En ubehagelig lugt fra munden kan ødelægge en date, fremmedgøre venner og hindre en karriere. Du kan håndtere dårlig ånde ved at børste dine tænder efter hvert måltid, regelmæssigt fjerne tandsten på tandlægekontoret eller følge en ordentlig diæt.

Dårlig åndeer en så pinlig lidelse, at den ikke altid taler om, selv mellem mennesker, der er tæt på hinanden. I mellemtiden er det en meget almindelig lidelse, fordi vi hver især kommer i kontakt med den på et tidspunkt. Hvordan bekæmper man det? Der er flere dokumenterede måder at gøre dette på, men for at vælge den rigtige, skal du vide mere omårsager til dårlig ånde .

Dårlig mundlugt: forsømte tænder

Ifølge forskning udført i mange lande ligger årsagen til dårlig ånde langt fra (så meget som 87 % af tilfældene) i munden. Mere præcist - det er resultatet af forsømmelse eller forkert hygiejne. På uvaskede tænder ophobes plak, bestående af madrester, som er et fantastisk medium for forskellige mikroorganismer, bl.a. bakterier og svampe. De har gunstige betingelser for hurtig formering, hvilket resulterer i caries-, tandkøds- og slimhindesygdomme. Disse sygdomme er norm alt ledsaget af en ubehagelig rådden lugt.

Tandlæger anslår, at tand- og parodontale sygdomme er ansvarlige for over 30 % af tilfælde af dårlig ånde.

Næsten lige så almindelig årsag til problemet er tandproteser, især dem lavet af akryl. Det er et porøst materiale, derfor formerer bakterier og svampe sig hurtigt i det i tilfælde af utilstrækkelig hygiejne. Utætte kroner eller broer, hvorunder mad bliver og forbliver, er også en kilde til rådden lugt fra munden.

Men langt den mest almindelige (ca. 41 procent af tilfældene) skylden for den dårlige ånde er razziaen på bagsiden af ​​tungen, hvor anaerobe bakterier formerer sig. Et af produkterne fra disse mikroorganismers metabolisme er flygtige svovlforbindelser, der er ubehagelige for lugten (hydrogensulfid, dimethylsulfid, methylmercaptan).

  • Vores råd

Du skal lægge dig selv i hænderne på tandlægen - helbrede tænder og tandkød, fjerne forfaldne rødder, fjerne fistler, betændelse. Tilstanden af ​​tandproteser eller individuelle kunstige tænder skal også kontrolleres og om nødvendigt forsegleseller udskift. Derefter vil alt afhænge af korrekt mundhygiejne.

  • Børst dine tænder efter hvert måltid, skyl i det mindste din mund grundigt, eller tyg sukkerfrit tyggegummi i 10-15 minutter.
  • Rengør også tungen - fjern anløbningen med en speciel tungeskraber eller en tandbørste
  • Efter du har børstet dine tænder om aftenen, skal du bruge en mundskylning, der fjerner mikrober i det mindste delvist og reducerer plakopbygning.
  • Fjern tandsten regelmæssigt på tandlægekontoret

Dårlig ånde: sygdomme i hals, næse og bihuler

Har du sunde tænder og tandkød, passer du på din mundhygiejne? Hvis du stadig lugter en ubehagelig lugt i åndedrættet, skal du besøge en ØNH-læge, fordi den næsthyppigste årsag til problemet - efter tandkirurgi - er sygdomme i hals, næse og bihuler

Netop denne årsag er sandsynligvis hos mennesker, der lider af allergisk rhinitis, ofte har halsbetændelse, bihulebetændelse. Ved sådanne infektioner dannes nicher i mandlerne, hvor madrester kan lide at sætte sig. Under nedbrydningsprocessen producerer anaerobe bakterier store mængder svovlforbindelser. I tonsilnicherne kan der også ophobes udflåd fra de syge bihuler og næse.

Problemet vokser, når der også er forstyrrelser i spytkirtlernes arbejde. Norm alt skyller spyt bakterier ikke kun fra munden, det skyller også hals og mandler. Så når dets sekretion falder, tager bakterierne over.

  • Vores råd

Sørg for at besøge ØNH-specialisten - for at kontrollere tilstanden af ​​mandlerne og bihulerne. Din læge kan også tjekke din næseseptum for en forvrænget skillevæg, som hjælper med at holde sekret i dine bihuler og næse. Om nødvendigt vil han eller hun anbefale en terapi rettet mod at åbne luftvejene (f.eks. antibiotikabehandling, bihulepunktur, korrektion af næseseptum, tonsillektomi).

Ved du det…

Under søvn intensiveres forrådnelsesprocesser i munden. Hvorfor? I løbet af dagen strømmer spyt konstant ind i munden. Det er let basisk og rig på ilt, så det hæmmer spredningen af ​​anaerobe bakterier, der producerer dårlige svovlforbindelser. Under søvn falder mængden af ​​produceret spyt i timen, og det er op til 50 gange. Resultatet er en lugt af morgenånde og en ubehagelig smag i munden, forårsaget af udtørring af slimhinden. Det er dog nok at børste tænder for at problemet forsvinder.

Dårlig ånde: andre årsager

  • Hormonel ubalance, fx under menstruation og overgangsalder - der frigives mindre spyt, hvilket fører til en ubalance i bakteriefloraen i munden og en øget sekretion af svovlforbindelser.
  • Stærk stress - stresshormonet hæmmer digsavlen (deraf den velkendte mundtørhed følelse).
  • Anvendelse af en slankekur eller faste - det er ofte forbundet med dehydrering.
  • Tager dehydrerende og antihypertensiva medicin - de tørrer halsen og munden og hæmmer spytudskillelsen.

Dårlig ånde: gastrointestinale sygdomme

Sjældent, kun omkring 8 procent. tilfælde ligger skylden for den ubehagelige lugt hos mavesygdomme - infektioner (svampe) i mave-tarmkanalen, mavesår, gastritis, gastroenteritis, malabsorptionssyndrom, utilstrækkelig mængde enzymer udskilt af bugspytkirtlen og leveren

  • Vores råd

Det er muligvis ikke nok at anvende en mere letfordøjelig diæt og fjerne alle produkter, der kan forværre ubehag i maven (f.eks. fed, stegt, krydret mad). Så er et besøg hos gastroenterologen nødvendigt

Du skal gøre det

Lugttest

Det er kendt, at det sværeste er at tjekke din egen vejrtrækning. Men der er også måder. Testen bør udføres 2-3 timer efter et måltid, for så er munden fuld af bakterier

  • Stræk din tunge så langt ud som muligt og gnid dens ryg med en finger pakket ind i gaze, og efter et stykke tid lugt til den.
  • Brug en tør tandbørste til at skrubbe dine tænder i 2-3 minutter, som om du norm alt ville børste dem. Vent et halvt minut og lugt til børsten.
  • Rengør mellemrummene mellem tænderne med tandtråd og lugt til det efter et stykke tid.

Der er også mere præcise metoder, der kan bruges til at kontrollere "kvaliteten" af dit åndedræt

  • Den bruges blandt andet til dette et halimeter, der ligner en alkometer - du blæser, og apparatet måler koncentrationen af ​​flygtige svovlforbindelser i udåndingsluften. Nogle tandlægekontorer er udstyret med sådant udstyr.
  • En mere præcis test er gaskromatografi, som giver dig mulighed for at vurdere sammensætningen og koncentrationen af ​​individuelle forbindelser i udåndingsluften

Den ubehagelige lugt fra munden kan komme fra lungerne

En dårlig lugt kan begynde i lungerne. Hvordan skete det? Når vi spiser et løg, passerer de flygtige forbindelser, det indeholder, ind i lungerne og mærkes i åndedrættet i flere timer efter at have spist. Undersøgelser har vist, at selvom du ikke spiser hvidløg og bare gnider det på bunden af ​​din fod, vil din ånde lugte af hvidløg. Efter at have drukket alkohol bliver lungerne og blodet mættet med dets lugt.

  • Vores råd

Den eneste måde er … at rette op på diæten. Det er nok at fjerne løg (især rå), hvidløg og meget krydrede krydderier.

Ubehagelig lugt fra munden - hjemmelavetSOS

Tygning af aromatiske urter såsom persille, dild, basilikum og mynte hjælper med at maskere dårlig ånde. Det er også godt at skylle hals og mund med kamille eller salvie mindst en gang om dagen. Disse urter har antimikrobielle og antimikrobielle egenskaber. Hold nelliker eller kaffebønner ved hånden. Hvis det er nødvendigt, tyg dem op og hold dem i munden. Zink har også en antibakteriel effekt (f.eks. i form af sugetabletter) - det sænker niveauet af flygtige svovlforbindelser og hæmmer deres dannelse. Sørg også for at drikke regelmæssigt – ofte, men kun for et par slurke. Takket være dette vil du skylle bakterierne ud af munden og forhindre slimhinderne i at tørre ud.

Kategori:

Tandpleje og ortodonti