Jeg er en teenager med et alvorligt problem, som er generthed. Jeg har aldrig kendt og kan stadig ikke skabe kontakter med andre mennesker, selv blandt nogle familiemedlemmer føler jeg mig utilpas. Jeg ved ikke, hvad jeg skal sige, eller hvordan jeg skal opføre mig i en given situation. Den værste gener for mig er skolen, jeg står altid alene og for dette er jeg genstand for min egen klasses hån. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre, jeg kan ikke klare det, selvom jeg prøvede. Det sker, endda mange gange, at jeg ikke længere har viljen til at leve, for hvorfor, hvis ingen respekterer mig, ikke kan lide mig. Jeg ville elske at ændre mig, men jeg ved ikke, hvordan jeg skal gøre det. Mine forældre ved, at jeg er genert over, at jeg ingen venner har. Jeg var dem utro ved at sige, at alt har ændret sig, fordi jeg går på en ny skole (gymnasium). Det gør mig meget ondt, at jeg var og altid er alene. Jeg beder om hjælp.
Generthed er et meget almindeligt problem i ungdomsårene. Det sker, at mennesker, der var muntre, dristige og direkte for ikke så længe siden, pludselig ændrer sig, trækker sig tilbage, tager en mærkelig afstand fra deres omgivelser og ikke er i stand til at krydse muren, der vokser omkring dem. I denne alder har man også følelsen af, at alle, eller langt de fleste mennesker omkring os, ser på os, gør grin med os, kommenterer vores bevægelser eller manglen på dem osv. Vi føler, at vi er fuldstændig ligegyldige, men stadig centr alt i universet. Og her er paradokset – tilsyneladende ligegyldigt, genert, men stadig indeni. Tro mig, vores ideer er langt fra virkeligheden. Folk er optaget af deres egne anliggender og observerer os ikke så ofte, kommenterer os ikke og tager ikke så meget hensyn til os, som vi mistænker dem. Hvis du ser verden på denne måde, vil din generthed blive mindre. Ændringer i en sådan situation relaterer sig altid til bestemt adfærd. De er afhængige af at tjekke, teste, risikere – ting du ikke kan vove at gøre lige nu. Desværre, før du prøver det, vil du ikke finde ud af, om dit syn på verden og andre er sandt. Er det virkelig sandt, at alle ikke kan lide dig? Hvorfor skulle det være sådan? Måske gælder det flere mennesker, måske er der nogle mennesker, der simpelthen er ligeglade og gerne vil møde dig? Vær ikke så sikker på dine ideer. Du sætter sikkert også for meget af dig selv – du vil have, at alle kan lide dig, for at gøre dighun var den mest velformulerede og vittige, meget populær, og hvis ikke, så er alt i orden. Måske er det værd at gøre dine ideer virkelige og for eksempel se dig omkring - måske er der i skolen en magen til dig, ikke en modig person, som du kunne tale, grine, få venner med. Det er det helt sikkert - måske skal du holde op med at vente, men også selv tage et lille skridt? Giv det en chance. Hvis du fejler, vil verden ikke kollapse, og solen vil alligevel stå op om morgenen. Med venlig hilsen. Tatiana Ostaszewska-Mosak
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk sundhedspsykolog.
Uddannet fra Det Psykologiske Fakultet ved Warszawa Universitet.
Hun har altid været særligt interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Hun bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin hos den verdensberømte professor Emma Gonikman.
Flere råd fra denne ekspert
Verbal aggression af partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tip]Mangel på selvtillid? [Ekspertråd]Kan du tilgive forræderi? [Ekspertråd]Depression efter ægteskabelig utroskab [ekspertens tip]Sådan håndterer du et barns lave selvværd [Eksperts tip]Jeg er nervøs [ekspertens tip]Frygt for sex [ekspertråd]Frygt for en to-årig [ekspertens tip]Jeg har depression? [Ekspertråd]Onani hos en 5-årig pige [ekspertens tip]Min søn vil ikke studere [ekspertens tip]Neurose i familien [ekspertens tip]Jeg tror ikke på mig selv, og jeg kan ikke se meningen med mit liv [ekspertens tip]Aversion mod børn [ekspertens tip]Niejadek [ekspertens tip]Ikke at kontrollere dine følelser [ekspertråd]Mand døde [ekspertens tip]Fald i libido [ekspertrådgivning]Stress – hvordan slapper man af? [Ekspertråd]Jeg undgår sex med min mand [ekspertråd]Ødelagt film efter at have drukket [ekspertens tip]Afhængighed af at lyve [ekspertens tip]Mor og 11-årige søn sover sammen [ekspertens tip]Jeg blev forelsket uden gensidighed [Eksperts tip]Jalousi [ekspertråd]Jalousi og lavt selvværd [ekspertens tip] hvad er der g alt, og hvordan kan du hjælpe dig selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]