Varmende teer vil gøre vinter- og efterårsaftener mere behagelige, hjælpe med de første symptomer på forkølelse og forbedre immuniteten. Du kan købe varmende te i en butik eller lave den selv af forskellige typer te, krydderier, urter og tørret frugt. Her er opskrifter på opvarmning af te, ikke kun med ingefær eller hindbær.

Indhold:

  1. Varmende teer til vinteren
  2. Varmende ingefærte - hvordan laver man?
  3. Varmende teer: grøn te med citron og ingefær
  4. Varmende teer: sort te med æble og kanel
  5. Varmende teer: lind, hindbær og honningte

Varmende teerer en god idé til frysning. Hvis du er fan af sort te, så krydr den med aromatiske tilsætningsstoffer med en varmende effekt. Hvis du foretrækker urteinfusioner, skal du vælge dem, der styrker immuniteten. Om vinteren er urter, der virker svedende og lindrer hoste eller løbende næse, også nyttige.

Sort te passer godt sammen med kanel-healing-properties-aa-VQ1W-BTJ8-fAP2.html "target=" _ blank "rel=" følg ">kanel, nelliker og ingefær. have en varmende effekt, og derudover lindrer ingefær betændelse. Det er bedre at tilføje frisk ingefærrod til infusioner, fordi det har en meget stærkere aroma end ingefær i pulverform. For at berige smags- og aromanoterne, tilsæt finthakket og tørret æble, hindbær, tranebær sammen med krydderier eller solbær.

Varmende teer til vinteren

Om vinteren kan vi godt lide at række ud efter citrus, hvis ekstremt aromatiske skal beriger smagen af ​​te. Husk at rense frugten grundigt og damp den inden indtagelse. Derefter kan skrællen skæres i tern og tørres

Smagsstoffer og aromatiske tilsætningsstoffer kan frit kombineres med te - enkeltvis, flere, alle sammen i forskellige proportioner

Citrusskal passer også godt til grøn te. Til tilhængere af urteinfusioner anbefales blandingerne af lindeblomst, tørret hindbærfrugt, vild rose og hyldebærblomst især om vinteren.

  • Hyben er en af ​​de bedste kilder til C-vitamin. Den indeholder også vitaminerne B1, B2, K samt carotenoider, flavonoider og farvestoffer. Hybeninfusioner bruges som tonic.
  • Hindbær er svedende og astringerende.Ligesom hyben er de en god kilde til C-vitamin.
  • Lime og hyldebær har en svedende effekt. Syren stimulerer også produktionen af ​​slim i bronkierne, hvilket letter opspytningen. Tørrede hindbær, syren og lind bruges til at tilberede infusioner for at hjælpe med at lindre symptomerne på forkølelse.

Læs også: Sundhedsmæssige fordele ved hindbær - hindbær bekæmper feber, diarré og menstruationssmerter

Urteinfusioner, ligesom te-infusioner, kan du frit komponere. Husk dog, at for at få det bedste ud af krydderurter, skal bryggetiden være længere end for sort eller grøn te, og den er i gennemsnit 10 minutter. Selvforberedte bryggeblandinger er ikke kun velsmagende og dufter smukt, men ser også godt ud. Du kan pakke dem og dekorere dem, de vil blive en dejlig, aromatisk gave til dine kære

Prøv også:

  • Ingefærte
  • Varmende krydderier til hoste, løbende næse og forkølelse

Varmende ingefærte - hvordan laver man?

Varmende teer: grøn te med citron og ingefær

  • teskefuld grøn te,
  • citronskal,
  • en skive frisk ingefær

Hæld ingredienserne med vand ved en temperatur på cirka 90 ° C (let afkølet), og lad dem trække i 5 minutter, tildækket.

Varmende teer: sort te med æble og kanel

  • teskefuld sort te,
  • teskefuld tørret æble,
  • kanel,
  • 2 nelliker.

Hæld kogende vand over ingredienserne og lad det stå tildækket i ca. 4 minutter

Varmende teer: lind, hindbær og honningte

  • ske lindeblomst,
  • spiseskefuld tørrede hindbær,
  • skat.

Hæld kogende vand over lind og hindbær, brygg i 10 minutter, og krydr derefter med en teskefuld honning.

  • Måder at fryse. Hvordan varmer man op efter frysning?
  • Bouillonen er sund! Varmer op, tilfredsstiller appetitten og heler

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Hvad spiser du