Hvornår skader en sauna dit helbred? For eksempel når vi kæmper med en forkølelse ledsaget af høj temperatur. I en sådan situation vil saunainhalationer ikke forbedre vores helbred - tværtimod kan de kun forværre sygdommen. Men folk, der kæmper med hjerte-kar-sygdomme, bør være opmærksomme på høj luftfugtighed og høje temperaturer i saunaen. Tjek hvornår saunaen er skadelig for dit helbred, og hvad er kontraindikationerne for at bruge saunaen

Kontraindikationer til brug af saunaengælder primært for personer, der lider af kronisk leddegigt, gigt i rygsøjlen, såvel som personer med bronkial astma eller kronisk obstruktiv lungesygdom (ikke i forværring af symptomer).

Hvornår er saunaen skadelig? Hvem bør ikke bruge saunaen?

Sauna og et sygt hjerte og åreknuder

Høje temperaturer i saunaer (især i en tør sauna) er særligt farlige for mennesker med hjertesvigt. Under dit ophold i saunaen sveder du mere, og dine lunger ånder hurtigere ud. Patienter med sygdomme kan hurtigt opleve vand- og elektrolytforstyrrelser, dehydrering og et pludseligt blodtryksfald. Disse usunde processer kan initiere hyponatriæmi (lavt natriumindhold i blodet), hypokaliæmi (lavt kaliumniveau i blodet) eller hypomagnesiæmi (lavt niveau af magnesium i kroppen). Blodet bliver derefter tykkere, hvilket øger tendensen til koagulering. Derudover udvides små blodkar på huden under påvirkning af høj temperatur, hvilket samtidig med lavt tryk fører til utilstrækkelig iltning af hjertet. Som et resultat bliver personens kredsløb overbelastet, hvilket kan resultere i besvimelse, slagtilfælde eller endda hjertestop

Sauna og kold

Det er heller ikke tilrådeligt at "behandle" forkølelse i saunaen, især hvis vi også kæmper med øget temperatur. Saunaen kan kun belaste kroppen unødigt, som vil have mindre styrke til at bekæmpe sygdommen

Sauna og menstruation

På grund af svækkelsen af ​​organismen og høj modtagelighedI tilfælde af infektioner anbefales det ikke at bruge saunaen til kvinder, der har menstruation

Sauna og graviditet

Gravide kvinder bør ikke bruge saunaen, især i første trimester. I løbet af denne tid skal kvindens krop vænne sig til de ændringer, der finder sted i den. Derfor bør den ikke udsættes for yderligere stress. Derudover reducerer for høj temperatur blodtrykket, hvilket negativt påvirker blodgennemstrømningen til babyen og er farlig på ethvert stadium af graviditeten. Læger hævder også, at et dampbad kan bidrage til udviklingen af ​​fødselsdefekter hos fosteret.

Vigtig

Kontraindikationer for brug af saunaen

  • hudsygdomme (især purulente eller ulcererede)
  • couperose skin
  • menstruation (efter konsultation med en læge)
  • graviditet
  • diabetes
  • hyperthyroidisme
  • akutte gigttilstande
  • øvre luftvejsinfektioner: forkølelse, influenza, akut astma
  • feber
  • kardiovaskulært svigt, aterosklerotisk hærdning, tromboembolisk arteritis, hypertension og andre kardiovaskulære sygdomme (herunder hæmofili og andre blødningstendenser), åreknuder
  • akut betændelse
  • aktiv mavesår
  • urolithiasis
  • infektionscentre (f.eks. med tandpine)
  • sygdomme i centralnervesystemet
  • alkohol- og stofmisbrug
  • den første måned efter operation eller operation
  • personer med implantater, f.eks. hofteprotese
  • sygdomme: kønssygdomme, kræftsygdomme, epilepsi, grøn stær, farveblindhed (samråd med en læge anbefales).

Kan jeg tage mit barn med i saunaen?

Læger fraråder at tage børn i sauna, indtil de er tre år gamle, hvor deres immunsystem endnu ikke er fuldt udviklet. I en fugtig og varm sauna kan der udvikles bakterier eller svampe, som hos små, ikke tilstrækkeligt modstandsdygtige børn kan give hudinfektioner, fx mykose. Desuden påvirker høj temperatur barnets kredsløbs- og åndedrætssystemer negativt

Kategori:

Graviditet