Rygning under graviditeten er meget usundt for fosteret. Tænk ikke engang på tilbagefald efter fødslen! Og ikke kun når du ammer! Hvis du hidtil har været immun over for argumenterne for at holde op med at ryge, er det på tide at ændre det. Din babys helbred er vigtigere.

En stor gruppe rygere fra de allerførste dagegraviditetføler en pludselig modvilje modcigaretterog takket være dette forlod de afhængigheden fuldstændig smertefrit.

Hvis du ikke er en af ​​dem, vil det være sværere for dig, men tro på, at den overvældende trang til at ryge virkelig er overskuelig.

Rygning er skadeligt for graviditeten

Hvor kliché det end lyder, cigaretter er gift. Når du ryger, mens du er gravid, erbabyhypoxisk og underernæret - dens vægt er ofte 200-300 g mindre end babyer, hvis mødre ikke har røget. Han er svagere end sine jævnaldrende, mere tilbøjelig til at få sygdomme, kan have luftvejsproblemer og kardiovaskulære lidelser

Derudover er risikoen for pludselig vuggedød stigende. Derudover viser videnskabelig forskning, at børn af rygende forældre kan have problemer med både indlæring og gode forhold til omgivelserne

Han er også udsat for konstant kontakt med 4.000 giftige stoffer, hvoraf 40 helt sikkert er kræftfremkaldende.

Røgen inkluderer: kulilte (det farligste), ammoniak, blåsyre, butan, methanol, vinylchlorid, formaldehyd, phenol, tjære og mange andre.

Hver cigaret du ryger øger risikoen for komplikationer under graviditeten, herunder muligheden for abort, for tidlig fødsel, for tidlig løsrivelse af moderkagen, brud på membranerne, ektopisk graviditet og øger risikoen for dødfødsel

Vigtig

Det er ikke sandt, at:

  • rygning forhindrer vægtøgning
  • lette cigaretter er mindre skadelige
  • hvis dine venner røg under graviditeten og fødte sunde babyer, er dine også sikre
  • efter fødslen vil det være lettere at bryde afhængigheden
  • skadelige stoffer filtreres af moderens krop; de er meget farligere for et lille barn end for dig, fordi hans immunsystem ikke er fuldt udviklet.

Hvis du ryger efter fødslen:

  • baby sover dårligt
  • lider af kolik
  • Jeg vil ikke spise
  • er hyperaktiv
  • vil være mere tilbøjelig til allergi.

Husk, at selvom at reducere mængden af ​​cigaretter, du ryger, nogle gange er det første skridt i at holde op med at ryge, nytter det ikke rigtig noget, for ved at ryge færre cigaretter inhalerer du norm alt meget dybere og inhalerer mere tobaksrøg.

Lær måder at holde op med at ryge

Vær viljestærk og stop med at ryge, mens du er gravid

Det er aldrig for sent at holde op med at ryge, når du er gravid. Det er selvfølgelig bedst at tænke sig om, inden du bliver gravid, for så kan du bruge forskellige hjælpemidler – tandkød, skiver eller tabletter, som er forbudte efter undfangelsen

De indeholder nikotin, som er lige så farligt for et barn i udvikling som en cigaret. Så hvis du gik glip af det, venter nu en reel test af din viljestyrke på dig. Men det er bestemt værd at tage dette forsøg, fordi fordelene er svære at overvurdere:

  • Hvis det lykkes dig at holde op med at ryge i graviditetens første trimester, vil din babys risiko for lav fødselsvægt, præmaturitet, blødning under graviditeten eller dødfødsel svare til kvinder, der aldrig har røget
  • Selvom du først holder op med at ryge i den 30. uge af graviditeten, vil du stadig give din baby en chance for at kompensere for tabet og balancere sin fødselsvægt.

Hvornår er rygning mest skadeligt for min baby?

Selvom rygning er skadeligt under hele graviditeten, har det den mest negative indvirkning på fosterets udvikling i de sidste to måneder af graviditeten

Rygning og amning

Fødsel betyder ikke, at du ustraffet kan vende tilbage til afhængighed. Rygning, mens du ammer, skader din baby på samme måde - giftige stoffer overføres til ham i mælken

Der er mindre C-vitamin og næringsstoffer i det, og nikotinindholdet forårsager perioder med angst og søvnløshed, opkastning, diarré, kolik samt øget hjertefrekvens og kredsløbsforstyrrelser. Børn trækker vejret hurtigere, så som passive rygere indånder de også mere røg.

Hvis du eller far ryger, er din baby mere tilbøjelig til at udvikle luftvejsinfektioner, allergier og astma. Når han vokser op, er der en større risiko for at udvikle diabetes, astma, bronkitis, åreforkalkning, hjertesygdomme og forhøjet blodtryk.

Dette er kun et fragment af listen over trusler, der er et resultat af din afhængighed, men sandsynligvis nok til at understøtte en stærk vilje i øjeblikke af svaghed.

Sådan brydes en afhængighed

I begyndelsen kan du føle dig ængstelig, nervøs. Kan dukke ophoste og mere rigelig sekretion af slim fra luftvejene, hvilket vil vidne om fjernelse af cigareturenheder, der har ophobet sig i dem. Disse ubehagelige symptomer forsvinder norm alt efter omkring to uger. Det er bestemt sværere at håndtere din egen psyke.

Hvad kan hjælpe dig?

  • Fremme dine kære - fortæl alle, at du lige er holdt op med at ryge, fordi du er gravid. Dette burde give dig to fordele: det vil gøre det nemmere for dig at undgå kontakt med tobaksrøg, og det vil gøre det sværere for dig at "tilfældigvis" række ud efter en cigaret. Men når du glemmer det og ryger, så bliv ikke modløs! Ingen er perfekte, og et barns helbred bør ikke kompromitteres af en snuble. Tænk på, hvornår du kommer til at mangle en cigaret mest (f.eks. efter et måltid, under et telefonopkald eller over kaffen), og prøv så at have "erstatningsprodukter" ved hånden, såsom et glas vand eller æblejuice, frugt og grøntsager. snacks, frø eller tyggegummi.
  • Skift dine vaner - undgå din yndlingskiosk de første par dage, undgå steder og situationer, der "opmuntrer" til rygning, og dem, du forbinder med cigaretter. På restauranter skal du sidde i den ikke-ryger afdeling. Når du hænger ud med venner, så undgå dem, der ryger og ikke kan hjælpe sig selv, selvom de ved, at din tilstand er anderledes.
  • Tænk ikke på rygning - pas på dine fremtidsplaner og alle de ting, der har ligget brak. Tilmelding til en fødeskole vil hjælpe dig, samt øvelser for gravide. Koncentrer dig om den aktuelle dag – på den måde undgår du at spekulere på, hvordan du vil klare dig uden at ryge hele dit liv. Tænk, at du engang, selvom det var ret lang tid siden, ikke røg, og så gik du ikke glip af det.
  • Beløn ​​dig selv, hver gang du formår at modstå fristelser uimodståelig, f.eks. køb dig selv noget godt.

Far ryger heller ikke

Din indsats vil dog være spildt, hvis far ikke holder op med at ryge. Forskning viser, at rygning fra faderens side kan forårsage abort. Hver cigaret, han ryger, afgiver dobbelt så meget røg fra sidestrømmen som fra hovedstrømmen. Siderøg udsendes fra cigaretten, så længe den er røget. Det filtreres hverken af ​​et cigaretfilter eller af et "levende filter", som er lungerne, og derfor er det endnu mere skadeligt end hovedrøgen, der udåndes ved rygning.

Kategori:

Graviditet