Der er intet g alt i at få et glas vin til aftensmaden eller en flaske øl med vennerne. Men regelmæssigt at drikke og misbruge alkohol kan have alvorlige, negative helbredseffekter. Hvis det ser ud til at være tilfældet for dig, er det måske på tide at gøre noget for dig selv og give op?
Forskellige mennesker har forskellige niveauer af alkoholtolerance. Det er okay, hvis du kender dine grænser og ved, hvornår du skal stoppe med at drikke. Men hvis folk omkring dig begynder at udtrykke bekymring over, hvor meget du drikker, skammer dig over dine drikkevaner, eller hvis du har bemærket, at dit helbred forværres for nylig, kan det være på tide at foretage nogle ændringer.
At holde op med alkohol kan have mange positive virkninger på din krop og dit sind.
Her er 10 sundhedsmæssige fordele ved alkoholabstinenser
Se galleriet med 10 billeder
Husk, at hvis du føler, du har brug for hjælp til at komme dig over din alkoholafhængighed, skal du vide, at mange mennesker og organisationer er villige til at hjælpe. Du behøver ikke at gennemgå denne proces alene. Du vil helt sikkert være glad for, at du holdt ud, når du mærker alle forandringerne i din krop og dit sind!
Virtuel alkometer - brug BAL-beregneren
Trin 1 af 3, udfyld dine oplysninger
18-99 årcmkgForfatter
Marcelina DzięciołowskaRedaktør i mange år tilknyttet medicinalindustrien. Han har specialiseret sig i sundhed og en aktiv livsstil. En privat passion for psykologi inspirerer hende til at tage svære emner op på dette felt. Forfatter til en række interviews inden for psyko-onkologi, hvis formål er at skabe opmærksomhed og bryde stereotyper om kræft. Han mener, at den rigtige mentale indstilling kan gøre underværker, derfor fremmer han faglig viden baseret på konsultationer med specialister.