- Hvilke erhvervssygdomme udsættes tandlæger for?
- Tandlægers erhvervssygdomme - hvordan undgår man dem?
- Det er værd at drage fordel af fysioterapi
Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Erhvervssygdomme går ikke uden om tandlæger, selvom de behandler andre på daglig basis. Tandlægers arbejde kan bidrage til forskellige sygdomme i bevægeapparatet. Hvad er tandlægers erhvervssygdomme, og hvordan undgår man dem?
Selvom den største indflydelse på dannelsen af erhvervssygdomme er forårsaget af alle mulige ugunstige faktorer relateret til erhvervet, som er blevet gentaget i årevis, er disse lidelser i høj grad også relateret til andre årsager. Disse er for eksempel genetisk disposition, individuel tendens til at udvikle kropsholdningsdefekter, kropsstruktur, knogler og led, samt generel immunitet af organismen
Arbejdshygiejne er meget vigtig for et godt helbred. Nogle sygdomme er dog vanskelige at undgå på grund af den holdning, der tages i udførelsen af professionelle opgaver, hvilket fører til skader i bevægeapparatet. Dette er tilfældet med tandlæger.
Hvilke erhvervssygdomme udsættes tandlæger for?
Det mest almindelige problem i forbindelse med arbejdet er overbelastning af hals- og lændehvirvelsøjlen
Der kan også være rygsmerter, muskelkontrakturer og spinal krumningsforstyrrelser - fx afskaffet cervikal lordose. Konsekvensen af mange års omsorgssvigt eller dårlige vaner kan også være for tidlige degenerative og produktive ændringer, diskopatier og sameksisterende rodsyndromer (symptomer på brachialis og iskias).
Tandlæger har ofte forandringer i de øvre lemmer. Dette arbejde er befordrende for overbelastning af leddene: håndled, albue eller skulderbælte - norm alt gælder dette det førende lem
Følgende syndromer kan anføres her: karp altunnel, albuekanal, smertefuld skulder samt enthesopatier af den laterale og mediale epicondyle af humerus, den såkaldte tennisalbue og golfalbuesyndrom.
Disse sygdomme forekommer hovedsageligt hos personer, der udfører langvarigt statisk arbejde eller med lav belastning, forbundet med gentagne håndbevægelser.
Tandlægers erhvervssygdomme - hvordan undgår man dem?
- Der er mange måder at bremse udviklingen af tilstanden eller forhindre det i at ske. “Først og fremmest skal du være opmærksom på den ergonomiske holdning under arbejdet. Det er vigtigt at tilpasse sit sæde og patientstolen til sin egen højde og passende arbejdsteknikjustering af belysningen, samt begrænsning af ophold i bøjet og snoet stilling i lang tid - kommenterer Piotr Wilk, Enel-sport fysioterapeut. - Tandrehabilitering er primært det orofaciale område. Vores mål er at reducere smerte, opnå det korrekte område af kæbebevægelser, normalisere muskelspændinger eller korrekt holdning under arbejdet "- tilføjer han.
Det er værd at sørge for den korrekte kropsholdning, ikke kun omkring patientens stol. Det er også vigtigt at justere højden på skrivebordet og monitoren, når du udfylder lægejournaler - siddende foran monitoren i den rigtige højde, dybt i stolen, med et korrekt understøttet lændeparti
Det er også vigtigt at bruge ekstra udstyr, når du arbejder ved computeren, fx gelpuder under underarmen.
Som med alt arbejde, også for tandlæger, anbefales regelmæssige pauser, hvor det anbefales at tage en kort gåtur eller udføre et par enkle styrke- og strækøvelser.
Yderst vigtigt, selvom det ikke er let i de hektiske daglige opgaver, er det også at reducere stressniveauet - det er f.eks. nyttigt at dyrke sport regelmæssigt, tage afslappende gåture og opholde sig udendørs, hvilket er værd at finde tid til i din ugentlige tidsplan.
Det er værd at drage fordel af fysioterapi
Det er værd at drage fordel af fysioterapi af rygsmerter syndromer og sygdomme i den øvre ekstremitet. Manuel terapi, kinesioterapi (terapeutiske øvelser), kinesiotaping, dry needling, fysioterapibehandlinger (chokbølge, elektroterapi, magnetoterapi, laserterapi, ultralyd og andre) og terapeutiske massager reducerer ikke kun smerte, men hjælper også med at opnå de korrekte områder og ordentlige trafikmønstre. Træning under opsyn af en fysioterapeut normaliserer også muskelspændinger og korrigerer eksisterende holdningsfejl