Jeg er 21 og træt af, eller det forekommer mig, et usædvanligt problem. Nå, jeg har altid fået at vide, at jeg skal lære at opnå noget. Jeg afsluttede den tekniske skole som den bedste, mest alsidige kandidat og gik til ekstramurale studier og arbejde. Siden da føler jeg mig skyldig over… ikke at lære. Jeg køber mange bøger (hovedsageligt sproglige), jeg lærer ofte, og når jeg starter, sidder jeg i bøgerne i timevis. Det kan være svært at tro, men det forgifter mit liv. Når jeg holder fri og møder mine venner, føler jeg mig enormt skyldig over, at jeg ikke har gjort noget for at øge min viden. Nogle gange trætter det mig til det punkt, hvor jeg drømmer det. Mit skrivebord bukker sig allerede under bøgerne, og jeg er mere og mere knust, når jeg ser, at jeg ikke kan lære alt det her på kort tid. Det trætter mig så meget desto mere, fordi jeg har et dårligt job, og jeg tror, at jeg er for håbløs, at jeg ved for lidt til at opnå noget i mit liv. Når nogen på college ved mere, og jeg ikke er den bedste, falder jeg ind i en psykisk depression i mindst et par dage, og jeg bliver ked af det. Jeg husker alle de forkerte svar på nogle spørgsmål. Hvordan kan jeg forklare noget til nogen på samme måde. Hvad skal jeg gøre med det?
Beslutsomhed i at tilegne sig viden og stræbe efter udvikling er en yderst værdifuld egenskab, men når du føler dig selv, at konsekvenserne af behovet for kontinuerlig læring påvirker dig negativt, ville det være værd at arbejde igennem denne vanskelighed. Du nævner, at denne adfærd er stærkt relateret til selvværd, og troen på, at du skal lære, er resultatet af at "overtale" dig til det. Refleksionerne over de fejl, du har beskrevet eller det hyppige behov for at sammenligne dig selv med andre, ender norm alt i et lavt humør.
Først og fremmest er det værd at tage et kig på, hvorfor du virkelig ønsker at blive ved med at udvikle dig? Hvad er det for? Hvad giver det dig? Hvad er dit behov bagved? Jeg opfordrer dig til at se på grundlaget for dit selvværd og ikke at undervurdere de problemer med søvn, der generer dig som følge af det ovenfor beskrevne overskud. Konsultation med en psykolog kan være effektiv til at håndtere de beskrevne vanskeligheder og negative konsekvenser, som de medfører på så mange områder af dit liv. Under sikre forhold på kontoret under opsyn af en specialistdet bliver nemmere for dig at finde konstruktive løsninger og ændre din adfærd
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsykolog, personlig udviklingstræner
I 20 år har hun arbejdet med teenagere, unge voksne og deres plejere. Støtter mennesker, der oplever skole- og relationsvanskeligheder, ungdomsforstyrrelser og teenageforældre www.centrum-busola.pl
Flere råd fra denne ekspert
Kan onani i teenageårene være vanedannende? [Ekspertråd]Føler spædbarnet forældrenes fravær? [Ekspertråd]Barnet vågner om natten og græder [ekspertråd]Barnet ønsker ikke at lave lektier [Ekspertråd]Barnet laver ufrivillige håndbevægelser [ekspertråd]Ni-årig onanerer [ekspertråd]Hvordan håndterer man søvnløshed? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man neurose? [Ekspertråd]Hvordan kan jeg håndtere chikane og dårlige tanker? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man virkningerne af langvarig stress? [Ekspertråd]Hvordan kan jeg håndtere stress, før jeg taler offentligt? [Ekspertråd]Kompulsiv optagelse af viden [ekspertrådgivning]Antidepressiva og et fald i musikalske evner? [Ekspertråd]Teenagers onani i ungdomsårene [ekspertrådgivning]Teenage og sent hjem [ekspertråd] Teenager er alt for mobil, bander og er påvirket af jævnaldrende [ekspertråd]Teenager alene på ferie [ekspertråd]Aflyste bryllup og fortsatte med at være sammen. Hvad skal man gøre? [Ekspertråd]Partneren ønsker ikke samleje [ekspertråd]Problem med at starte samleje. Hvor skal man henvende sig for at få hjælp [Ekspertråd]Opbrud og returneringer. Forbliver du i et forhold? [Ekspertråd]Oralsex. Er jeg stadig jomfru? [Ekspertråd]Sønnen spiller på computeren og sidder på internettet [ekspertens tip]Ildebefindende under graviditeten. Er det neurose? [Ekspertråd]