UNDSKYLD er et af de smartere ord, folk bruger, når de har med hinanden at gøre. Det giver dig mulighed for at reparere skaden med en lille indsats, forhindrer yderligere konflikter og indgyder tillid til andre mennesker. Det er også et symptom på modenhed. Hvordan undskylder man for at undskylde?

En undskyldninger et udtryk for anger over at have gjort noget ondt, såret eller såret nogen. Når vi ved et uheld træder nogens fod i bussen, siger vi "undskyld".

Den mest undskyldende person accepterer undskyldningen og tilgiver ubehagelighederne. På denne måde er problemet løst, og begge parter forbliver i gode relationer og i godt humør trods den ubehagelige begivenhed. Desværre er det ikke alle, der kan undskylde, og ikke alle undskyldninger accepteres.

Tvinger mig til at undskylde uden nytte

Jola, en patient fra det psykologiske kontor, sagde, at ordet undskyld i årevis ikke kunne passere gennem hendes hals. "Det er fordi mine forældre engang fik mig til at undskylde over for min bedstemor. Hun var virkelig uretfærdig over for mig, så jeg sagde til hende "Din dumme kvinde", jeg var et barn … Men min far hørte det, og han blev sur.

Jeg husker denne situation: alle disse voksne mennesker - far, mor og bedstefar - står over mig og stirrer på mig med panderynker, og min bedstemor er foran mig. Jeg måtte gå hen til hende, undskylde over for hende og kysse hendes hånd. Det var forfærdeligt, frygteligt uretfærdigt og ydmyget af en eller anden art. Indtil i dag, når jeg husker det, har jeg lyst til at græde … "

Jola blev tvunget til at undskylde mod sin vilje og blev indpodet på denne måde i årevis, hvilket modbydelig ordet jeg er ked af. En sådan handling af underkastelse har imidlertid ikke meget at gøre med omvendelse og tilgivelse.

Hvornår skal man undskylde?

At tvinge en undskyldning er norm alt et udtryk for, at man ikke forstår, hvad en undskyldning skal betyde. En af mine venner fort alte mig for nylig et godt eksempel. Hendes datter i børnehaven volder ingen problemer. Men derhjemme, hvis nogen gør noget, der går hende imod, siger hun: "Du skal undskylde over for mig med det samme." Det hjælper ikke at forklare, at du undskylder til nogen, når du sårer dem, og ikke at mor beder barnet om at børste tænder.

Denne pige forstår nok ikke ordet undskyld. Hun mener, at hvis hun følte nogenundskyld, nogen må undskylde til hende for det. I mellemtiden skulle undskyldningen være et udtryk for empati og beklagelse over, at den anden side utilsigtet blev såret. En sådan undskyldning aktiverer alle de gavnlige virkninger af denne handling: tilgivelse, tro på den anden parts gode vilje, en følelse af nærhed og endda venskab. Men for at en undskyldning skal være så kraftfuld, skal du lære at undskylde.

Hvordan siger mantilgiv mig

For at undskyldningen skal være gavnlig, skal den anden part dog vide, at den er oprigtig, at gerningsmanden virkelig fortryder, og at han ikke har til hensigt at gentage denne adfærd.

Sådan kan du trin for trin opnå det:

  • Gør det klart, at du ved, at den anden person er ked af det: "Jeg ved, at du er ked af det, jeg kan se, at det er ubehageligt for dig."
  • Sig, at du ikke havde til hensigt at forårsage denne ubehagelighed: "Jeg forventede ikke, at min opførsel ville skade dig så meget." l Forklar, hvorfor du gjorde, som du gjorde, så den anden part kunne overbevise dig selv om, at du ikke havde onde hensigter.
  • Tilføj, at hvis du kendte til denne ubehagelighed, ville du ikke lade det ske: "Hvis jeg vidste, det ville gøre dig så ondt, ville jeg ikke gøre det …".
  • Undskyld: "Det er derfor, jeg er ked af det, vær ikke vred …". Hvis du kan se, at undskyldningen ikke er blevet accepteret, så spørg, hvad du ellers kan gøre: "Hvad kan jeg gøre for at forhindre dig i at blive vred (så du vil ikke være ked af at rette det …").

Hvornår skal man ikke undskylde?

  • Undskyld ikke, hvis du ikke mener, du har gjort noget forkert. Forklar, hvorfor en undskyldning ikke ville være passende her. Du kan dog sige, at du har ondt af den anden persons smerte
  • Undskyld ikke under tvang. Dette er uoprigtigt. l Undskyld ikke vredt. Det virker ikke.
  • Undskyld ikke over for den adskilte person for at afslutte konflikten. Dette vil ikke afslutte det.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Psykologi