "blank". Kampsporten, som senere udviklede sig til karate, udviklede sig intensivt under Ming-dynastiet.

  • Okinawan-perioden

Okinawa har altid været et sted, hvor japanske og kinesiske påvirkninger sammenstød. Konflikter mellem indbyggerne i forskellige dele af øen blev forsøgt afbødet af dekretet om forbud mod brug af våben, udstedt i 1609. Karate som kampsport begyndte derfor at udvikle sig på grund af manglen på andre forsvarsmidler. Efter Ming-dynastiets fald i 1644 begyndte flygtninge fra Kina at ankomme til Okinawa, som også bidrog til udbredelsen af ​​denne kampsport.

  • japansk periode

I 1922 tog en af ​​karatemestrene - Gichin Funakoshi til et show i Tokyo, som publikum kunne lide så meget, at Funakoshi besluttede at blive i Japan. Karate er blevet meget populært i Land of the Rising Sun, og den første dojo, eller træningssted, hed Shotokan – det var Funakoshis pseudonym. I dag er shotokan en af ​​de mest udbredte karatestilarter.

Anden verdenskrig var alvorlig for karate - mange mestre døde dengang, og amerikanerne gav forbuddet mod kampsport som en af ​​betingelserne for overgivelse. De vidste dog ikke noget om karate, så denne kampsport blev stadig praktiseret, og med tiden begyndte japanerne at lære amerikanske soldater det. Efter amerikanerne har hele verden fanget karatens opmærksomhed.

Værd at vide

Stadier af menneskelig udvikling i henhold til karate-filosofien

Ifølge karatefilosofien er der fire faser i menneskelig udvikling.

  1. Den første erSudra , som er relateret til tilfredsstillelse af kroppens mest basale behov og ønsker - så en person kan fortsætte med at udvikle sig roligt, han kan ikke kæmpe for dem hver dag.
  2. Det næste skridt erVaisya , hvilket betyder den mere kreative side af den menneskelige natur, der stræber efter at uddybe din viden, dine evner.
  3. Det tredje niveau af avancement erKshatriya , hvorpå vi former vores viljestyrke og selvdisciplin. Kshatriya er en kriger, der ikke er tilfreds med middelmådighed - han leder konstant efter nye svar og ønsker at handle til gavn for hele menneskeheden.
  4. Topniveau -Brahmin- er et liv fyldt med religion og ånd.

Ingen mand er dømt til at blive på den førstefase, alle fire potentielt eksisterer i hver af os, han behøver kun vedholdenhed for at arbejde på deres udvikling.

Karatestil

Der er mange stilarter af karate, og nogle af dem kan opdeles i flere. Folk, der ønsker at begynde at dyrke denne kampsport, har meget at vælge imellem. Nedenfor præsenterer vi de mest populære karatestilarter i verden:

Karatestile er ofte opkaldt efter deres skabere.

Shotokan

En stil, hvis navn stammer fra kaldenavnet på en af ​​mestrene - i dette tilfælde Gichin Funakoshi, hvis litterære pseudonym (skabende poesi) var Shotokan. Shotokan er kendetegnet ved, at karatekæmpere bruger en lav - selv når de udfører benteknikker - og en stabil kropsholdning, med hænderne placeret lavt på hofterne. Bevægelserne er sparsomme. Shotokan byder på elementer af kamp med flere modstandere, enten med en kølle eller et sværd.

Goju-ryu

Skaberen af ​​denne karatestil er Chojun Miyagi, og selve stilen er mere baseret på brug af magt end de andre teknikker. Fightere lærer passende vejrtrækningsteknikker og spændte muskler, de skal være ekstremt modstandsdygtige over for smerte. Goju-ryu er ikke populær i Polen, men japanerne og sydamerikanerne nyder denne stil.

Kyokushin

Kyokushin er en kunst, eller rettere sagt en kampsportskole, grundlagt af Masutatsu Oyama - en koreaner, som bidrog i høj grad til populariseringen af ​​karate, især i USA. Oyame dyrkede først shotokan, derefter goju-ryu og udviklede derefter kyokushin, stort set baseret på shotokan. Stilen er baseret på spark og slag, greb er mindre vigtige. Kyokushin består af 5 elementer:

  • kihon - grundlæggende teknikker til spark, slag og blokeringer;
  • kata - metoder til angreb og forsvar;
  • kumite - direkte kamp;
  • iken - mental træning;
  • ido geiko - at flytte rundt.

Wado-ryu

I wado-ryu er smidighed vigtigere end styrke, og afvigelse fra slaglinjen er vigtigere end angreb. Under træning træner adepter af denne karatestil primært smidighed og præcision, og begyndelsen er mindre fysisk udmattende end for eksempel en shotokan-øvelse. Hironori Otsuka menes at være grundlæggeren af ​​denne stil.

Værd at vide

Karatetrin og bælter

Karate er blevet en meget populær kampsport, så der er ikke kun udviklet mange af dens stilarter, men også forskellige regler for tildeling af karakterer og bælter. Dette gør det vanskeligt at systematisere dem utvetydigt.

I mellemtiden var begyndelsen til karatehelt anderledes: den traditionelle Okinawan-skole tillagde ikke den store betydning for karaktersystemet og bælterne. Der var kun begyndere med hvidt bælte, mellem med brunt og champions med sort.

Også i dag er der en opdeling i kyu-studerende grader og dan mastergrader. Der kan dog være mange interne opdelinger i specifikke skoler.

Typer af slag i karate

Karate har ikke kun mange stilarter, men også mange typer slag at bruge. Nedenfor præsenterer vi det grundlæggende af dem:

  • oizuki - lige punch,
  • oizuki sanbozuki - et skridt, tre slag,
  • maegeri - fremadspark,
  • maegeri rengeri - dobbeltspark fremad,
  • yokogeri - sidespark,
  • ageuke - bidragyderblok,
  • kizami - teknikker udført med den forreste arm eller ben,
  • shutouke - blok i hånden,
  • sotoushi - ydre underarmsblok,
  • uchi Skutuke - indre blok med underarm,
  • nukite - stød med en "spydhånd" - med fingerspidserne,
  • tate urakenuchi - slag med bagsiden af ​​en knytnæve

Karate - den perfekte sport for børn

Du kan trygt tilmelde dine børn til karate. Selvom det er en kampsport ved navn, er selvforsvar egentlig ikke det vigtigste for børn. Børn lærer disciplin, koncentration, og deres selvtillid øges med tilegnelsen af ​​nye færdigheder. Karate er ikke en gruppesport, så det giver barnet mulighed for at fokusere mere på selvudvikling, til gengæld afholdes træningen altid i selskab med andre karate-adepter. Takket være denne kampsport bliver børn mere smidige, mere fleksible, deres mobilitet i leddene øges, smidigheden af ​​sener og muskler, og det ledbånd-muskulære apparat styrkes.

Det vil være nyttigt for dig

Regler for karate

Master Gichin Funakoshi formulerede 20 regler, som karatekere bør huske på. At kende dem vil også være nyttigt for folk, der overvejer at starte deres eventyr med denne kampsport:

1.Karate begynder og slutter med en hilsen.

2.Karate kan ikke bruges som en form for aggression.

3.Karate er beregnet til at være et værktøj til at forme din retfærdighed og taknemmelighed.

4.Karate er en måde at forstå dig selv og andre på.

5.I karate følger handling ånden, ikke omvendt.

6.Karateka holder sit sind åbent hele tiden.

7.At være fortabt og uopmærksom bidrager til ulykke.

8.Karate findes ikke kun i dojoen - det sted, hvordueller finder sted.

9.Karatereglerne bør dække alle aspekter af livet.

10.Karateånden er beregnet til at opmuntre alt, hvad du gør.

11.Karateånden skal varmes op hele tiden - ellers vil den køle af.

12.Karate betyder ikke altid sejr, men det er altid en idé, som du kan vinde med.

13.I karate skal du prøve at være på forkant med din modstanders træk.

14.Kampen skal forløbe naturligt, uden at tvinge modstanderen noget og uden for enhver pris at stræbe efter at afslutte kampen så hurtigt som muligt.

15.Hænder og fødder er karatekasværd.

16.Karateka er på vagt til enhver tid og er aldrig sikker på sejr.

17.Karateka er altid på standby.

18.Angrebs- og forsvarsmetoderne tjener primært til at øve den passende teknik, dens brug i kamp er af sekundær betydning

19.Karateka er beregnet til at være som en bue: stram, træk sammen, vær både hurtig og langsom.

20.Karateka stræber altid efter det bedste.

Kategori:

ABC for øvelser