Når du vælger en boksesæk, skal du være opmærksom på dens størrelse, vægt, fyldmateriale og pris. Kvaliteten af ​​udførelse og finish er også vigtig, hvilket i høj grad bestemmer, hvor længe udstyret vil tjene dig. Kædemonterede, stående og pæreposer samt tomme og fulde poser er tilgængelige.

Når du vælger en boksesæk, bør du være opmærksom på et par vigtige ting. Først og fremmest - at tilpasse sin højde til hans højde og træningsniveau. Læs vejledningen nedenfor for at finde ud af, hvad du skal overveje, når du køber en boksesæk.

Typer af boksesække

Der er flere typer boksesække på markedet. De mest populære og karakteristiske er dem i form af en cylinder, suspenderet fra loftet på kæder eller bånd. Andre boksesække er designet til MMA-træning - formen minder om en menneskelig figur og giver dig mulighed for at træne slag og spark samt slås i den såkaldte "stueetagen".

Vær ved køb opmærksom på, om det er muligt at afmontere kæderne, som udstyret er monteret på (den til MMA hænger også på stropper, som er fleksible nok til ikke at udgøre en trussel under træning på jorden etage).

En anden type er dråbeformede boksepærer og en reflekskugle, monteret på begge sider på elastikbånd. Dette udstyr forbedrer reflekser og slagstyrke.

Der er også boksesække på bunden (stående). Hvis du ikke har plads derhjemme, er dit loft for lavt eller højt, eller vil du træne udendørs, er dette udstyr perfekt til dig. Betjeningsprincippet er enkelt: tasken er placeret på en meget tung vægt (over 100 kg), hvilket forhindrer posen i at vælte

Boksesæk størrelse

Afhængigt af din højde og hvad du vil træne, kan du vælge den rigtige størrelse til dine individuelle behov. Hvis du for eksempel kun vil øve slag og slag med hænderne, skal du vælge en taske med en længde på 70 til 90 cm (denne højde er også velegnet til børn), og hvis du ønsker yderligere skyttegravstræning, udstyr med en højde på 120 til 150 cm er det bedste. Til træning af den såkaldte lavt spark (spark med fod eller skinneben), udstyr med en højde på 180-200 cm vil være optim alt

Det vil være nyttigt for dig

Boksesæk - tom eller fuld?

I butikkerne finder du to typer poser: fyldte og tomme. Tomme poser er nemmere at transportere, fordi de kan foldes sammen og derfor fylder lidt. En anden fordel er muligheden for at justere vægten. I stedet for at købe en ny pose, er det nok at udskifte fyldmaterialet (udskift f.eks. savsmuld med sand).

Taskerne er så praktiske, at du ikke behøver at tilføje noget til dem. I nogle tilfælde kan det være problematisk at fylde posen, fordi det indebærer nødvendigheden af ​​at transportere materialet, hælde det over, hælde det i og blande det. En færdiglavet taske betyder mindre rod.

Boksesæk vægt

Posens vægt afhænger af dens højde og fyldmaterialet. Jo højere den er, jo mere materiale kan vi lægge i den. I starten er det værd at træne med udstyr med lavere belastning (25-30 kg), for jo tungere det er, jo lettere er det ved skader og blå mærker. Afhængigt af træningsgraden bør vægten øges. Poser på over 60-70 kg øger slagstyrken, men de er beregnet til dem, der har længere erfaring med boksning og MMA-træning

Fyld boksesækken

Boksesække kan fyldes med forskellige materialer, afhængigt af den vægt du ønsker at tage på. Hvis du vil ramme blødt og lettere udstyr, så drys savsmuld eller rester af materialer ind i det. Du vil øge vægten ved at tilføje snavs eller sand. Husk at sandkorn er tungere og finere end savsmuld og materialerester, hvilket kan få dem til at falde til bunds. For at forhindre dette bruges følgende løsning: sand hældes i lufttætte poser og placeres mellem savsmuldet, takket være hvilket posen vil være lige hård over alt

Boksesæk og rumhøjde

Før du køber en boksesæk, skal du omhyggeligt måle højden på det rum, hvor du vil hænge den. Hvis rummet er lavt, kan du forkorte stropperne eller kæderne, men de må ikke være for korte for ikke at deformere posen i toppen

En vigtig regel er, at udstyret skal hænge ca. 20-40 cm over jorden. Husk, at en stor og tung taske under påvirkning af tyngdekraften bliver 5-15 cm længere, så det er bedre at hænge den lidt højere op.

Læder- eller lædertaske?

Den type materiale, som boksesækken er syet af, påvirker dens kvalitet og pris. Det mest holdbare er naturligt læder, som i modsætning til kunstige materialer ikke smuldrer eller revner. Narvelæder er mere modstandsdygtigt over for fugt og snavs

Et andet materiale, som der sys boksesække af, er plawil. De er lavet af plavil og er lige så holdbare somprisen er meget lavere. Dette materiale bruges til fremstilling af bilpresenninger, militærtelte osv.

Når du køber en taske, skal du sørge for at kontrollere vægten af ​​materialet. Den optimale tæthed er omkring 650 g / m2 - sådan en taske vil være stærkere og blødere at røre ved. Vær også opmærksom på formen af ​​fastgørelseselementet. Det runde håndtag kan skære de stropper, som tasken holdes på, efter længere tids brug. En bedre løsning er stropper på en trekantet lukning, hvorpå vægten af ​​posen er jævnt fordelt

Boksesæk pris

Priserne på tasker er meget forskellige, og det afhænger helt af det materiale, de er syet af, størrelse og fyld. De billigste kan koste omkring PLN 100-200. Tomme poser, lavet af plawil, koster PLN 50-60 mindre end fulde poser. Lædertasker er i gennemsnit 3-4 gange dyrere. Prisen på tomt udstyr er omkring PLN 500-600. Dem lavet af splitlæder er billigere (400-500) end kornlæder (sidstnævnte er mere holdbart). Pris omsættes til kvalitet, så hvis du planlægger at træne intensivt, er det værd at investere i godt udstyr

Kategori:

ABC for øvelser