En person, der lider af depression, vil ikke lave aftensmad, vil ikke tage sig af barnet, nogle gange har han eller hun ikke kræfter til at komme ud af sengen. Det er svært for et sundt menneske at forstå. Hvordan kan du hjælpe en pårørende med at overvinde depression? Hvordan bor man under samme tag med en, der lider af depression?

Det er ikke nemt at leve under samme tag med en, der hardepression . Konstant klager, lavt selvværd,frygt , total hjælpeløshed - alt dette kan bringe dig ud af balance. For at leve sammen med en, der lider af depression, har du brug for en masse styrke og tålmodighed, men mest af alt skal du vide, hvad denne svære sygdom går ud på. Hvis du forstår, hvad din elskede føler og lærer at håndtere svære tider, vil det være lettere for dig at overvinde kriser.

En person, der lider af depression, nyder ikke noget

Depression er en sygdom, hvor det vigtigste symptom er nedtrykthed. Det er kendt, at hver af os har bedre og værre tider. Forskellen på chandra og depression er, at det lave humør, der opstår i chandra, er meget mindre og svinger – når der sker noget godt er man glad, hvis noget er trist er man ked af det. På den anden side kan en deprimeret person ikke nyde noget. Det er svært at gøre hende mere ked af det, og det er svært at få hende til at grine. Hun er mere eller mindre i samme tilstand af ubehagelig ligegyldighed. Han holder op med at dyrke sin yndlingssport, læse bøger og møde venner. Hun kørte på cykel og nu gider hun ikke engang se på den. Hun var fascineret af teatret, nu vil hun ikke gå online for at købe en billet. En person, der lider af depression, kan ikke føle lykke, selv i de situationer, han plejede at nyde. Han kan ikke klare sine pligter på arbejdet og undgår langsomt kontakt med sine slægtninge, fordi han mener, at han er årsagen til deres problemer. Hvis han gør noget, gør det det med stor indsats. Hun falder til sidst ud af sociale roller.

Depression er relateret til eksistentiel smerte

Det er let at bemærke, at der blandt os er mennesker, der er optimistiske med hensyn til mennesker og verden, og mennesker, der er født pessimister. Hvordan kan du fortælle en almindelig utilfredshed fra en, der er deprimeret? Et deprimeret menneske er en mangedoblet pessimist, og pessimistisk tænkning gælder både fremtiden og det, der har været. "Jeg har ikke været i stand til at gøre noget godt i mit liv, og der venter mig ikke noget godt," siger en deprimeret person. Pyt med, at hun har et givende job, en kærlig partner og succesfulde børn. Det er på grund af følelsen af ​​total håbløshed hos en deprimeret personde tager deres eget liv. Der er noget forfærdeligt ved depression: det er sygdommen med det højeste antal dødsfald af enhver sygdom, både mental og somatisk. Hverken kræftpatienter eller andre dødelige sygdomme tager deres eget liv så ofte som mennesker med depression. Uanset hvad det måtte være, er depression altid forbundet med eksistentiel smerte. Men det er ikke kun en sjælesygdom, som ofte glemmes. En deprimeret person lider af somatiske lidelser. På grund af den sænkede smertetærskel gør mange ting ondt på ham, han sover dårligt eller kan slet ikke sove, han har en forstyrret hormonbalance i kroppen. Der er også andre symptomer, såsom manglende appetit, hjerte- og maveproblemer

Hvordan man hjælper en person, der lider af depression

Ofte tillader familien sig ikke at tro, at deres elskede er deprimeret og benægter deres sygdom. Næsten alle af dem skaber teorier eller påtager sig ansvaret for et familiemedlems anderledes adfærd. Nyheden om, at det trods alt er depression, kommer med et chok. Folk har stadig svært ved at forstå, at depression er ligesom enhver anden sygdom, såsom influenza, lungebetændelse eller et hjerteanfald. Om et stykke tid går det over, og alt vil være norm alt igen. Lad os se det i øjnene: der er en sygdom, og den skal overvindes. Hvordan gør man det? Lad ikke som om, at depression ikke er noget. Den syge føler sig ensom og har brug for din støtte. Sig, at du er klar over, hvor meget han lider, og at du er sammen med ham. Gør hvad du kan for at inficere ham med troen på, at han vil komme sig. Gentag mange gange: "det bliver fint". At trøste i stil med "bare rolig" eller "andre har det værre, og de går ikke i stykker" er smertefuldt for patienten. Den deprimerede er allerede bekymret for, at de har svigtet alle, og problemet er, at de ikke kan lade være med at bekymre sig. At tilskynde en syg person til at tage sig sammen skaber yderligere frustration, da de ikke er i stand til det.

En person, der lider af depression har brug for støtte og godkendelse

Den største støtte til den syge er at acceptere hans tilstand. Hvis han ikke kan komme ud af sengen, så lad ham være i fred, lad ham ligge. Medbring te eller server morgenmad. Forstå, at denne adfærd ikke er en handling af dovenskab eller et ønske om at gøre dig vrede. Tænk, hvis patienten kom ud for en alvorlig ulykke og blev lagt i gips fra nakke til fødder. Når alt kommer til alt, vil du ikke haste ham til gåture eller lave aftensmad. Genoptræning er nødvendig, for at musklerne ikke skal aftage, men kun inden for de grænser, skaden tillader. Forvent ikke umulige ting fra nogen med depression.

Dine pårørende er ofte irriterede: "Du går ikke på arbejde, gør i det mindste noget derhjemme." Men hvordan, når den syge ikke kan gøre noget? Og det føles sådanhan bliver mindre værd, at han er ledig derhjemme, så at stille ham kategoriske krav gør kun hans deprimerede humør dybere. Det gælder især kvinder, som fra naturens side har en stor pligtfølelse, så de bebrejder sig alligevel for at være dårlige koner og mødre. Hvorfor skærpe skyldfølelsen? Efterhånden som de har det bedre, så prøv at opmuntre personen til at være aktiv, såsom at gå sammen, men forvent ikke for meget. Hvis manden har gået i en time, vil han være træt efter 15 minutter. Hvis din mor kunne lide at lave mad, kan du tilbyde at hjælpe hende med at lave en salat, men tro ikke, hun kan lave hele aftensmaden selv og rydde op. En syg person kan nægte at udføre en handling, fordi han eller hun ikke tror på sin styrke endnu, eller fordi de ikke eksisterer. Når han først har det bedre, vil han øge sin aktivitet på egen hånd. I begyndelsen vil succesen være at gå på toilettet og børste tænder. Husk da at rose. Sig, at det er et tegn på, at han er ved at komme sig efter sygdom.

Vigtig

Tilskynd til terapi og støtte behandling

Motiver, foreslå bøger og andre ressourcer om depression. Vis eksempler på mennesker, der formåede at komme sig over deres sygdom takket være underordning. Sørg for, at patienten tager medicin i de foreskrevne doser. Moderne formuleringer er designet til at blive administreret én gang om dagen, så dette er let at kontrollere. Antidepressiva er effektive, men forvent ikke, at de helbreder alle med det samme. Du skal vente mindst 2-3 uger på effekten af ​​behandlingen. Det er en symptomatisk behandling, ikke en årsagsbehandling, så hos nogle mennesker vender sygdommen tilbage (20-30% af patienterne er resistente over for medicin, og så bruges andre behandlingsmetoder). Det er vigtigt, at patienten på trods af sit velbefindende tager vedligeholdelsesdosis af lægemidlet

Deprimeret person har humørsvingninger

En deprimeret person bør selv bestemme, hvad de vil gøre. Hun må ikke tvinges til noget. Du skal være opmærksom på, at patienten har humørsvingninger i løbet af dagen. Han kan føle sig forfærdelig om morgenen, men hans humør forbedres i løbet af dagen. Dette mønster gentager sig selv og vækker håb og skuffelse i familien. Dette er den grusomme ironi ved denne sygdom. Når du ved dette, skal du tilpasse den daglige tidsplan til patientens evner. Hvis han vil blive i sengen til middag, så lad ham hvile. Når du om aftenen har lyst til at gå i biografen eller sammen med vennerne eller endda hygge dig, skal du udnytte det. Vær forsigtig med, hvad du siger og med hvilken tone. Patienten er meget følsom og tolker hver ændring til sin ulempe. Hæv ikke stemmen, vis ikke utålmodighed, da dette føjer til den allerede stærke skyldfølelse. Prøv at være varm og venlig, men undgå at være for empatisk, da dette kan tilskynde til hyppige klager. Bliv ikke fanget af detind i pessimistisk tænkning. Mennesker med depression har tendens til at generalisere. Hvis en syg person siger: "Ingen vil have mig, jeg er et problem for alle," prøv at finde ud af, hvem de præcis mener, og angiv venlige mennesker. Hvis han ikke vil tale, så lad være med at tvinge det. Patienten har svært ved at træffe beslutninger, så spørg ikke, hvilken te han foretrækker, men lav den, han drikker mest.

Ignorer ikke tanker om selvmord

Lær at genkende selvmordstanker. Patienten er interesseret i emner relateret til døden, organiserer sine affærer, skriver fx testamente, skiller sig af med værdifulde genstande eller udviser risikabel adfærd, fx kører for hurtigt i bil. Norm alt er frygten for selvmord så stor, at han ikke taler om det direkte, men samler flere stoffer, skarpe genstande eller begynder at sige farvel til sin familie. Nogle implementerer deres trusler, når de ignoreres. Heldigvis er det ikke alle selvmordstanker, der ender i livet. Patienter begår selvmord på forskellige tidspunkter i løbet af deres sygdom, selv når de kommer sig, fordi de er bange for at få en depression igen. Hvis du bemærker noget, der forstyrrer, skal du straks kontakte din læge eller ringe til en ambulance. Kun en psykiater kan fastslå risikoen for et selvmordsforsøg. Ofte sker alt hurtigt: en syg person kan drikke kaffe i køkkenet, går derefter til soveværelset og kaster sig ud af vinduet. På vagt i hjemmet, skjule stoffer, kan ikke forhindre en tragedie. Ifølge loven om beskyttelse af mental sundhed kan patienter, hvis adfærd direkte truer deres liv, behandles mod deres vilje.

Ifølge en ekspertMichał Skalski, MD, PhD, psykiater

Et hospital er en frelse

I svær depression, når ambulant behandling er ineffektiv, er et hospitalsophold nødvendigt. En person, der mister rationel kontrol over sin adfærd, har påtrængende selvmordstanker eller hans adfærd indikerer en risiko for at tage sit eget liv, bør indlægges på et psykiatrisk hospital. Det er da bedre at sende den syge på hospitalet end at lade en tragedie ske derhjemme. Hospitalsbehandling anbefales også i situationer, hvor patientens ophold i familien gør depressionen endnu værre. I dag bliver ingen holdt på hospitalet i flere måneder. Efter 2-3 uger behandles patienten og vender hjem for at fortsætte terapien. Norm alt er folk med depression bange for hospitalet, ligesom vi er bange for operation, men så er de ligesom patienter efter operationen taknemmelige for, at de tog dertil. De er lettede over, at de er i live, og at stofferne er begyndt at virke. Hospitalet er ikke en straf, men en redning

Psykologen vil hjælpe dig med at klare depression og stress

Det er værd at overtale patienten til at søge hjælp hos en psykolog. DisseDenne form for terapi bruges hovedsageligt for at patienten ikke skal stoppe med at tage medicin på egen hånd, lære at håndtere depression og stress, være i stand til at genkende tegn på den kommende fase af sygdommen og derefter konsultere en læge så snart muligt. Hvis patienten forsvarer sig mod et besøg hos lægen, skal du overtale ham, men ikke tvinge ham. Ordene "Jeg tror, ​​du har det værre, så det ville være godt at se en læge" vil blive bedre modtaget end "Gå endelig til lægen." Hvis depression er reaktiv (forårsaget af en ekstern faktor), skal familien forsøge at minimere denne faktor på en eller anden måde. Medicin hjælper, men det vigtigste er at løse konflikten og støtte pårørende. Det er kendt, at hvis nogens mor døde, er det svært for ham at tage afstand fra det. Men du kan prøve at lede hans tanker i andre retninger. Moderen er gået bort, og den far, der skal passes, er blevet. Hvis årsagen til depression er problemer på arbejdet, så overbevis den syge om, at han vil finde en bedre. Deprimerede mennesker er giftige, de kan inficere miljøet med frygt. Familien er ikke kun træt af ekstra pligter, men også af permanent psykisk stress. Derfor er det vigtigt at organisere omsorgen for den syge, så du også kan finde tid til dig selv til at hvile og slappe af

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Psykologi