Vi behandler rygsøjlen forsømmeligt. Mange timer ved et skrivebord eller en dårlig stilling under søvn bidrager til deformering af rygsøjlen og dermed meget tæt på degeneration af leddene og den smerte, der følger med non-stop degeneration.

Ryg- og nakkesmerter

Nakkesmerterer ofte forbundet med stivhed. Dette kan skyldesdegeneration af rygsøjleni den cervikale region, eller at du længe har siddet ved et skrivebord med krum ryg og hovedet skubbet frem. Vi observerer lignende symptomer, når vi kæmper med langvarig stress eller sover i den forkerte stilling, dvs. med hovedet vendt til siden eller lagt på en pude, der er for luftig.

Rygsøjle og skarpe skuldersmerter

De er mest irriterende, når vi vil nå vores ryg med vores hænder (f.eks. damer for at spænde en bh) eller støtte op på en albue. De kan være forårsaget af degenerative forandringer, men også af betændelse. Varmende salver eller plastre hjælper ikke. Korrekt genoptræning, fysioterapi og nogle gange antiinflammatoriske lægemidler er nødvendige.

Ryg- og rygsmerter

Rygsmerter, især i midten af ​​ryggen, er oftest forårsaget af en holdningsfejl eller degenerative ændringer i thoraxrygsøjlen. Årsagen er at sidde i den forkerte stilling ved skrivebordet, sove på en madras, der er for blød og manglende motion. Det er svært at kontrollere smerten uden hjælp fra en specialist. Desuden er det en ligetil vej til skoliose, dvs. lateral krumning af rygsøjlen, eller kyfose - rund ryg.

Ryg- og lændesmerter

Rygsmerter kræver konsultation med en ortopæd og gynækolog. Det skyldes, at kvindesygdomme også viser sig gennem korsets smerte. Hvis smerterne er forbundet med forandringer, overbelastning eller stress – pas på rygsøjlen. Forkæl dig selv med massage og afslappende øvelser (f.eks. yoga), og husk, når du laver husarbejde, ikke at belaste din rygsøjle og for eksempel løfte vægte på bøjede ben.

Rygsøjle a bLændesmerter

Skarpe og stikkende smerter i lændehvirvelsøjlen kan være forbundet med kompression af nerverne efter en prolaps eller dislokation af disken. Kronisk kan være forbundet med degenerative forandringer i den lumbosakrale region

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Rygsøjle, knogler, led