Der er over 100 udendørs fitnesscentre i Warszawa. Vi præsenterer en liste over udendørs fitnesscentre opdelt i følgende distrikter: Bemowo, Bielany, Białołęka, Mokotów, Ochota, Praga-Południe, Praga-Północ, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynów, Wawer, Wesow, Włochanów, Wola, Żoliborz. Tjek, hvor du kan finde udendørs fitnesscentre!

Udendørs fitnesscentre i Warszawaer oftest placeret i parker og pladser, i boligområder, i nærheden af ​​legepladser og ved sportsfaciliteter. De flesteaf udendørs fitnesscentrei Warszawa blev bygget som en del af programmet "Warszawa i god stand". Der er seks maskiner i hvert fitnesscenter: squeezer, pendul, runner, twister, crosstrainer og romaskine.

  • Elliptiske crosstrainer- øvelser på crosstraineren udføres ved at bevæge hofter, skuldre, arme og ben
  • Pendulum- penduløvelserne aktiverer musklerne i hofter og hofteled. Øvelserne former og styrker mave- og rygmusklerne
  • Løber- for at styrke muskler og led i benene og forbedre mobiliteten i knæ- og hofteleddene
  • Twister- dette er et værktøj til at forbedre motorisk koordination. Regelmæssig træning vil styrke din lændehvirvel.
  • Romaskinen -styrker musklerne i ben, arme og øvre ryg
  • Bænkpres- styrker musklerne i ben og arme

Læs også: Frisbee - regler og typer af spillet. Hvordan kaster man frisbee?

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Śródmieście

  1. Område ved museet for polske jøders historie, ul. Karmelicka / hjørnet af Anielewicza
  2. Zieleniec nær Gnojna Góra, ul. Bugaj
  3. Park of Marshal E. Rydz-Śmigły
  4. Janina Porazińska Park
  5. Omkring ul. Inflancka
  6. Mirowski Park, Piotr Drzewiecki Avenue
  7. kvadrat på Jan Henryk Dąbrowski Square

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Wola

  1. Jana "Jura" Gorzechowskiego-pladsen, Pawia Street / Dzielna Street
  2. Plads ved ul. Krochmalna 3
  3. Warszawa Uprising Park, ul. Wolska
  4. Alojzy Pawełek Square, Brylowska Street
  5. E. Szymański Park, Elekcyjna Street
  6. Park Zielone Odolany, Jana streetKazimierz
  7. Park Moczydło, Deotymy street
  8. 8. Górczewska gade 181

Læs også: Calisthenics - eksempler på øvelser og træningsmetoder

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Białołęka

  1. Område ved ul. Aluzyjna og ul. Mikołaj Trąby
  2. Sport og rekreationsområde ved ul. Magisk
  3. Legeplads ved ul. Kiersnowskiego
  4. Kompleks af sportsbaner Orlik, ul. Krydsord
  5. Henrykowski Park, Modlińska Street / Dziatwy Street
  6. Strumykowa Park, Strumykowa Street
  7. Legeplads ved ul. Udendørs
  8. Legeplads ved ul. Portowa
  9. Område ved ul. Ostródzka
  10. Ceramiczna Park, Ceramiczna Street / Milenijna Street

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Bielany

  1. University of Physical Education, Marymoncka Street
  2. Warszawa bygge- og boligkooperativ "Chomiczówka", Pablo Neruda Street
  3. ul. Estrady 112
  4. Sportsskolekompleks nr. 50, Samuela Bogumił Lindego Street
  5. ul. Bogusławskiego 12
  6. Joseph Conrad Street
  7. Perzyński Park, Włodzimierz Perzyński Street
  8. Młociński Park, Papirusów street

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Żoliborz

  1. Grønt område ved ul. Krasinski
  2. Kępa Potocka Park, Gwiaździsta Street
  3. Kaskada Park, Juliusz Słowackiego Street

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Bemowo

  1. Friendship Housing Estate
  2. Grønt område i krydset mellem ul. Lazurowa og ul. Sternicza
  3. Groty Housing Estate, Henryka Dobrzański "Hubala"-gaden
  4. Plads ved ul. Korfantego og ul. Forbandede soldater
  5. Grønt område ved rundkørslen. Adameckiego
  6. Legeplads ved ul. Sołtana og ul. Wolfke
  7. Omkring ul. Dywizionu 303 og ul. Lazurowa
  8. Legeplads ved ul. Uniejowskiej
  9. Nærheden af ​​Bemowo District Office, Górczewska Street / Powstańców Śląskich Street
  10. Omkring ul. Wroclawska
  11. Osiedle Kameralne, Połczyńska street
  12. Fort Bema, Obrońców Tobruku street
  13. Parker ved Anieli Krzywoń-gaden
  14. Michał Elwira Andriolego street
  15. Jeździecka Street
  16. Radiowa street
  17. Górczewska Park, Kapitan Władysław Raginis Street

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Ursus

  1. Børnehavens omgivelser nr. 343, ul. Zagłów
  2. Sports- og fritidscenter på ul. gen. K. Sosnkowski
  3. Område ved siden af ​​ungdomsskolen nr. 132

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Italien

  1. Malownicza street / Centralna street
  2. Naukowa street
  3. Mark's ParkKotański
  4. Freedom Square / Dymna Street
  5. Kombatantow Park
  6. Cietrzewia Park

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Ochota

  1. Good Maharaja Square, Opaczewska Street / Szczęśliwicka Street
  2. Fort Korotyńskiego Park, Władysława Korotyńskiego Street
  3. Grotowski Square, William Heerlein Lindley Street / Koszykowa Street
  4. Zasław Malicki Park, Wiślicka Street / Adolf Pawiński Street
  5. Szczęśliwice II Park, Drawska Street
  6. Szczęśliwicki Park, Władysława Korotyńskiego Street

Læs også: Eksempler på øvelser, du kan lave i parken

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Mokotów

  1. Omkring ul. Maklakiewicz og de revolutionære etuder
  2. Stanisław Dygat Park, omkring ul. Spalska
  3. Blacharska street / Modzelewskiego street
  4. gade. Odyńca / aleja Niepodległości
  5. Górska street / Zbierskiej street
  6. Golden Sands street / Batumi street
  7. Urle street
  8. M altańska street
  9. Gościniec street / Gwintowej street
  10. Korczyńska street / Urle street
  11. Zwierzyniecka street
  12. Piekałkiewicza street
  13. Niegocińska street
  14. Bartłomiej street
  15. Elsnera street / Tarniny street
  16. på Jeziorna Czerniakowskie, Jeziorna street
  17. Bonifacego street
  18. Broniwoja street
  19. Morskie Oko Park, Dworkowa Street / Puławska Street
  20. Szczubełka Park, Powsińska Street
  21. Arkadia Park, Ludwika Idzikowskiego Street / Puławska Street

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Wilanów

  1. Kompleks af sportsbaner Orlik 2012, ul. St. Urszula Ledóchowska
  2. Omkring ul. Jabłonowskiego
  3. Omkring Wolicki Channel
  4. Wilanów strandområde

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Ursynów

  1. Grønt område ved Wesoła, Szolc-Rogozińskiego og Rosoła gaderne
  2. Området foran Ursynów District Office
  3. Sportsbanekompleks Orlik 2012
  4. Grønt område på Raabego Street
  5. Grønt område ved Bacewiczówny Street
  6. Parker dem. Roman Kozłowski
  7. Nabolagsparkområde
  8. Område på Cybisa Street
  9. Parker dem. Johannes Paul II
  10. "Three Peaks" Mountain
  11. Vores Park

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Wawer

  1. Området for sportsanlægget "Syrenka" ved ul. Gamle læge
  2. Rekreationsområde ved ul. Luzern og Lublin-ruten
  3. Omkring krydset mellem ul. Wilga og ul. Juliusz Osterwa
  4. Omkring krydset mellem ul. Błękitna og ul.Solidna
  5. Rekreationsområde ved ul. Skalnicowa
  6. Omkring ul. Frenkla
  7. Omkring ul. Strzygłowska
  8. Omkring ul. Kadetter
  9. Omkring ul. Izbicka

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Wesoła

  1. Rekreationsområde ved ul. Jeździecka
  2. Rekreationsområde ved ul. Grænse
  3. Rekreationsområde ved ul. Akacjowa
  4. Rekreationsområde ved ul. Warszawska
  5. Rekreativt område på ejendommen Polish Army Square
  6. Plads ved ul. Świerkowa

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Rembertów

  1. Omkring ul. Pociskowa og ul. Franciszek Ilski
  2. "Syrenka" rekreativt område ved ul. Magenta
  3. Rekreationsområde ved ul. Forside
  4. Omkring ul. Strażacka og ul. Kordiana
  5. Område ved ul. Chełmżyńska 168
  6. Område ved ul. To af sværd 41

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Praga-Południe

  1. Park ved Balatonsøen - ul. Jan Nowak-Jeziorański
  2. Parker dem. Prag-distriktet for hjemmehæren (OPAK)
  3. Park ved Balatonsøen - ul. Præster for hjemmehæren
  4. Wał Miedzeszyński - omkring ul. algerisk
  5. Område ved ul. Romeo og Julie
  6. Område ved ul. Stockiej og ul. Krypska
  7. Ostrobramska ejendom
  8. Washington Park
  9. Poliński Park
  10. Znicza Park

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Praga-Nord

  1. Grønt område ved ul. Białostocka og ul. Radzyminska
  2. Område ved ul. Markowska og ul. Kiev
  3. Område ved ul. Boruty og ul. Kawęczyńska
  4. Praski Park - fra siden af ​​al. Solidarności
  5. Praga Park - Hel Coast
  6. Gen. Józef Haller-pladsen

Udendørs fitnesscentre - Warszawa Targówek

  1. Park Bródnowski, nær Targówek District Office, ul. st. Wincentego
  2. Wiecha Park
  3. Område ved ul. Bukowiecka nær os. Vilnius
  4. Område ved ul. Wyspowa og ul. Uznamska Street
  5. Område af skolekomplekset nr. 34
  6. Bródnowski-skoven, ul. L. Kondratowicza
  7. VIII Jordan Garden, ul. Suwalska 13
  8. Plads ved Zaciszański Channel
  9. Plads ved ul. samaritansk kvinde

Kender du et fitnesscenter et andet sted? Fortæl os det i kommentaren under artiklen

Kategori:

Sommersport