Ungdomligt udseende, atletisk figur, energi og smil - Jacek Kawalec imponerer selv mænd, der er meget yngre end ham selv. Hvordan gør det? Tjek hvilken sport Jacek Kawalec dyrker, og hvilken diæt han bruger for at bevare et ungdommeligt udseende.

Jacek Kawalectil spørgsmålet: hvad tager hans år væk, svarer han - ændrer sig. Den 53-årige skuespiller elsker nye og interessante udfordringer! I anden udgave af programmet "Your face sounds familiar", hvor stjernerne spiller forskellige vokalister, var han John Lennon, Maryla Rodowicz, Ryszard Riedl, Robert Plant, Phil Collins.

Skuespilleren, vi kunne lide til rollen som Witebski i serien "Ranch". Vi kender ham også fra filmene "Wilkowyje Ranch" og "Oh boy, intet skete!!!" og fra serierne "First Love" og "Law of the City". Han spiller på scenen i teatrene Kamienica og Capitol i Warszawa.

- Jeg kan ikke forestille mig, at jeg på et tidspunkt i mit liv kunne blive længere. For når et menneske står stille, ruster det hurtigt – siger han. - Det er nok derfor, jeg jagter et eller andet sted hele tiden - hvis ikke efter et filmset, så efter et teater eller et pladestudie. Hvis jeg har fri, bruger jeg den aktivt: Jeg cykler, går i skoven, går en tur med min hund eller i haven. Da jeg flyttede på landet for nogle år siden, havde jeg ikke regnet med, at jeg ville have så meget lyst til græsslåning. Det giver mig rigtig sjov! Især siden jeg opdagede lydbøger. Hvis vi påtager os noget fysisk arbejde, som ikke kræver for meget intellektuel indsats af os, kan vi også lytte til god litteratur. Jeg anbefaler! Jeg har en stor græsplæne, så jeg vil gøre nogle problemer, men … jeg forbedrer min tilstand, forbrænder kalorier. Fitness!

Jacek Kawalec: Jeg har altid været sportstypen

- Tidligere løb jeg meget, nu cykler jeg, fordi denne bevægelse belaster knæleddene mindre og har også en aerob effekt. Jeg kan godt lide at surfe. Det er desværre en sport, der kræver mere tid, fordi den er afhængig af vejret. Jeg elsker også at stå på snowboard, men min største kærlighed er skiløb. Jeg er glad for, at jeg smittede min søn med det. I to sæsoner har jeg ikke været i stand til at jage ham væk på pisten! Og vi kører rigtig stærkt! For jeg er mest tiltrukket af de sportsgrene, hvor man skynder sig og krydser rummet. Så hurtig, dynamisk som bare at køre på en cykel eller et board på sne og vand, gokarts. Ikke meretaler om biler, som jeg har en særlig svaghed for …

Jacek Kawalec: Jeg elsker hurtig kørsel!

Hvis jeg blev født på ny, ville jeg tage motorsport seriøst. Jeg er til det her! I min fritid kører jeg i Formel 1 - desværre kun ved computeren …

Jacek Kawalec: diæt og plastikkirurgi

Jeg prøver at holde den rigtige balance mellem træning og kost. Nå, men nogle gange lader jeg det gå … Nu prøver jeg at tabe et par kilo. Og man ved, at det bliver sværere og sværere med alderen… Så jeg undgår hvedeprodukter. Jeg prøver ikke at spise efter kl. 17, i det mindste brød. Jeg spiser i hvert fald sjældent aftensmad, hvis jeg virkelig skal. Om morgenen rækker jeg ud efter noget sundt, men nødvendigvis energisk, fx honning fra en god bigård. Jeg satser på naturen. Ikke kun i denne sag. For eksempel anbefaler jeg ingen eksperimenter med en skalpel. Især fyre! For det er vi – det tror jeg! - Vi bør acceptere alderdommen med værdighed. Tag hende på brystet! Det er kendt, at nogle mennesker forsøger at være unge med magt, fordi bedre udseende efterfølges af flere penge, karriere og berømmelse. Hvis det passer dem, så lad dem eksperimentere på hinanden. Mit ansigt er mit værksted – hvis jeg begyndte at rode med botox eller en skalpel, ville jeg miste mine dyrebare udtryksmidler for altid. Og uden ansigtsudtryk har skuespilleren intet at spille! Desuden skal vi være identiske?! Det er kedeligt! Du skal kunne lide dig selv, som du er.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi